…ога и пилатес: тренд года

¬рем€ публикации: 20 јвгуста 2013
јвтор: ∆анна —пиридонова
»сточник: FashionTime.ru
…ога и пилатес наравне с джоггингом (бег трусцой) наход€тс€ сейчас на пике попул€рности. ѕо последним данным, около 20 миллиона жителей —Ўј занимаютс€ йогой. ¬ ћоскве посто€нно по€вл€ютс€ новые школы, новые направлени€ йоги. FashionTime.ru решил узнать, в чем причина попул€рности йоги.
 
 

…ога - универсальный вид спорта

 

√лавна€ причина попул€рности йоги в ее универсальности. ћногие позы могут выполн€ть даже новички, их могут делать как мужчины, так и женщины. …огой можно заниматьс€ дома, на улице, на крыше, на воде. ƒл€ зан€тий нужен только коврик, который зачастую предоставл€ют бесплатно.

—ейчас скорее модно не заниматьс€ йогой, а ходить на йогу. ¬ московских парках каждый день лучшие инструкторы провод€т бесплатные зан€ти€ йогой. ќчень удобно – свежий воздух, нова€ компани€ единомышленников, не сказываетс€ на бюджете. ћожно заниматьс€ йогой в ѕарке √орького с красивым видом на ћоскву-реку. ѕопул€ризаци€ йоги происходит семимильными шагами.

ƒруга€ причина попул€рности йоги – это огромное количество разновидностей йоги на любой вкус. ѕомимо хатхи-йоги, аштанги-йоги, по€вл€ютс€ необычные виды. —ейчас можно заниматьс€ йогой в помещении с высокой температурой, на крыше небоскреба, с домашним питомцем. ¬ Ќью-…орке даже есть йога дл€ гурманов, на которой после зан€ти€ можно поесть пасту, шоколад и красное вино.
 
Ѕазовые упражнени€ в разных учени€х йоги не такие сложные, как, например, при силовых нагрузках. ¬от почему йога рекомендована даже беременным женщинам и дет€м. Ќапример, беременна€ ƒженнифер Ћав ’ьюитт занимаетс€ йогой на свежем воздухе несколько раз в день.


…ога помогает похудеть

 
”ченые продолжают спорить, можно ли похудеть, занима€сь йогой. Ќекоторые специалисты полагают, что йога никак не вли€ет на процесс похудени€. ¬ыполнени€ асан можно сравнить с прогулкой в парке - и в том и в другом случае сжигание калорий минимальное. ћежду тем, голливудские звезды продолжают с удвоенным энтузиазмом заниматьс€ йогой и демонстрировать великолепное тело. јктриса ƒженнифер Ёнистон, модели  ристи “арлингтонћиранда  ерр и многие другие в интервью говор€т, что секрет их cтройной фигуры именно в йоге. ѕосле звездного бума к йоге подключаютс€ и остальные любители красивой фигуры.
 
…огу люб€т и за омолаживающий эффект. Ћюди, занимающие йогой, более гибкие и выгл€д€т моложе своих сверстников. 
 
Ѕлагодар€ йоге уход€т токсины и внутренн€€ жидкость из организма. ѕриверженцы йоги полагают, что даже несколько зан€тий достаточно дл€ внутреннего и внешнего преображени€. …ога имеет много сторонников еще и потому, что она непосредственно вли€ет на позитивное отношение к жизни, после зан€тий хочетс€ делитьс€ с миром своим увлечением. 
 
 

…ога попул€рна среди звезд

 

ћногие занимаютс€ йогой в любую свободную минуту, где есть место дл€ коврика, - что отлично вписываетс€ в ритм жизни в мегаполисе. Ќапример, Ќаоми  емпбэлл занимаетс€ йогой даже на €хте во врем€ морской прогулки.
Ќовый тренд – зан€ти€ йогой с детьми, мода на который также началась со звезд. ѕопул€рна€ модель ∆изель Ѕундхен занимаетс€ йогой вместе со своей дочкой ¬ивьен каждый день. ј ведь малышке нет еще и года! ћиранда  ерр, попул€рна€ модель, «лицо» Mango,  ангел Victoria's Secret занимаетс€ йогой во врем€ дневного сна своего сына. »ногда модели приходитс€ заниматьс€ йогой, когда по ней ползает ‘линн, что не мешает ћиранде наслаждатьс€ духовным созерцанием.
 
» все больше девушек ходит на йогу, чтобы отключитьс€ от суеты и бурного тема жизни в мегаполисе. …ога позвол€ет хот€ бы на час отвлечьс€ от гаджетов и насущных проблем. »менно за это цен€т «восточную практику» во всем мире.
 
 
—мотрите другие фотографии:
Ќаоми  емпбэлл
∆изель Ѕундхен
∆изель Ѕундхен
∆изель Ѕундхен
ƒженнифер Ћав ’ьюитт
 ристи “арлингтон
Ќаталь€ »онова (√люкТoZa)
Ќаталь€ »онова (√люкТoZa)
Ќаталь€ »онова (√люкТoZa)
Ќаталь€ »онова (√люкТoZa)
ћиранда  ерр
’айди  лум

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
‘утболка с карманом
пуловер GIORGIO DI MARE
Ѕюстгальтер Yamamay
ѕринтованна€ рубашка
‘утболка с текстовым принтом
куртка Trespass
 ардиган
“русы Befree
Ѕосоножки BLINK
¬одолазка Figl
ёбка
ƒжинсы GIORGIO DI MARE
 омбинезон Motivi
ѕлатье MY STYLE
–емень POEMA
“уфли Makfly
ѕальто United Colors of Benetton
ѕальто New Look

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.