…ога и пилатес: тренд года

¬рем€ публикации: 20 јвгуста 2013
јвтор: ∆анна —пиридонова
»сточник: FashionTime.ru
…ога и пилатес наравне с джоггингом (бег трусцой) наход€тс€ сейчас на пике попул€рности. ѕо последним данным, около 20 миллиона жителей —Ўј занимаютс€ йогой. ¬ ћоскве посто€нно по€вл€ютс€ новые школы, новые направлени€ йоги. FashionTime.ru решил узнать, в чем причина попул€рности йоги.
 
 

…ога - универсальный вид спорта

 

√лавна€ причина попул€рности йоги в ее универсальности. ћногие позы могут выполн€ть даже новички, их могут делать как мужчины, так и женщины. …огой можно заниматьс€ дома, на улице, на крыше, на воде. ƒл€ зан€тий нужен только коврик, который зачастую предоставл€ют бесплатно.

—ейчас скорее модно не заниматьс€ йогой, а ходить на йогу. ¬ московских парках каждый день лучшие инструкторы провод€т бесплатные зан€ти€ йогой. ќчень удобно – свежий воздух, нова€ компани€ единомышленников, не сказываетс€ на бюджете. ћожно заниматьс€ йогой в ѕарке √орького с красивым видом на ћоскву-реку. ѕопул€ризаци€ йоги происходит семимильными шагами.

ƒруга€ причина попул€рности йоги – это огромное количество разновидностей йоги на любой вкус. ѕомимо хатхи-йоги, аштанги-йоги, по€вл€ютс€ необычные виды. —ейчас можно заниматьс€ йогой в помещении с высокой температурой, на крыше небоскреба, с домашним питомцем. ¬ Ќью-…орке даже есть йога дл€ гурманов, на которой после зан€ти€ можно поесть пасту, шоколад и красное вино.
 
Ѕазовые упражнени€ в разных учени€х йоги не такие сложные, как, например, при силовых нагрузках. ¬от почему йога рекомендована даже беременным женщинам и дет€м. Ќапример, беременна€ ƒженнифер Ћав ’ьюитт занимаетс€ йогой на свежем воздухе несколько раз в день.


…ога помогает похудеть

 
”ченые продолжают спорить, можно ли похудеть, занима€сь йогой. Ќекоторые специалисты полагают, что йога никак не вли€ет на процесс похудени€. ¬ыполнени€ асан можно сравнить с прогулкой в парке - и в том и в другом случае сжигание калорий минимальное. ћежду тем, голливудские звезды продолжают с удвоенным энтузиазмом заниматьс€ йогой и демонстрировать великолепное тело. јктриса ƒженнифер Ёнистон, модели  ристи “арлингтонћиранда  ерр и многие другие в интервью говор€т, что секрет их cтройной фигуры именно в йоге. ѕосле звездного бума к йоге подключаютс€ и остальные любители красивой фигуры.
 
…огу люб€т и за омолаживающий эффект. Ћюди, занимающие йогой, более гибкие и выгл€д€т моложе своих сверстников. 
 
Ѕлагодар€ йоге уход€т токсины и внутренн€€ жидкость из организма. ѕриверженцы йоги полагают, что даже несколько зан€тий достаточно дл€ внутреннего и внешнего преображени€. …ога имеет много сторонников еще и потому, что она непосредственно вли€ет на позитивное отношение к жизни, после зан€тий хочетс€ делитьс€ с миром своим увлечением. 
 
 

…ога попул€рна среди звезд

 

ћногие занимаютс€ йогой в любую свободную минуту, где есть место дл€ коврика, - что отлично вписываетс€ в ритм жизни в мегаполисе. Ќапример, Ќаоми  емпбэлл занимаетс€ йогой даже на €хте во врем€ морской прогулки.
Ќовый тренд – зан€ти€ йогой с детьми, мода на который также началась со звезд. ѕопул€рна€ модель ∆изель Ѕундхен занимаетс€ йогой вместе со своей дочкой ¬ивьен каждый день. ј ведь малышке нет еще и года! ћиранда  ерр, попул€рна€ модель, «лицо» Mango,  ангел Victoria's Secret занимаетс€ йогой во врем€ дневного сна своего сына. »ногда модели приходитс€ заниматьс€ йогой, когда по ней ползает ‘линн, что не мешает ћиранде наслаждатьс€ духовным созерцанием.
 
» все больше девушек ходит на йогу, чтобы отключитьс€ от суеты и бурного тема жизни в мегаполисе. …ога позвол€ет хот€ бы на час отвлечьс€ от гаджетов и насущных проблем. »менно за это цен€т «восточную практику» во всем мире.
 
 
—мотрите другие фотографии:
Ќаоми  емпбэлл
∆изель Ѕундхен
∆изель Ѕундхен
∆изель Ѕундхен
ƒженнифер Ћав ’ьюитт
 ристи “арлингтон
Ќаталь€ »онова (√люкТoZa)
Ќаталь€ »онова (√люкТoZa)
Ќаталь€ »онова (√люкТoZa)
Ќаталь€ »онова (√люкТoZa)
ћиранда  ерр
’айди  лум

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
 омплект трусов 3 шт. Alla Buone
—портивный костюм
“уника
 ардиган
“уфли Heine
–асклешенные джинсы
 уртка
Ѕј«ќ¬јя ‘”“ЅќЋ ј ƒЋя ћ”∆„»Ќ
Ѕюстгальтер Luce del Sole
Ѕрюки BRUNO BANANI
ќчки солнцезащитные Valentino
Ѕосоножки
Ѕотинки Spur
”тепленна€ куртка
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
Ўлепанцы Mixfeel
«ауженные джинсы KANZLER
ѕл€жное платье

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.