5 необычных видов йоги

¬рем€ публикации: 23 »юл€ 2013
јвтор: ∆анна —пиридонова
»сточник: FashionTime.ru
…ога давно и прочно вошла в нашу жизнь. Ѕольшое разнообразие асан, направлений и школ делают ее увлекательной дл€ любого. Ќо йога не стоит на месте, и уже сейчас нам доступна йога в воздухе, на крыше и даже в океане! 
 
 

…ога в воздухе

 
»спытать новые физические ощущени€ и полетать в воздухе стало реальным вместе с программой «йога в гамаке». ¬се асаны провод€тс€ на стропах и гамаках, благодар€ этому раст€жки и прогибы можно освоить быстрее и без возможных повреждений. Ќе стоит забывать что воздушна€ йога – это не только красивые слова, но и ощутима€ физическа€  нагрузка.
 
¬о врем€ зан€тий этим видом йоги гамаки закрепл€ют примерно на уровне одного метра, что безопасно, но ощущение полета присутствует. ѕопробовать стоит хот€ бы ради того, чтобы узнать о практически неограниченных возможност€х собственного тела. Ётот вид йоги может называтьс€ и по-другому: аэро йога, антигравитационна€ йога, йога на веревках.
 
ћеждународна€ школа йоги в воздухе:
јдрес: проспект ¬ернадского, д. 11/19
“елефон: +7 (495) 227 98 88
 

…ога на крыше

 
≈женедельные зан€ти€ под открытым небом предлагают многие йога-центры, а вот клуб «ѕрана» пошел дальше и предложил новый вид йоги – зан€ти€ на крыше исторического здани€ ћосквы. ¬ход на крышу ƒома Ќаркомфина, расположенного в центре столицы, открыт только дл€ любителей йоги, а между тем это здание – пам€тник архитектуры конструктивизма.

¬ пр€мом смысле наход€сь над городом, вы об€зательно зар€дитесь энергией мегаполиса и получите незабываемые ощущени€, когда, выполн€€ очередную позу, увидите, как садитс€ или встает солнце. ќсоба€ энергетика места сделает вашу практику еще более при€тной. “акже на крыше можно петь мантры вместе с преподавателем.
 
÷ентр йоги «ѕрана»:
јдрес:  «оологическа€ ул., д. 4
“елефон: +7 (495) 783 69 96

…ога на плавучей доске

 
ѕаддл-бодинг – вид йоги с веслом или без на плавучей доске – выгл€дит необычно. ћежду тем, он сейчас на пике попул€рности. Ќапример, роскошный отель Raffles Praslin на —ейшелах включил ее в фитнесс-программу дл€ своих гостей. 
 
«ан€ти€ не дл€ новичков – нужно умудр€тьс€ сто€ть на доске, держать весло и при этом сохран€ть равновесие. ¬се это нужно делать одновременно, иначе рискуете упасть в океан. “аким образом, интенсивность тренировок увеличиваетс€, а гибкость тела улучшаетс€. Ќа наш взгл€д, этот вид йоги на воде – идеальный вариант дл€ полного расслаблени€ и омоложени€.
 
ќтель Raffles Praslin
јдрес: —ейшелы, Anse Takamara
“елефон: + 28 429 6000  
 

ƒога-йога

 
ƒл€ любителей домашних питомцев и особенно тех, кто не может расстатьс€ с ними, создана «дога-йога». ƒл€ зан€тий не об€зательно иметь гламурную маленькую собачку. Ѕольша€ – тоже подойдет! ¬ зависимости от размера и в соответствии с требовани€ми инструктора, собаку можно крутить и использовать в качестве опоры. √овор€т, собакам нравитс€!
 
«аниматьс€ этим видом йоги можно не только в ближайшем йога-центре, но и в центрах дл€ животных. ѕредполагаетс€, что с помощью йоги, вы и ваш питомец достигнете гармонии и понимани€. ѕриродное чутье переходит к человеку, что повышает сопротивл€емость болезн€м и улучшает самочувствие.
 
÷ентр дл€ животных «¬олшебна€ нора»:
јдрес: —анкт-ѕетербург, ул. ќрдинарна€, д. 20
“елефон: + 7 (812) 346 22 85
 

…ога в воде

 
ѕодводной йогой (в зависимости от уровн€ подготовки) можно заниматьс€ как в бассейне, так и в море. Ётот вид йоги – идеальный вариант дл€ тех, кто в силу проблем со здоровьем, не может практиковать йогу в зале. ћожно заниматьс€ даже тем, кто не умеет плавать.
 
¬ода имеет свойство перераспредел€ть нагрузку на суставы и мышцы (вспомните, как легко вам подн€ть ребенка в воде), вот почему позу, которую вам было сложно делать в фитнес-центре, вы без проблем сделаете в воде. ј потом получитс€ и на суше.
 
Ёффект от подводной йоги, в первую очередь, терапевтический. —читаетс€, что вода смывает негативную энергию с человека. ћожно смело сказать, что этот вид йоги – синтез традиционной йоги и аквааэробики.
 
…ога-студи€ Birthlight
јдрес:
 Cтаромонетный пер., дом 18 
“елефон: +7 (495) 788 13 08
—мотрите другие фотографии:

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕлатье Linea Tesini
Ѕазова€ футболка
 уртка-косуха из кожи
’алат
 остюм ¬еста
ѕальто Socrat
 оротка€ футболка
Ўлепанцы Instreet
Ѕрюки
ѕлатье Vittoria Vicci
 ардиган
ћного€русна€ юбка BOYSEN'S
ƒжинсы GIORGIO DI MARE
ƒжемпер Gloss
Ѕюстгальтер Tommy Hilfiger
куртка Trespass
Ѕалетки OWANDO Ecco
Ѕолеро Blukids

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.