5 необычных видов йоги

Время публикации: 23 Июля 2013
Автор: Жанна Спиридонова
Источник: FashionTime.ru
Йога давно и прочно вошла в нашу жизнь. Большое разнообразие асан, направлений и школ делают ее увлекательной для любого. Но йога не стоит на месте, и уже сейчас нам доступна йога в воздухе, на крыше и даже в океане! 
 
 

Йога в воздухе

 
Испытать новые физические ощущения и полетать в воздухе стало реальным вместе с программой «йога в гамаке». Все асаны проводятся на стропах и гамаках, благодаря этому растяжки и прогибы можно освоить быстрее и без возможных повреждений. Не стоит забывать что воздушная йога – это не только красивые слова, но и ощутимая физическая  нагрузка.
 
Во время занятий этим видом йоги гамаки закрепляют примерно на уровне одного метра, что безопасно, но ощущение полета присутствует. Попробовать стоит хотя бы ради того, чтобы узнать о практически неограниченных возможностях собственного тела. Этот вид йоги может называться и по-другому: аэро йога, антигравитационная йога, йога на веревках.
 
Международная школа йоги в воздухе:
Адрес: проспект Вернадского, д. 11/19
Телефон: +7 (495) 227 98 88
 

Йога на крыше

 
Еженедельные занятия под открытым небом предлагают многие йога-центры, а вот клуб «Прана» пошел дальше и предложил новый вид йоги – занятия на крыше исторического здания Москвы. Вход на крышу Дома Наркомфина, расположенного в центре столицы, открыт только для любителей йоги, а между тем это здание – памятник архитектуры конструктивизма.

В прямом смысле находясь над городом, вы обязательно зарядитесь энергией мегаполиса и получите незабываемые ощущения, когда, выполняя очередную позу, увидите, как садится или встает солнце. Особая энергетика места сделает вашу практику еще более приятной. Также на крыше можно петь мантры вместе с преподавателем.
 
Центр йоги «Прана»:
Адрес:  Зоологическая ул., д. 4
Телефон: +7 (495) 783 69 96

Йога на плавучей доске

 
Паддл-бодинг – вид йоги с веслом или без на плавучей доске – выглядит необычно. Между тем, он сейчас на пике популярности. Например, роскошный отель Raffles Praslin на Сейшелах включил ее в фитнесс-программу для своих гостей. 
 
Занятия не для новичков – нужно умудряться стоять на доске, держать весло и при этом сохранять равновесие. Все это нужно делать одновременно, иначе рискуете упасть в океан. Таким образом, интенсивность тренировок увеличивается, а гибкость тела улучшается. На наш взгляд, этот вид йоги на воде – идеальный вариант для полного расслабления и омоложения.
 
Отель Raffles Praslin
Адрес: Сейшелы, Anse Takamara
Телефон: + 28 429 6000  
 

Дога-йога

 
Для любителей домашних питомцев и особенно тех, кто не может расстаться с ними, создана «дога-йога». Для занятий не обязательно иметь гламурную маленькую собачку. Большая – тоже подойдет! В зависимости от размера и в соответствии с требованиями инструктора, собаку можно крутить и использовать в качестве опоры. Говорят, собакам нравится!
 
Заниматься этим видом йоги можно не только в ближайшем йога-центре, но и в центрах для животных. Предполагается, что с помощью йоги, вы и ваш питомец достигнете гармонии и понимания. Природное чутье переходит к человеку, что повышает сопротивляемость болезням и улучшает самочувствие.
 
Центр для животных «Волшебная нора»:
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Ординарная, д. 20
Телефон: + 7 (812) 346 22 85
 

Йога в воде

 
Подводной йогой (в зависимости от уровня подготовки) можно заниматься как в бассейне, так и в море. Этот вид йоги – идеальный вариант для тех, кто в силу проблем со здоровьем, не может практиковать йогу в зале. Можно заниматься даже тем, кто не умеет плавать.
 
Вода имеет свойство перераспределять нагрузку на суставы и мышцы (вспомните, как легко вам поднять ребенка в воде), вот почему позу, которую вам было сложно делать в фитнес-центре, вы без проблем сделаете в воде. А потом получится и на суше.
 
Эффект от подводной йоги, в первую очередь, терапевтический. Считается, что вода смывает негативную энергию с человека. Можно смело сказать, что этот вид йоги – синтез традиционной йоги и аквааэробики.
 
Йога-студия Birthlight
Адрес:
 Cтаромонетный пер., дом 18 
Телефон: +7 (495) 788 13 08
Смотрите другие фотографии:

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Футболка TOM TAILOR Denim
Блузка-туника в полоску
Майка-борцовка
Плавки Cari
Капри LERROS
Босоножки HYPNOSI
Чулки OROBLU
Зонт складной Eleganzza
Платье Diesel
Юбка MARCIANO Guess
Шторы для ванной Magic Lady
Платье Y.O.U.
Бюстгальтер Tommy Hilfiger
БАЗОВАЯ ФУТБОЛКА ДЛЯ МУЖЧИН
Джинсы Diesel
Босоножки Hogl
Платье Ashley Brooke
Бюстгальтер Emporio Armani

Поделиться:
 
 
 

Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.