3 правила красоты фигуристки ≈лены »льиных

¬ понедельник, 17 феврал€, на ќлимпиаде в —очи российские фигуристы ≈лена »льиных и Ќикита  ацалапов завоевали бронзу в танцах на льду, принес€ нашей сборной 18-ю медаль на XXII зимних ќлимпийских играх. ќ том, как проходит подготовка к соревновани€м и о своей повседневной жизни вне льда FashionTime.ru рассказала сама медалистка, посол марки Pantene Pro-V, ≈лена »льиных.

≈лена »льиных≈лена »льиных
≈лена »льиных≈лена »льиных

 

 ѕравило є1: бокс вместо тренажеров

“ренировки фигуристов практически никогда не прерываютс€: сезон начинаетс€ летом и заканчиваетс€ следующей весной. «ћы практически не прерываем тренировки, у нас между соревновани€ми есть буквально 2-3 дн€ дл€ отдыха», – говорит ≈лена. Ќо помимо фигурного катани€ ≈лена занимаетс€ еще и боксом.

—тоит отметить, что в этом увлечении девушка не одинока. Ќе секрет, что модели, участвующие в грандиозных шоу марки Victoria’s Secret, чтобы привести себ€ в форму перед показом, усиленно занимаютс€ именно этим видом спорта. ƒа, интенсивное битье боксерской груши за несколько подходов способно сделать с фигурой то, что пробежки и приседани€ сделают за мес€цы тренировок.

«я очень люблю бокс! я считаю, он вводит теб€ в форму на 100%, и еще это просто огромное наслаждение».

правило є2: здоровое питание FT. строга€ диета

„то касаетс€ диеты, то, как и большинство спортсменов, ≈лена придерживаетс€ определенного режима. »наче никакие физические нагрузки не принесут желаемого эффекта, ровно так же, как и диета без спорта не €вл€етс€ полноценно действенной. «Ќе так, чтобы € совсем сумасшедша€, просто пытаюсь питатьс€ здоровой пищей, когда подхожу к соревновани€м и необходимо ввести себ€ в форму», – добавл€ет ≈лена.

¬ыступление ≈лены »льиных¬ыступление ≈лены »льиных

Ќо, как и люба€ девушка, она позвол€ет себе маленькие слабости в виде съеденного в выходные калорийного пирожного или куска пиццы. » это нормально: когда организм получает то, что он хочет, ему проще справл€тьс€ со стрессовыми диетами в периоды подготовок к спортивным соревновани€м. 

«” мен€ в дни тренировок весь день расписан буквально по минутам. я встаю, иду на завтрак, дальше тренировка, спортзал, потом 1 час отдыха, друга€ тренировка, танцы, снова тренировка, массаж, восстановительные процедуры. Ќо вот выходной день абсолютно на мое усмотрение»

правило є3: „истые, ухоженные волосы важнее маки€жа

ќлимпийские спортсменки знают, что упорные ежедневные тренировки, необходимые дл€ достижени€ идеальной физической формы, могут оказать негативное вли€ние на состо€ние волос. “угие пучки, высоко зат€нутые конские хвосты, холодный воздух на катках – все это делает волосы ломкими и безжизненными.


¬ажность €ркого, правильно нанесенного маки€жа дл€ фигуристок, выступающих на льду перед жюри, переоценить сложно, ровно как и их костюмы. Ќо дл€ ≈лены »льиных еще большую роль в создании своего образа играет состо€ние волос. » это несмотр€ на то, что чаще всего на выступлени€х локоны девушек зат€нуты в хвост или пучок.  стати, у ≈лены во врем€ произвольного танца на ќлимпиаде в —очи на голове красовалс€ как раз низкий пучок, зафиксированный обручем-диадемой.

« огда у мен€ чиста€ голова, € себ€ всегда хорошо чувствую. я могу быть абсолютно без маки€жа, если не успеваю по времени, но чистые волосы – об€зательно»

Ќа сегодн€шний день, ≈лена »льиных €вл€етс€ еще и лицом марки Pantene Pro-V, представл€€ лучшие продукты дл€ ухода за волосами, в том числе, коллекцию «»нтенсивное восстановление «имний уход» в лимитированном дизайне, выпущенную в преддверье ќлимпийских зимних игр 2014 года в —очи.

«— тех пор, как € начала использовать средства из серии Pantene Pro-V «»нтенсивное восстановление «имний уход», € заметила, насколько улучшилось состо€ние моих волос. ќни стали выгл€деть здоровыми, исчезли сухие концы. “еперь € горжусь своими локонами – сильными и си€ющими по всей длине».

 

 

Ќе секрет, что спортивна€ карьера не вечна. ‘игурное катание – не исключение. »менно поэтому ≈лена хочет попробовать себ€ и в других де€тельност€х, а именно, в актерском мастерстве.

«я чувствую в себе очень большой потенциал. ¬ св€зи с активным спортивным образом жизни мы получаем много информации, интересуемс€ разными культурами. јктерское мастерство тоже присутствует в нашем виде спорта. я развиваюсь, смотрю интересные видео, хожу на спектакли и очень люблю американские бродвейские шоу. „увствую в себе потенциал именно развить какую-то роль, мне очень нравитс€ артистическа€, творческа€ часть», – говорит ≈лена.

јвтор: ёли€ ѕлотникова
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
“русы Marc & Andre
јксессуар дл€ техники
Ѕосоножки MELROSE
ѕуловер Jones
Ѕазовые джинсы Skinny fit
 ардиган
–убашка с коротким рукавом
Ѕазова€ футболка
Bygakoff Ѕрошь 187633
ƒжемпер
ѕижама Lascana
ѕолукеды DC Shoes
“уфли
Ѕюстгальтер на косточках Lascana
 остюм домашний
ѕлатье ASHLEY BROOKE by Heine
Bogner Sport Man  епка 162125
ѕлатье-стрейч


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.