Гвинет Пэлтроу и ее идеальная фигура: секреты успеха

Время публикации: 31 Июля 2013
Автор: Ольга Болодурина
Источник: FashionTime.ru
В свои 40 лет Гвинет Пэлтроу выглядит, как минимум, лет на 10 моложе. По крайней мере, никаких признаков морщин и целлюлита у нее не наблюдается даже под самыми широкими объективами камер папарацци. 

Никакого секрета из сохранения своей молодости и красоты актриса не делает. Физические нагрузки, строгая диета и немного вина по выходным - по словам самой Гвинет, это и есть ее залог успеха. А теперь обо всем подробнее.
 
 

Спорт - обязательно 

 
Гвинет просто обожает своего личного тренера, фитнес-инструктора Трейси Андерсон, автора многоступенчатой оздоровительной программы для строения тела, которой к слову, следуют также Мадонна и Шакира
 
Сейчас Пэлтроу и Андерсон – не просто ученица и учитель, а деловые партнеры: девушки вместе выпускают DVD-диски с авторской фитнес-программой Трейси, продажи которых составляют более 20 000 копий в одной только Великобритании.  
 
«На момент знакомства с Трейси мне было очень тяжело заниматься в спортзале, у меня не было мотивации. Тогда она посоветовала мне думать о физических упражнениях, как о совершенной рутине, ну, например, как о чистке зубов! Вы ведь не задумываетесь, хотите сегодня чистить зубы или нет. Вы просто идете и чистите. Так и со спортом. Теперь это часть моей жизни – я занимаюсь каждый день, с понедельника по пятницу, в 10 утра. Это просто необходимо, ведь большую часть дня мы проводим в сидячем положении».
 
 

Диеты - регулярно

 
По словам Гвинет, это еще один обязательный пункт в комплексе «молодости и красоты». Их смысл - в детоксикации организма, которая должна проводиться регулярно. Диета Гвинет Пэлтроу исключает из ее ежедневного рациона кофе, алкоголь, сахар, яйца, пшеницу, мясо и обработанные пищевые продукты. А вот фрукты, супы, овощные салаты, курица и вода – ее постоянные спутники. 
 
Но, предупреждает актриса, перед началом диеты, которая будет выводить из вашего организма токсины, необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит вам сбалансированное питание. Важно, чтобы диета не превратилось в полное голодание. «В 20 лет я необдуманно села на диету и…. через 10 дней у меня начались галлюцинации», - рассказывает она. 
 
«И еще, всегда имейте под рукой полезные закуски», - советует Гвинет.
 
 

Любимое лакомство 

 
У Пэлтроу - это заправка из йогурта на козьем молоке, острого перца «Халапеньо», кориандра и меда – она хранит этот соус в холодильнике в течение недели и «поливает» им всевозможные салаты и курицу.
 
 

Контроль веса

 
Свой вес актриса предпочитает измерять не в килограммах, которые высвечиваются на электронных весах, а в дюймах, с помощью измерительной ленты. 
 
«Увидеть лишние сантиметры не так стыдно, как эти ужасные килограммы», - считает она.
 
 

Немного «вредностей»

 
После недельного соблюдения сбалансированной диеты можно позволить себе маленькие радости. «Я люблю выпить бокал красного вина и вечером в субботу выкурить сигарету. В конце концов, нельзя же лишать себя всех удовольствий», - смеется актриса. 
Смотрите другие фотографии:
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу и Трейси Андерсон
Гвинет Пэлтроу и Трейси Андерсон
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу и Трейси Андерсон
Гвинет Пэлтроу

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Футболка TOM TAILOR Denim
Блузка-туника в полоску
Майка-борцовка
Плавки Cari
Капри LERROS
Босоножки HYPNOSI
Чулки OROBLU
Зонт складной Eleganzza
Платье Diesel
Юбка MARCIANO Guess
Шторы для ванной Magic Lady
Платье Y.O.U.
Бюстгальтер Tommy Hilfiger
БАЗОВАЯ ФУТБОЛКА ДЛЯ МУЖЧИН
Джинсы Diesel
Босоножки Hogl
Платье Ashley Brooke
Бюстгальтер Emporio Armani

Поделиться:
 
 
 

Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.