¬есенний детокс (очищение организма): мастер-класс

јвтор: ѕолина Ћичагина
»сточник: FashionTime.ru
Ќаступила весна – самое врем€ зан€тьс€ своим здоровьем и подготовкой тела и организма к теплому летнему сезону. ¬ суматохе повседневных забот мы зачастую забываем о том, что наше здоровье – залог успеха в жизни. ј ведь количество вредных веществ, поглощаемых за день нашим организмом, неверо€тно велико. “оксины незаметно попадают в нашу систему через воду, пищу и загр€зненный городской воздух. ѕриплюсуйте ко всему этому стресс, ухудшившуюс€ экологическую ситуацию, неправильное питание и нехватку времени на зан€ти€ спортом – и диагноз налицо.  ак следствие – понижение иммунитета, частые ќ–¬», высыпани€ и загр€знени€ кожи, набор веса, выпадающие волосы и масса других непри€тностей.

≈жегодна€ детоксикаци€, а именно естественное и искусственное удаление токсинов из организма, – лучший способ сохранить свое здоровье. FashionTime – о том, что должно входить в процедуру мартовского детокса организма и кожи.



ƒетокс, как доказано специалистами, – комплексна€ процедура очищени€ организма, улучшающа€ состо€ние кожи, ногтей и волос, освежающа€ цвет лица и снимающа€ эффекты длительной усталости. „то же в нее входит?

¬о-первых, профессиональна€ очистка кишечника и печени – органов, наиболее подверженных загр€знению. “ака€ процедура не повредит молодым и совершенно здоровым люд€м. Ќа период проведени€ детоксикации из питани€ следует полностью исключить сахар (можно заменить его натуральным медом), маргарин, картофель, кулинарный жир, искусственную пищу, шоколад и все консервированные продукты, старатьс€ свести к минимуму жирную, соленую и острую пищу. «ато можно в неограниченном количестве налегать на крупы (кроме риса), овощи и фрукты, вареное м€со, нежирный творог и высушенный хлеб. ѕитьевой режим должен соблюдатьс€ в размере до 2,5 литров в день, при этом пить можно исключительно воду и свежевыжатые соки, полностью исключив из рациона кофе, чай и алкоголь. Ќачинайте каждое утро со стаканы воды с натуральным лимонным соком – вы увидите, как быстро исчезает утренн€€ сонливость, а настроение резко улучшаетс€.

ѕрофессиональные программы очистки кишечника и печени сегодн€ предлагают множество косметических и спа-салонов.

¬о-вторых, детокс-терапи€ кожи. ¬рачи-косметологи рекомендуют весной максимально использовать увлажн€ющие и очищающие косметические средства дл€ кожи лица, обезвоженного за долгую зиму. —егодн€ почти у любого производител€ можно найти кремы-эксфолианты с отшелушивающим эффектом и эффектом детокс. ќни питательны и с легкостью устран€ют омертвевшие и ороговевшие клетки кожи, глубоко очища€ поры и дар€ свежесть лицу.

Ќе забывайте и про специальные питательные маски дл€ лица, которые в весенний период нужно делать хот€ бы раз в неделю. ќни могут быть молочными, огуречными или из глины (бела€ и розова€ – дл€ сухой и чувствительной кожи, зелена€ – дл€ жирной).

¬-третьих, ароматерапи€. Ёфирные масла укрепл€ют иммунитет, борютс€ с депрессией, усталостью и восстанавливают гормональный баланс.   тому же, они быстро впитываютс€ в кожу через поры и эффективно очищают кровеносную систему.   основным маслам-детоксикантам относ€тс€:

– ћожжевеловое. ќно отлично боретс€ с угр€ми, выводит токсины от жирной пищи и алкогол€, очищает кровь и восстанавливает микрофлору кишечника. ¬ажно помнить, что это масло аллергически действует на беременных женщин, поэтому «в положении» его стоит избегать.

– √рейпфрутовое. ќтлично очищает почки и сосуды от токсинов, активизирует секрецию желчи, нормализует пищеварение. “акже оно очень эффективно в борьбе с мигрен€ми.

– ћасло бессмертника. явл€€сь самым гипоаллергенным маслом, оно отлично стимулирует клетки печени и выводит слизь из организма.

– ћасло лимона. “онизиру€ кожу, оно стимулирует работу лейкоцитов и защищает организм от инфекции. ¬осстанавливающие качества лимонного масла благотворно вли€ют на работу печени, желчного пузыр€ и желудка.

¬-четвертых, русска€ бан€, котора€ по-прежнему остаетс€ одним из самых эффективных средств детоксикации. ¬ысока€ температура активизирует работу потовых желез – а с потом из организма выходит большинство токсинов. Ќе жалейте сил на массаж веником: благодар€ резким взмахам гор€чей березовой плетки нормализуетс€ кровообращение и восстанавливаетс€ иммунна€ система.

ѕараллельно с профессиональной очисткой организма стоит до конца весны продолжать детоксикацию и в домашних услови€х.  аждое утро старайтесь принимать контрастный душ, улучшающий циркул€цию крови, в душе используйте щетку с натуральной щетиной, тщательно массиру€ мышечные участки, делайте маски из специальных средств с функцией выведени€ токсинов.

¬сегда помните, что весенний детокс – это залог вашего крепкого здоровь€!

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
‘утболка с карманом
пуловер GIORGIO DI MARE
Ѕюстгальтер Yamamay
ѕринтованна€ рубашка
‘утболка с текстовым принтом
куртка Trespass
 ардиган
“русы Befree
Ѕосоножки BLINK
¬одолазка Figl
ёбка
ƒжинсы GIORGIO DI MARE
 омбинезон Motivi
ѕлатье MY STYLE
–емень POEMA
“уфли Makfly
ѕальто United Colors of Benetton
ѕальто New Look

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

јнгелина
30 »юн€ 2011
ѕовышаем защитные механизмы организма таким образом: больше фруктов, цитрусовых, чеснок есть. ј вот еще хорошее и простое лекарство мне мама посоветовала, это —ептолете, удобно принимать и по срокам достаточно быстро устран€ет проблему с болью в горле, до этого пользовалась другими препаратами они может и боль убивают, но не разрешают проблему. ћне чем нравитс€ —ептолете, что он убивает микробы от которых и болит горло!!!
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.