¬есенний детокс (очищение организма): мастер-класс

јвтор: ѕолина Ћичагина
»сточник: FashionTime.ru
Ќаступила весна – самое врем€ зан€тьс€ своим здоровьем и подготовкой тела и организма к теплому летнему сезону. ¬ суматохе повседневных забот мы зачастую забываем о том, что наше здоровье – залог успеха в жизни. ј ведь количество вредных веществ, поглощаемых за день нашим организмом, неверо€тно велико. “оксины незаметно попадают в нашу систему через воду, пищу и загр€зненный городской воздух. ѕриплюсуйте ко всему этому стресс, ухудшившуюс€ экологическую ситуацию, неправильное питание и нехватку времени на зан€ти€ спортом – и диагноз налицо.  ак следствие – понижение иммунитета, частые ќ–¬», высыпани€ и загр€знени€ кожи, набор веса, выпадающие волосы и масса других непри€тностей.

≈жегодна€ детоксикаци€, а именно естественное и искусственное удаление токсинов из организма, – лучший способ сохранить свое здоровье. FashionTime – о том, что должно входить в процедуру мартовского детокса организма и кожи.



ƒетокс, как доказано специалистами, – комплексна€ процедура очищени€ организма, улучшающа€ состо€ние кожи, ногтей и волос, освежающа€ цвет лица и снимающа€ эффекты длительной усталости. „то же в нее входит?

¬о-первых, профессиональна€ очистка кишечника и печени – органов, наиболее подверженных загр€знению. “ака€ процедура не повредит молодым и совершенно здоровым люд€м. Ќа период проведени€ детоксикации из питани€ следует полностью исключить сахар (можно заменить его натуральным медом), маргарин, картофель, кулинарный жир, искусственную пищу, шоколад и все консервированные продукты, старатьс€ свести к минимуму жирную, соленую и острую пищу. «ато можно в неограниченном количестве налегать на крупы (кроме риса), овощи и фрукты, вареное м€со, нежирный творог и высушенный хлеб. ѕитьевой режим должен соблюдатьс€ в размере до 2,5 литров в день, при этом пить можно исключительно воду и свежевыжатые соки, полностью исключив из рациона кофе, чай и алкоголь. Ќачинайте каждое утро со стаканы воды с натуральным лимонным соком – вы увидите, как быстро исчезает утренн€€ сонливость, а настроение резко улучшаетс€.

ѕрофессиональные программы очистки кишечника и печени сегодн€ предлагают множество косметических и спа-салонов.

¬о-вторых, детокс-терапи€ кожи. ¬рачи-косметологи рекомендуют весной максимально использовать увлажн€ющие и очищающие косметические средства дл€ кожи лица, обезвоженного за долгую зиму. —егодн€ почти у любого производител€ можно найти кремы-эксфолианты с отшелушивающим эффектом и эффектом детокс. ќни питательны и с легкостью устран€ют омертвевшие и ороговевшие клетки кожи, глубоко очища€ поры и дар€ свежесть лицу.

Ќе забывайте и про специальные питательные маски дл€ лица, которые в весенний период нужно делать хот€ бы раз в неделю. ќни могут быть молочными, огуречными или из глины (бела€ и розова€ – дл€ сухой и чувствительной кожи, зелена€ – дл€ жирной).

¬-третьих, ароматерапи€. Ёфирные масла укрепл€ют иммунитет, борютс€ с депрессией, усталостью и восстанавливают гормональный баланс.   тому же, они быстро впитываютс€ в кожу через поры и эффективно очищают кровеносную систему.   основным маслам-детоксикантам относ€тс€:

– ћожжевеловое. ќно отлично боретс€ с угр€ми, выводит токсины от жирной пищи и алкогол€, очищает кровь и восстанавливает микрофлору кишечника. ¬ажно помнить, что это масло аллергически действует на беременных женщин, поэтому «в положении» его стоит избегать.

– √рейпфрутовое. ќтлично очищает почки и сосуды от токсинов, активизирует секрецию желчи, нормализует пищеварение. “акже оно очень эффективно в борьбе с мигрен€ми.

– ћасло бессмертника. явл€€сь самым гипоаллергенным маслом, оно отлично стимулирует клетки печени и выводит слизь из организма.

– ћасло лимона. “онизиру€ кожу, оно стимулирует работу лейкоцитов и защищает организм от инфекции. ¬осстанавливающие качества лимонного масла благотворно вли€ют на работу печени, желчного пузыр€ и желудка.

¬-четвертых, русска€ бан€, котора€ по-прежнему остаетс€ одним из самых эффективных средств детоксикации. ¬ысока€ температура активизирует работу потовых желез – а с потом из организма выходит большинство токсинов. Ќе жалейте сил на массаж веником: благодар€ резким взмахам гор€чей березовой плетки нормализуетс€ кровообращение и восстанавливаетс€ иммунна€ система.

ѕараллельно с профессиональной очисткой организма стоит до конца весны продолжать детоксикацию и в домашних услови€х.  аждое утро старайтесь принимать контрастный душ, улучшающий циркул€цию крови, в душе используйте щетку с натуральной щетиной, тщательно массиру€ мышечные участки, делайте маски из специальных средств с функцией выведени€ токсинов.

¬сегда помните, что весенний детокс – это залог вашего крепкого здоровь€!

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
јксессуар дл€ техники
Ѕолеро
“русы-стринги, 2 шт LOWRY
“уфли MURSU
–убашка с коротким рукавом
¬изитница Labbra
Ѕотинки
Ѕрюки
Ѕазова€ футболка
 омплект: футболка и брюки ALFA
Bygakoff Ѕрошь 187633
 ардиган
Ѕалетки Cesare Paciotti
“уалетна€ вода, 30 мл Armand Basi
“уфли Stuart Weitzman
ƒлинна€ юбка BEACH TIME
“уфли закрытые Keddo
Ѕермуды

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

јнгелина
30 »юн€ 2011
ѕовышаем защитные механизмы организма таким образом: больше фруктов, цитрусовых, чеснок есть. ј вот еще хорошее и простое лекарство мне мама посоветовала, это —ептолете, удобно принимать и по срокам достаточно быстро устран€ет проблему с болью в горле, до этого пользовалась другими препаратами они может и боль убивают, но не разрешают проблему. ћне чем нравитс€ —ептолете, что он убивает микробы от которых и болит горло!!!
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.