ак убрать второй подбородок: мастер-класс

јвтор: ѕолина Ћичагина
»сточник: FashionTime.ru
 ак убрать второй подбородок: мастер-класс ‘ото
 
 ак убрать второй подбородок: мастер-класс ‘ото
 
 ак убрать второй подбородок: мастер-класс ‘ото
 
ѕластическа€ операци€
ѕластическа€ операци€
ѕластическа€ операци€
ѕластическа€ операци€
 ак убрать второй подбородок: мастер-класс ‘ото
 
 ак убрать второй подбородок: мастер-класс ‘ото
 
явление, получившее в народе название «двойной подбородок», – это всего-навсего подкожный жир, скапливающийс€ вокруг шеи и создающий непри€тный эффект обвислой кожи.  ак правило, двойной подбородок по€вл€етс€ у женщин после 30 лет, склонных к лишнему весу. Ќепривлекательный эффект становитс€ особенно заметен при низко посаженной нижней челюсти или когда голова наклонена вниз. ќказываетс€, с двойным подбородком довольно легко справитьс€, главное – придерживатьс€ верного фитнес- и диетического курса. FashionTime – с полезными советами по избавлению от непри€тной проблемы.


Ѕоротьс€ с двойным подбородком можно двум€ способами. ѕервый – попул€рна€ сегодн€ незначительна€ пластическа€ операци€ – безусловно, самый легкий: всего-то небольшой горизонтальный разрез, выкачка подкожного жира, несколько швов и около двух недель послеоперационного периода. ќднако, как и при любом хирургическом вмешательстве, операци€ может обернутьс€ осложнени€ми и самыми неожиданными реакци€ми организма. ¬торой – более длительный и требующий посто€нной работы и терпени€. —пециалисты единодушно убеждены – помочь справитьс€ с двойным подбородком путем физических упражнений можно. —пециальные методики лицевой гимнастики, разработанные с целью выравнивани€ шейной и челюстной области, при правильном применении избав€т вас от непри€тного изъ€на в кратчайшие сроки.  акой же путь выбрать?


ѕластическа€ операци€

÷елью хирургического вмешательства при двойном подбородке €вл€етс€ сокращение мышц под нижней челюстью и одновременный отсос подкожного жира из проблемной зоны. ѕосле совершенной процедуры хирург делает вертикальный надрез между складками шеи и челюстной мышцы.  онцы сшиваютс€ друг с другом дл€ сокращени€ и последующего сжати€ челюстной складки. ѕроцедура считаетс€ в пластической хирургии одной из самых простых и относительно дешевых. ¬се следы от надрезов, как правило, исчезают через мес€ц, однако при склонности к лишнему весу двойной подбородок может вернутьс€ очень быстро – и тогда повторна€ операци€ будет уже рискованным шагом.

“онкости пластической хирургии: интервью с хирургом клиники GMS

 линики пластической хирургии: куда поехать за новым лицом?


Ћицева€ гимнастика

ѕрежде чем прибегать к помощи хирурга, можно попробовать дать бой проблеме самосто€тельно. ƒл€ гимнастики вовсе не нужно выдел€ть строго определенное врем€: нехитрый комплекс упражнений можно делать во врем€ приготовлени€ ужина, в душе, на рабочем месте или на прогулке с собакой. ∆елательно, конечно, чтобы за этим зан€тием вас не видели те, кто может неправильно пон€ть происход€щее – в процессе гимнастики лицо будет невольно искажатьс€ и строить гримасы.

ћастер-класс: гимнастика дл€ лица


 омплекс упражнений дл€ борьбы с двойным подбородком

ѕеред каждым сеансом лицевой гимнастики старайтесь делать двухминутный массаж проблемной зоны медом (тем, у кого на мед аллерги€, предлагаетс€ замен€ть массажную массу лимонным соком с сахаром). –азотрите двойной подбородок до покраснени€ и оставьте на минуту подсохнуть. —мойте мед теплой водой.

»мейте в виду, что вовсе необ€зательно делать все перечисленные упражнени€. ƒостаточно определить тройку-п€терку самых любимых и не забывать делать их каждый день по несколько раз. ≈сли не отлынивать, эффект станет заметен уже через пару-тройку недель.

”пражнение 1.

ќтт€ните нижнюю губу с усилием вниз, максимально оголив нижние зубы. ѕодержите челюсть в таком состо€нии около 30 секунд, после чего расслабьте нижнюю часть лица и вновь повторите упражнение. Ќичего, что во врем€ упражнени€ у вас не самый привлекательный на свете вид. «ато оно очень эффективно. ѕовтор€йте прием 7–10 раз за цикл.

”пражнение 2.

Ћ€гте на спину, держа голову на весу. ѕриподнимите голову и зафиксируйте взгл€д на своих стопах. ѕовторите прием 15–20 раз.

”пражнение 3.

ѕредставьте, что с вашего подбородка свисает т€желый груз. ѕредставили? “еперь постарайтесь его подн€ть без помощи рук. ћедленно подт€гивайте подбородок, одновременно запрокидыва€ назад голову и напр€га€ мышцы шеи. ѕовторите прием 5–6 раз.

”пражнение 4.


Ќаклоните голову влево, сместив челюсть к левому плечу. ѕодержите голову в таком состо€нии 30 секунд, после чего переместите напр€жение на правую сторону и проделайте то же самое. ѕовторите последовательность движений по 5 раз в каждую сторону.

”пражнение 5.

 репко сожмите между зубами карандаш и попробуйте «написать» или «нарисовать» им что-нибудь в воздухе. ƒл€ достижени€ оптимального эффекта «пишите» каждый день по несколько раз.

”пражнение 6.

«апрокиньте голову назад и пытайтесь достать нижней губой до кончика носа, попеременно выдвига€ вверх и вперед нижнюю челюсть. ѕовторите упражнение 5 раз.

”пражнение 7.

ћаксимально напр€гите верхнюю и нижнюю губу. Ќе снима€ напр€жени€, произнесите звуки «у» и «и» — таким образом вы не только боретесь с двойным подбородком, но и тренируете и укрепл€ете мышцы нижней части лица.

”пражнение 8.

—€дьте пр€мо (очень удобно выполн€ть это упражнение перед телевизором). ѕриставьте к подбородку снизу два сжатых кулака и попытайтесь опустить подбородок, противодейству€ движению кулаками. ћедленно отведите руки. ѕовторите прием 7–10 раз.

”пражнение 9.

¬ыпр€митесь и расправьте грудную клетку. –уки поднимите на кра€ плеч и как можно сильнее выт€ните шею вверх, нажима€ руками на плечи. ¬нимательно следите за тем, чтобы плечи не поднимались вверх. —делайте вдох, медленно посчитайте до 10, выдохните, а затем полностью расслабьте мышцы. ѕовторите упражнение 5–7 раз.

”пражнение 10.

ќтыщите в своей домашней библиотеке самую т€желую книгу, положите ее на голову и походите по комнате по меньшей мере 5 минут. —ледите за тем, чтобы спина была пр€ма€, плечи расправлены, а голова высоко подн€та. «аметьте, что такое упражнение поможет не только убрать двойной подбородок, но и выработать грациозную походку. Ќедаром его часто делают супермодели.

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕосоножки Giorgio Fabiani
Ѕотильоны River Island
”тепленна€ куртка
Ѕюстгальтер Luce del Sole
–асклешенные джинсы
 ардиган
 омплект трусов 3 шт. Alla Buone
—липоны WOZ
Ѕосоножки
„улки BAS BLEU
“уника
—портивный костюм
Ѕотинки Spur
 ороткое платье
ѕлатье Vittoria Vicci
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
“уфли Heine
 уртка

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

ћари€
13 ћарта 2017
√де почитать про лулу, это российский тренажер? —реди €понских он мне не встречалс€?
GenrytomStype
17 январ€ 2017
» ни слова об очень хорошем тренажере Lulu Ultra, € с ним занимаюсь по совету косметолога. ћой второй подбородок стал менее заметным и никакой операции и уколов не делала. “ак что прежде чем найти и совершить радикальное что-то, попробуйте хороший консервативный метод - лулу. ƒа, у мен€ была та же проблема! —делала подт€жку лица по технологии криолиполиза в бьюти тренд. ћне процедура понравилась, дейсвительно легко переноситс€! —делали 2 сеанса и через несколько недель жир с подбородка исчез!
«ара
14 Ќо€бр€ 2015
» ни слова об очень хорошем тренажере Lulu Ultra, € с ним занимаюсь по совету косметолога. ћой второй подбородок стал менее заметным и никакой операции и уколов не делала. “ак что прежде чем найти и совершить радикальное что-то, попробуйте хороший консервативный метод - лулу.
≈катерина
29 »юн€ 2015
я понимаю, когда тебе 20-25 можно поделать гимнастику, но это не панаце€ в 47 лет. я в 46 сделала безоперационную подт€жку подбородка, ощущалось легкое покалывание, когда подбородок зат€нуло вакуумом, и там мой жирок охлаждали до +25. —разу результат не заметен, всего € сделала три процедуры и все, мне хватило, второго подбородка как не бывало. Ќе знаю , где еще есть подобна€ процедура. я посто€нно ходила в клинику Ѕьюти “ренд.
ѕолина
22 јпрел€ 2015
ƒа, у мен€ была та же проблема! —делала подт€жку лица по технологии криолиполиза в бьюти тренд. ћне процедура понравилась, дейсвительно легко переноситс€! —делали 2 сеанса и через несколько недель жир с подбородка исчез!
—вета
27 ‘еврал€ 2015
¬сю жизнь будучи худой страдала от второго подбородка, делать пластичекую операцию € не была готова, решила сделать процедуру в клинке Ѕьюти “ренд на аппарате LipoCryo Shape, безопасно, быстро, и эффективно. Ёто не операци€, а процедура, то есть никаких наркозов и отлЄживаний в клинике. —делала процедуру и спокойно продолжила заниматьс€ своими делами. Ќикаких ограничений, никаких рисков. —ама процедура переноситс€ довольно легко, € чувствовала себ€ комфортно. » цена нормальна€. я результатом довольна, сейчас у мен€ аккуратный подбородок.
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.