Как убрать второй подбородок: мастер-класс

Автор: Полина Личагина
Источник: FashionTime.ru
Как убрать второй подбородок: мастер-класс Фото
 
Как убрать второй подбородок: мастер-класс Фото
 
Как убрать второй подбородок: мастер-класс Фото
 
Пластическая операция
Пластическая операция
Пластическая операция
Пластическая операция
Как убрать второй подбородок: мастер-класс Фото
 
Как убрать второй подбородок: мастер-класс Фото
 
Явление, получившее в народе название «двойной подбородок», – это всего-навсего подкожный жир, скапливающийся вокруг шеи и создающий неприятный эффект обвислой кожи. Как правило, двойной подбородок появляется у женщин после 30 лет, склонных к лишнему весу. Непривлекательный эффект становится особенно заметен при низко посаженной нижней челюсти или когда голова наклонена вниз. Оказывается, с двойным подбородком довольно легко справиться, главное – придерживаться верного фитнес- и диетического курса. FashionTime – с полезными советами по избавлению от неприятной проблемы.


Бороться с двойным подбородком можно двумя способами. Первый – популярная сегодня незначительная пластическая операция – безусловно, самый легкий: всего-то небольшой горизонтальный разрез, выкачка подкожного жира, несколько швов и около двух недель послеоперационного периода. Однако, как и при любом хирургическом вмешательстве, операция может обернуться осложнениями и самыми неожиданными реакциями организма. Второй – более длительный и требующий постоянной работы и терпения. Специалисты единодушно убеждены – помочь справиться с двойным подбородком путем физических упражнений можно. Специальные методики лицевой гимнастики, разработанные с целью выравнивания шейной и челюстной области, при правильном применении избавят вас от неприятного изъяна в кратчайшие сроки. Какой же путь выбрать?


Пластическая операция

Целью хирургического вмешательства при двойном подбородке является сокращение мышц под нижней челюстью и одновременный отсос подкожного жира из проблемной зоны. После совершенной процедуры хирург делает вертикальный надрез между складками шеи и челюстной мышцы. Концы сшиваются друг с другом для сокращения и последующего сжатия челюстной складки. Процедура считается в пластической хирургии одной из самых простых и относительно дешевых. Все следы от надрезов, как правило, исчезают через месяц, однако при склонности к лишнему весу двойной подбородок может вернуться очень быстро – и тогда повторная операция будет уже рискованным шагом.

Тонкости пластической хирургии: интервью с хирургом клиники GMS

Клиники пластической хирургии: куда поехать за новым лицом?


Лицевая гимнастика

Прежде чем прибегать к помощи хирурга, можно попробовать дать бой проблеме самостоятельно. Для гимнастики вовсе не нужно выделять строго определенное время: нехитрый комплекс упражнений можно делать во время приготовления ужина, в душе, на рабочем месте или на прогулке с собакой. Желательно, конечно, чтобы за этим занятием вас не видели те, кто может неправильно понять происходящее – в процессе гимнастики лицо будет невольно искажаться и строить гримасы.

Мастер-класс: гимнастика для лица


Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком

Перед каждым сеансом лицевой гимнастики старайтесь делать двухминутный массаж проблемной зоны медом (тем, у кого на мед аллергия, предлагается заменять массажную массу лимонным соком с сахаром). Разотрите двойной подбородок до покраснения и оставьте на минуту подсохнуть. Смойте мед теплой водой.

Имейте в виду, что вовсе необязательно делать все перечисленные упражнения. Достаточно определить тройку-пятерку самых любимых и не забывать делать их каждый день по несколько раз. Если не отлынивать, эффект станет заметен уже через пару-тройку недель.

Упражнение 1.

Оттяните нижнюю губу с усилием вниз, максимально оголив нижние зубы. Подержите челюсть в таком состоянии около 30 секунд, после чего расслабьте нижнюю часть лица и вновь повторите упражнение. Ничего, что во время упражнения у вас не самый привлекательный на свете вид. Зато оно очень эффективно. Повторяйте прием 7–10 раз за цикл.

Упражнение 2.

Лягте на спину, держа голову на весу. Приподнимите голову и зафиксируйте взгляд на своих стопах. Повторите прием 15–20 раз.

Упражнение 3.

Представьте, что с вашего подбородка свисает тяжелый груз. Представили? Теперь постарайтесь его поднять без помощи рук. Медленно подтягивайте подбородок, одновременно запрокидывая назад голову и напрягая мышцы шеи. Повторите прием 5–6 раз.

Упражнение 4.


Наклоните голову влево, сместив челюсть к левому плечу. Подержите голову в таком состоянии 30 секунд, после чего переместите напряжение на правую сторону и проделайте то же самое. Повторите последовательность движений по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение 5.

Крепко сожмите между зубами карандаш и попробуйте «написать» или «нарисовать» им что-нибудь в воздухе. Для достижения оптимального эффекта «пишите» каждый день по несколько раз.

Упражнение 6.

Запрокиньте голову назад и пытайтесь достать нижней губой до кончика носа, попеременно выдвигая вверх и вперед нижнюю челюсть. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение 7.

Максимально напрягите верхнюю и нижнюю губу. Не снимая напряжения, произнесите звуки «у» и «и» — таким образом вы не только боретесь с двойным подбородком, но и тренируете и укрепляете мышцы нижней части лица.

Упражнение 8.

Сядьте прямо (очень удобно выполнять это упражнение перед телевизором). Приставьте к подбородку снизу два сжатых кулака и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя движению кулаками. Медленно отведите руки. Повторите прием 7–10 раз.

Упражнение 9.

Выпрямитесь и расправьте грудную клетку. Руки поднимите на края плеч и как можно сильнее вытяните шею вверх, нажимая руками на плечи. Внимательно следите за тем, чтобы плечи не поднимались вверх. Сделайте вдох, медленно посчитайте до 10, выдохните, а затем полностью расслабьте мышцы. Повторите упражнение 5–7 раз.

Упражнение 10.

Отыщите в своей домашней библиотеке самую тяжелую книгу, положите ее на голову и походите по комнате по меньшей мере 5 минут. Следите за тем, чтобы спина была прямая, плечи расправлены, а голова высоко поднята. Заметьте, что такое упражнение поможет не только убрать двойной подбородок, но и выработать грациозную походку. Недаром его часто делают супермодели.

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Бюстгальтер DIM
Толстовка Patrizia Pepe
Легинсы
Чулки OPIUM
Повседневные брюки
Платье MET
Трусы Tommy Hilfiger
Брюки DRYKORN
Куртка-бомбер
Бюстгальтер Tommy Hilfiger
Туфли Menbur
Костюм EA7
Маска для лица ALBA BOTANICA
Босоножки Bronx
Ремень Lee
Джинсы Mustang
Джинсовая рубашка
Платье MY STYLE

 
 
 

Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
GenrytomStype
17 Января 2017
И ни слова об очень хорошем тренажере Lulu Ultra, я с ним занимаюсь по совету косметолога. Мой второй подбородок стал менее заметным и никакой операции и уколов не делала. Так что прежде чем найти и совершить радикальное что-то, попробуйте хороший консервативный метод - лулу. Да, у меня была та же проблема! Сделала подтяжку лица по технологии криолиполиза в бьюти тренд. Мне процедура понравилась, дейсвительно легко переносится! Сделали 2 сеанса и через несколько недель жир с подбородка исчез!
Зара
14 Ноября 2015
И ни слова об очень хорошем тренажере Lulu Ultra, я с ним занимаюсь по совету косметолога. Мой второй подбородок стал менее заметным и никакой операции и уколов не делала. Так что прежде чем найти и совершить радикальное что-то, попробуйте хороший консервативный метод - лулу.
Екатерина
29 Июня 2015
Я понимаю, когда тебе 20-25 можно поделать гимнастику, но это не панацея в 47 лет. Я в 46 сделала безоперационную подтяжку подбородка, ощущалось легкое покалывание, когда подбородок затянуло вакуумом, и там мой жирок охлаждали до +25. Сразу результат не заметен, всего я сделала три процедуры и все, мне хватило, второго подбородка как не бывало. Не знаю , где еще есть подобная процедура. Я постоянно ходила в клинику Бьюти Тренд.
Полина
22 Апреля 2015
Да, у меня была та же проблема! Сделала подтяжку лица по технологии криолиполиза в бьюти тренд. Мне процедура понравилась, дейсвительно легко переносится! Сделали 2 сеанса и через несколько недель жир с подбородка исчез!
Света
27 Февраля 2015
Всю жизнь будучи худой страдала от второго подбородка, делать пластичекую операцию я не была готова, решила сделать процедуру в клинке Бьюти Тренд на аппарате LipoCryo Shape, безопасно, быстро, и эффективно. Это не операция, а процедура, то есть никаких наркозов и отлёживаний в клинике. Сделала процедуру и спокойно продолжила заниматься своими делами. Никаких ограничений, никаких рисков. Сама процедура переносится довольно легко, я чувствовала себя комфортно. И цена нормальная. Я результатом довольна, сейчас у меня аккуратный подбородок.
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.