Рецепты безалкогольных коктейлей: выбор FashionTime.ru

13 Июня 2014

В жаркую погоду хочется одного – пить. FashionTime.ru внимал изучил новую книгу «Зеленые коктейли. Рецепты для здоровья, энергии, молодости и стройной фигуры» Джейсона Манхейма и выбрал лучшие рецепты, которые несложно повторить в домашних условиях.

Диета Джейсона Манхейма довольно проста, но уже имеет армию поклонников в Голливуде. По теории Манхейма, достаточно пить всего один стакан зеленого коктейля вдобавок к вашему обычному рациону. Стрелка весов будете постепенно снижаться (в первую очередь, худеет талия), в лучшую сторону изменяется состояние кожи и волос. Звучит заманчиво?

«Разнообразие – ключ к здоровью. Для того, чтобы получить все необходимые питательные элементы, важно потреблять все разнообразие зелени. Она обеспечивает организм необходимыми микроэлементами, при этом спасая вкусовые рецепторы от скуки и разнообразия. Лучше всего есть сезонные овощи и фрукты. А вообще – экспериментируйте и попробуйте новые сочетания: это все полезно!»,– говорит Джейсон Манхейм.

Прежде чем выпустить книгу, Джейсон Манхейм изучал разнообразные диеты и фитнес-программы. Вывод, который он сделал, можно назвать революционным. Попробуйте приготовить смузи по рецептам Джейсона, чтобы убедиться, что можно худеть без диет.

Клубничная граната
У этого коктейля сильный аромат клубники и яркий вкус граната. Этот смузи, богатый антиоксидантами, снижает риск развития середчных заболеваний и защищает от воздействия свободных радикалов. Имейте в виду, что перемешивание гранатных зерен может оказаться сложной задачей для некоторых блендеров, поэтому если ваш блендер не очень мощный, замените их чашкой свежевыжатого или купленного в магазине гранатового сока.

Ингредиенты:
клубника (6 шт.), зерна граната (1 чашка), красное яблоко без сердцевины (1 шт.), стебель сельдерея (1 шт.), персик без косточки (1 шт.), красный виноград (1 горсть), шпинат (2 горсти), банан (по желанию), вода (по вкусу).

Способ приготовления:

1. Добавьте в блендер воды по вкусу и все ингредиенты.

2. Перемешайте до однородной массы.