 |
Сейчас я в отличной физической форме, несмотря на то, что мне больше 30 лет. Но так было не всегда. За последние 5 лет я похудела на 21 килограмм, то есть с 81 килограмма до 59. На сегодняшний день вес у меня стабильный. Стрелка весов показывает 59 килограмм уже два года. Ох, не легко мне далось это похудение. Мои вотки можно размещать в рекламе каки-нибудь похудинов" - вес до принятия и после. (не могу вам прислать фотки своего прежнего вида, потому что в ту пору очень стеснялась фотографироваться, а те редкие снимки, где я толстая, я впоследствии порвала, чтобы ничто не напоминало). Но все по порядку. До 24 лет я была нормального телосложения - не худышка, но и избытка веса не было. Но тут случилось страшное: я заболела ветрянкой. 2 недели у меня была высоченная температура, я была покрыта зеленкой с ног до ушей. Именно тогда у меня произошли изменения в гормональном фоне. Я начала резко толстеть, набрала вес - 81 килограмм. ( это произошло не в одночасье, а где-то за полгода). Пришлось менять весь свой гардероб. Я стала весить больше своей мамы. Ужас! Я стеснялась ходить в магазины, чтобы подобрать себе одежду. Я не могла раздеваться на пляже, мне казалось, сто за моей спиной шушкуются и называют меня слоном. Но ничего делать, чтобы вернуть свой прежний вид, я не хотела. Я просто очень много ела и жалела себя. Просветление пришло одномоментно. Я была на даче у мамы. Стало холодно. Она достала мне свою старенькую кофточку, я ее надела, но на груди кофта просто не сходилась. Мама вздохнула и сказала, что эту вещь она носила, когда ей было 30 лет. Меня как молнией обожгло: мама в 30 лет была тоньше меня. А я 25 летняя корова не влажу в мамины вещи. Я поняла, что надо что-то делать, и - села диету, стала заниматься спортом по часу ежедневно. По началу есть хотелось - жуть, у меня даже было плохое настроение. Вес не хотел таять. Стрелка весов практически стояла на месте. Гантели казались неподьемными - в общем, все хотелось бросить и наплевать на свой избыточный вес. Но! Я продолжала планомерно заниматься и не есть сладкую, вредную пищу. И результат пришел. Сейчас уже я не так изнуряю себя тренировками, я занимаюсь 4 раза в неделю аэробикой и по выходным плаваю в бассейне для своего собственного удовольствия. Я практически не ем булочки, тортики, печенья, не то, что я запрещаю это себе есть, просто даже и не хочется. Ежедневно для работы мозговых клеток я ем кусочек черного шоколада (70 процентов какао). Я не ем копченную колбасу, такого же типа копчеености. Не пью газировку. Коечно же не курю. Стараюсь больше находится на свежем воздухе. В общем, не делаю ничего сверхестественного. Почему именно я достойна этого приза? А кто еще способен потерять 21 килограмм своего живого веса и остаться при этом жизнерадостным человеком? К сожалению мне не 18 лет, очень трудно было прийти к той физической форме, в которой я сейчас нахожусь.
