Как Кейт Мосс следит за здоровьем: полезные привычки
В прошлом у британской модели Кейт Мосс было много вредных привычек — курение, злоупотребление алкоголем. Но сейчас она очень тщательно следит за своим здоровьем, питанием и соблюдаем определенные правила. Некоторые из них — перед вами.
Правильное питание
Модель очень строго относится к своему питанию и даже придерживается правила 80/20. 80% времени она ест только здоровые продукты, а остальные 20% — все, что ей хочется. Но у Мосс есть и еще один продукт, без которого не проходит ее день — сок из зеленых овощей.
Занятие спортом
Хотя в 1990-х модель признавалась, что терпеть не может спорт. Сейчас Кейт усердно тренируется три раза в неделю с тренером и занимается йогой. «После каждой тренировки в зале я чувствую себя отвратительно», — делится Кейт Мосс в интервью The Guardian. «Но видимые результаты помогают мне возвращаться к занятиям. Например, один раз я уменьшила талию на 0,5 сантиметров всего за 10 занятий».
Зарегистрируйтесь или , чтобы оставить комментарий.