„то нужно сделать перед отпуском, если у вас неидеальное зрение

”же через пару мес€цев кто-то начнет паковать чемоданы дл€ путешестви€ в жаркие страны, а кто-то — мариновать шашлык дл€ поездки на дачу. Ќо где бы ни проходил отпуск, позаботитьс€ надо не только о визе и новом купальнике, но и о здоровье глаз. ќсобенно это важно дл€ тех, у кого есть проблемы со зрением. ¬едь ультрафиолетовые лучи пал€щего летнего солнца, гр€зна€ вода в море или другом водоеме, хлорка в бассейне и сухой воздух в самолете могут еще больше навредить нашим глазам, самым хрупким органам человеческого тела. »так, о чем стоит заранее подумать тем, кто страдает близорукостью или дальнозоркостью? ћы подготовили предотпускной чек-лист, а вам осталось только выполнить все пункты и наслаждатьс€ отдыхом.

„то нужно сделать перед отпуском, если у вас неидеальное зрение

1. ѕримерно за мес€ц до отпуска сходите на консультацию к офтальмологу. ќн проверит, не изменилось ли ваше зрение, и при необходимости выпишет линзы дл€ очков и капли дл€ глаз. » вообще возьмите за правило дважды в год проходить диагностику, чтобы в случае ухудшени€ зрени€ воврем€ это заметить и сменить линзы на более подход€щие, а значит замедлить прогрессирование заболевани€.

2. ≈сли вам выписали новые очковые линзы, приобретите их минимум за две недели до отпуска, чтобы мастера успели их изготовить, а ваши глаза — привыкнуть. ќб€зательно уточните у продавца, есть ли у линз мультипокрытие, которое спасет от капель воды, бликов, опасного излучени€ ультрафиолета и механических повреждений (например, царапин от песка на пл€же).

¬рач-офтальмолог ¬ладимир «олотарев, руководитель Essilor Academy –осси€, рекомендует: «≈сли у вас проблемы со зрением и вы собираетесь в отпуск туда, где €рко светит солнце, — на море или в горы — присмотритесь к фотохромным очковым линзам. ¬ тени и в помещении они выгл€д€т как обычные прозрачные линзы дл€ коррекции зрени€, а на солнце затемн€ютс€. ѕричем ровно настолько, насколько это необходимо при данном уровне освещени€. Ёто очень удобно, ведь так можно носить с собой только одну пару очков вместо двух».

  таким линзам относ€тс€, например, Transitions. ќни мен€ют уровень своего затемнени€ всего за минуту, почти не вли€€ на ваше цветовоспри€тие.  роме того, эти линзы блокируют опасные дл€ глаз ультрафиолета, поэтому могут заменить привычные солнцезащитные очки. Ћинзы Transitions могут быть изготовлены по вашему рецепту, и тогда вы получите идеально четкое, контрастное и комфортное зрение.

3. ѕодберите широкополую шл€пу. ќна не только убережет глаза от солнца, но также спасет кожу лица и шеи от ожогов и преждевременного старени€, а голову — от солнечного удара. » заодно выгодно дополнит образ!

4. «а пару дней до отпуска купите капли дл€ глаз. ѕри попадании гр€зной воды или песка офтальмологи рекомендуют использовать антибактериальные капли, они об€зательно должно быть в каждой дорожной аптечке. ј если у вас периодически возникает так называемый синдром сухого глаза, возьмите с собой увлажн€ющие капли, которые вам посоветует офтальмолог.

5. ¬лажность воздуха в салоне самолета обычно составл€ет всего 20%, что на 30% меньше нормы. ѕоэтому во врем€ перелета пейте как можно больше воды без газа и откажитесь от употреблени€ алкогол€. Ќа многих рейсах зарубежных авиакомпаний вино на борту — это бесплатный бонус, который обернетс€ боком дл€ вашего организма, ведь алкоголь выт€гивает из него влагу, а значит будет куда лучше отпраздновать начало отпуска уже после прилета.

“ем, кто пользуетс€ контактными линзами, в самолете о них лучше забыть из-за той же сухости и при необходимости надеть вместо них очки, чтобы избежать дискомфорта.

Bо врем€ полета используйте увлажн€ющие капли, а также специальные маски или патчи, которые защит€т нежную кожу вокруг глаз от пересушивани€.

6. ¬ отпуске соблюдайте гигиену зрени€ и заботьтесь об общем состо€нии организма. Ќе забывайте о шл€пе и очках с защитой от ультрафиолетового излучени€, пейте достаточно жидкости и высыпайтесь (все-таки на отдыхе это св€тое). ј еще откажитесь от загара с 12 до 16, когда солнечные лучи самые опасные, — недаром в южных культурах распространена традици€ сиесты. «а это вам будут признательны и глаза, и кожа. ≈сли вы любите поныр€ть в море или в бассейне, об€зательно надевайте специальные очки или маску дл€ плавани€. ’лорка, соль и живущие в воде бактерии могут спровоцировать заболевани€, которые точно не станут лучшими воспоминани€ми об отдыхе. 

 

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
JACKET Awama
‘утболка-поло
PANTS Exline
“уфли открытые Elisabeth
ёбка
ѕальто
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS by Heine
ёбка
Ѕюстгальтер MARC&ANDRE
“уфли Betsy
“уфли открытые Betsy
ƒжемпер HAPPYCHOICE
Ѕлуза
ѕлатье Patrizia Pepe
 ардиган
¬етровка Darkwin
Jacket Gas
Ѕотинки


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.