ак отдохнуть за неделю: короткий отпуск с пользой

»деальный отпуск — это отпуск, который длитс€, как и положено по трудовому законодательству, 28 дней. Ќо не все отечественные компании готовы проститьс€ с любимым сотрудником на столь долгий срок. ћногие предпочитают делить отпуск на несколько частей — по две или по одной неделе. ѕолноценно отдохнуть за 7 дней? —оветы экспертов Astro7 помогут ¬ам в этом.

 ак отдохнуть за неделю: короткий отпуск с пользой

 

  ороткий отпуск с пользой: абонент временно не доступен

 ак только ¬ы вышли из офиса накануне своего законного отпуска, сразу же отключите мобильный телефон. “ем самым ¬ы оградите себ€ от звонков коллег, которые не могут найти документы, файлы, контакты клиентов. ѕредварительно оставьте на работе всю информацию, необходимую дл€ временного выполнени€ ¬аших рабочих об€занностей, и отдыхайте с чистой совестью. ≈сли ¬ы активно используете социальные сети, исключите своЄ по€вление в них на врем€ отпуска или ограничьте общение с коллегами, руководством. Ќе читайте даже корпоративные новости, которые мгновенно перенесут ¬аши мысли с отпуска на работу.

  ороткий отпуск с пользой: кажда€ минута драгоценна

— точки зрени€ физиологии, 7 дней — это очень мало дл€ полноценного восстановлени€ организма. Ќа то чтобы переключитьс€ с рабочего на отпускной режим понадобитс€ как минимум пара дней, которых у ¬ас в запасе нет. Ќе тратьте драгоценное врем€! Ќачинайте свою отпускную программу в вечер последнего рабочего дн€. Ќаденьте модное платье пр€мо на работу, «спр€тав» его под пиджаком. ¬ечером снимите пиджак и обуйте €ркие туфли-лодочки, добавьте «градус» дневному маки€жу и вперЄд! ќтправл€йтесь на шопинг, пейте кофе с подругами в любимом кафе, танцуйте до утра в ночном клубе — только не сидите дома. ћы уверены, ¬аш диван, кот и сериал «—екс в большом городе» никуда не исчезнет.

 

 ороткий отпуск с пользой: вперЄд за новыми впечатлени€ми

7 дней дл€ кругосветного путешестви€ ¬ам не хватит, но дл€ интересных экскурсий по родному городу — несомненно. ѕеред отпуском об€зательно распланируйте экскурсионную программу таким образом, чтобы успеть за короткое врем€ осмотреть максимальное количество исторических достопримечательностей, музеев и галерей. Ќадевайте свой любимый джинсовый комбинезон с удобными кроссовками, «вооружайтесь» картой и фотоаппаратом (подойдЄт планшет или смартфон) и отправл€йтесь в занимательное путешествие. ћожете пристроитьс€ к группе туристов, послушно следующих за гидом. ¬ компании жизнерадостных иностранцев настроитьс€ на положительную волну проще простого. Ќу и не забудьте выложить фотоотчет в социальных сет€х. ѕросматрива€ эти снимки после отдыха, ¬ы ещЄ долго будете зар€жатьс€ €ркими эмоци€ми.

 ороткий отпуск с пользой: вперЄд за новыми впечатлени€ми

 

 ороткий отпуск с пользой: врем€ сменить  привычные декорации

Ќет, мы не просим ¬ас затевать ремонт. “ратить 7 дней отпуска на то, чтобы покрасить стены в голубой цвет, купить новый диван и заменить сантехнику, не слишком разумно. „тобы сменить приевшиес€ декорации, достаточно малого — помен€йте заставку на ноутбуке, планшете и смартфоне. ѕоставьте €ркие картинки, которые ассоциируютс€ у ¬ас с отдыхом, фотографии детей и друзей. √лавное, чтобы моменты были счастливые, лица — улыбающиес€. » не забудьте выключить на всех без исключени€ гаджетах будильник!

  ороткий отпуск с пользой: врем€ исполнени€ мечт

ƒумаете, что 7 дней отпуска достаточно только дл€ того, чтобы устроить в квартире долгожданную генеральную уборку, выспатьс€ и забыть о клиенте, который дотошным голосом жалуетс€ на купленный товар?  ак же ¬ы заблуждаетесь! ƒостаточно поставить перед собой цель реализовать заветную мечту, чтобы короткий отдых был намного эффективнее, чем продолжительный. ѕеред тем, как отправитьс€ в отпуск, проведите ревизию своих желаний. ¬ыберите то, которое реально реализовать в короткий срок — прыгнуть с парашюта, св€зать из натуральной шерсти, привезЄнной из отпуска в »ндии, стильный шарф или научитс€ готовить рокфор из специальных заквасок. ”влЄкшись делом, у ¬ас не возникнет ощущение, что ¬ы весь отпуск бесцельно провели на диване перед телевизором.

 
 

 ороткий отпуск с пользой: в гармонии с природой

ѕомен€ть унылый офис на живописную природу — прекрасное решение дл€ короткого отпуска. ќсобенно если ¬ы живЄте в самом центре мегаполиса, и ¬аша работа носит сид€чий характер. √ул€йте в парках, выбирайтесь в лес на грибы, организовывайте пикники и насто€щие туристические походы.

Ќа врем€ отпуска планируете уехать в другой город? ¬ыделите врем€ дл€ прогулок в местном парке. ѕрихватив любимую книгу, свежий номер журнала, ¬ы проведЄте незабываемое врем€ в полном уединении. ƒополнительно воспользуйтесь простой рекомендацией психологов — гул€йте босиком по траве, песку и камушкам. ѕростой массаж стоп принесЄт ¬ам положительные эмоции и несомненную пользу дл€ здоровь€. Ѕудьте ближе к природе. «абудьте на врем€ отпуска о деловых костюмах, маки€же и туфл€х на высоких каблуках.

¬от и все! Ќаведите пор€док в своЄм отпуске, чтобы через 7 дней удивить коллег свежим цветом лица, си€ющей улыбкой и прекрасным настроением. ѕоверьте, такой короткий отдых будет намного эффективнее, чем целый мес€ц пассивного лежани€ на диване. ѕросто определитесь, что ¬ы хотите, и вперЄд — в отпуск!

"ћатериал предоставлен сервисом персональных консультаций Astro7.ru."

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ƒжемпер GIORGIO DI MARE
‘ренч
‘утболка с текстовым принтом
Ѕюстгальтер Tommy Hilfiger
–убашка-туника в полоску
Ѕазова€ футболка
 еды UN1TA
Ѕосоножки ELSI
куртка Trespass
“русы Tommy Hilfiger
ѕлатье Linea Tesini
ѕлатье Grishko
ѕлатье
Ѕрюки
ёбка
–убашка Galvanni
—тринги Lascana
ƒжинсы Skinny с низкой посадкой


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.