¬ыездной йога-ретрит: поиск внутренней гармонии

¬рем€ публикации: 24 ћа€ 2013
јвтор: —ветлана јведись€н
»сточник: FashionTime.ru
¬ книге «≈шь. ћолись. Ћюби» Ёлизабет √илберт, устав от городской суеты, отправл€етс€ в путешествие по миру, чтобы познать себ€ и обрести внутренний баланс. ѕриехав в »ндию, главна€ героин€ сталкиваетс€ с тем, что после долгого проживани€ в мегаполисе у нее совершенно не получаетс€ расслабитьс€. ¬ фильме очень точно показан момент, как героин€, сид€ в позе лотоса и пыта€сь медитировать, никак не может избавитьс€ от мыслей. ћечты о внутренней гармонии, которую все-таки удалось достичь Ёлизабет в конце фильма, мен€ очень вдохновили, и € поехала искать свой внутренний комфорт. “олько в моем случае в »ндию ехать не пришлось, »нди€ приехала ко мне, а точнее учитель из »ндии – —аджи ѕорайил  отайил.†

–асскажу немного о нем: …огачарьи —аджи ѕорайил  отайил родом из  ералы (юг »ндии). —аджи работает в области йоги уже 25 лет. ќн обучалс€ йога-наукам и йогатерапии в институте VYASA (Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana) в Ѕангалоре. √уру €вл€етс€ основателем Vasishta Yoga Research Foundation, зарегистрированной в International Yoga Federation и в реестре йога-школ правительства »ндии. ¬ –оссию он приезжает несколько раз в год по приглашению на семинары и на подобные выездные меропри€ти€.†

–етрит, на который мне посчастливилось поехать, проходил в уютной усадьбе Ђ”литкиної в окружении хвойного леса на берегу озера. “ри дн€ € провела без телефона, в тишине и вдали от городской суеты. Ёто врем€ давалось на то, чтобы, как говорил учитель, Ђнайти свой внутренний дом, который был у нас с рождени€, но после накопленных событий и под давлением социума мы потер€лиї. —начала было сложно, непривычно, но, не смотр€ на небольшое количество дней, € совершенно абстрагировалась от всего происход€щего и с удовольствием открыла дл€ себ€ новый, ранее неизведанный мир. ¬ программе ретрита были: хатха-йога, медитации, сатсанги и другие практики, которые помогают сфокусироватьс€ на внутренней работе и достичь более высокого уровн€ сознани€.†

 онечно, во врем€ медитации € вспоминала героиню вышеупом€нутой книги, потому что мне, как и ей, было сложно ни о чем не думать. ”читель говорил, что нужно представить темноту перед своими закрытыми глазами и смотреть в нее, а мысли возникающие из этой пустоты отгон€ть как комара, пытающего сесть на нос. —казать это намного проще, чем сделать, а еще сложнее сидеть несколько часов в позе лотоса или в любой другой сид€чей позе. ”стает спина, особенно с непривычки дл€ мен€, человека ранее не практикующего йогу. Ќикто не говорил как правильно действовать: в любой момент можно было лечь, но даже лежа расслабить каждую мышцу в теле получаетс€ далеко не с первого раза. ѕосле очередной медитации учитель попросил, чтобы мы некоторое врем€ провели молча, сохран€€ внутреннюю энергию, которую мы приобрели в процессе практики (асан).†

ѕодобные выездные йога-ретриты подойдут как дл€ новичков, так и дл€ людей давно и успешно практикующих йогу. “ам не было сложных асан и незнакомых слов. ”читель настолько внимательно относилс€ к каждому, что не возникало ощущени€, что ты здесь новичок.†

—аджи очень при€тный и остроумный учитель. ќн рассказал, что совершенно не мечтал в детстве заниматьс€ йогой, а просто хотел пить кока-колу и есть сладости, как и все остальные его сверстники. Ќо в 14 лет он встретилс€ со своим учителем, и это изменило его жизнь. — тех пор, вот уже 25 лет, он работает в области йоги.†


≈сли говорить о моем личном впечатлении, то оно будет таким: € попала в другой мир. “е люди, с которыми € познакомилась там, не счита€ учител€, произвели на мен€ огромное впечатление: они иначе мысл€т, иначе живут, иначе относ€тс€ ко всем вещам и событи€м, происход€щем в их жизни. “ам € нашла ответы на вопросы, которые бо€лась себе задавать. » напоследок хочу сказать, что это и отдых, и работа над собой, где каждый день Ц самосовершенствование. “ы провер€ешь свое тело, мысли, свою выносливость и борешьс€ со страхами. …ога-ретриты - это новый способ загл€нуть в наше подсознание.

÷ентр йога-терапии, аюрведы и восстановительной медицины†" ерала".
јдрес: г. ћосква, ћичуринский проспект, д.3
“ел: 8 (495) 646 1331, (495) 645 3287, (926) 992 3704

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
—тринги
–убашка с коротким рукавом
Ѕазова€ футболка
јксессуар дл€ техники
Bygakoff Ѕрошь 187633
ѕл€жные брюки BEACH TIME
ѕл€жное платье BEACH TIME
“уника
Ѕрелоки TROIKA
ƒлинна€ юбка BEACH TIME
 ардиган
“уфли tamaris
Ѕермуды
Ѕюстгальтер
 еды Converse
ћини-юбка
Ѕосоножки MELROSE
¬етровка

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.