Выездной йога-ретрит: поиск внутренней гармонии

Время публикации: 24 Мая 2013
Автор: Светлана Аведисьян
Источник: FashionTime.ru
В книге «Ешь. Молись. Люби» Элизабет Гилберт, устав от городской суеты, отправляется в путешествие по миру, чтобы познать себя и обрести внутренний баланс. Приехав в Индию, главная героиня сталкивается с тем, что после долгого проживания в мегаполисе у нее совершенно не получается расслабиться. В фильме очень точно показан момент, как героиня, сидя в позе лотоса и пытаясь медитировать, никак не может избавиться от мыслей. Мечты о внутренней гармонии, которую все-таки удалось достичь Элизабет в конце фильма, меня очень вдохновили, и я поехала искать свой внутренний комфорт. Только в моем случае в Индию ехать не пришлось, Индия приехала ко мне, а точнее учитель из Индии – Саджи Порайил Котайил

Расскажу немного о нем: Йогачарьи Саджи Порайил Котайил родом из Кералы (юг Индии). Саджи работает в области йоги уже 25 лет. Он обучался йога-наукам и йогатерапии в институте VYASA (Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana) в Бангалоре. Гуру является основателем Vasishta Yoga Research Foundation, зарегистрированной в International Yoga Federation и в реестре йога-школ правительства Индии. В Россию он приезжает несколько раз в год по приглашению на семинары и на подобные выездные мероприятия. 

Ретрит, на который мне посчастливилось поехать, проходил в уютной усадьбе «Улиткино» в окружении хвойного леса на берегу озера. Три дня я провела без телефона, в тишине и вдали от городской суеты. Это время давалось на то, чтобы, как говорил учитель, «найти свой внутренний дом, который был у нас с рождения, но после накопленных событий и под давлением социума мы потеряли». Сначала было сложно, непривычно, но, не смотря на небольшое количество дней, я совершенно абстрагировалась от всего происходящего и с удовольствием открыла для себя новый, ранее неизведанный мир. В программе ретрита были: хатха-йога, медитации, сатсанги и другие практики, которые помогают сфокусироваться на внутренней работе и достичь более высокого уровня сознания. 

Конечно, во время медитации я вспоминала героиню вышеупомянутой книги, потому что мне, как и ей, было сложно ни о чем не думать. Учитель говорил, что нужно представить темноту перед своими закрытыми глазами и смотреть в нее, а мысли возникающие из этой пустоты отгонять как комара, пытающего сесть на нос. Сказать это намного проще, чем сделать, а еще сложнее сидеть несколько часов в позе лотоса или в любой другой сидячей позе. Устает спина, особенно с непривычки для меня, человека ранее не практикующего йогу. Никто не говорил как правильно действовать: в любой момент можно было лечь, но даже лежа расслабить каждую мышцу в теле получается далеко не с первого раза. После очередной медитации учитель попросил, чтобы мы некоторое время провели молча, сохраняя внутреннюю энергию, которую мы приобрели в процессе практики (асан). 

Подобные выездные йога-ретриты подойдут как для новичков, так и для людей давно и успешно практикующих йогу. Там не было сложных асан и незнакомых слов. Учитель настолько внимательно относился к каждому, что не возникало ощущения, что ты здесь новичок. 

Саджи очень приятный и остроумный учитель. Он рассказал, что совершенно не мечтал в детстве заниматься йогой, а просто хотел пить кока-колу и есть сладости, как и все остальные его сверстники. Но в 14 лет он встретился со своим учителем, и это изменило его жизнь. С тех пор, вот уже 25 лет, он работает в области йоги. 


Если говорить о моем личном впечатлении, то оно будет таким: я попала в другой мир. Те люди, с которыми я познакомилась там, не считая учителя, произвели на меня огромное впечатление: они иначе мыслят, иначе живут, иначе относятся ко всем вещам и событиям, происходящем в их жизни. Там я нашла ответы на вопросы, которые боялась себе задавать. И напоследок хочу сказать, что это и отдых, и работа над собой, где каждый день – самосовершенствование. Ты проверяешь свое тело, мысли, свою выносливость и борешься со страхами. Йога-ретриты - это новый способ заглянуть в наше подсознание.

Центр йога-терапии, аюрведы и восстановительной медицины "Керала".
Адрес: г. Москва, Мичуринский проспект, д.3
Тел: 8 (495) 646 1331, (495) 645 3287, (926) 992 3704

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Базовые джинсы SLIM
Легинсы
Трусы Topshop
Лоферы Vitacci
Трусы-стринги
Классическая рубашка
БАЗОВАЯ ФУТБОЛКА ДЛЯ МУЖЧИН
Туфли GABOR
Куртка
Джинсовые брюки
Туфли
Бабочка Stefano Danotelli
Утепленная куртка
Платье
Повседневные брюки
Пальто
Балетки Elita
Короткое платье

 
 
 

Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.