Выбор экипировки для бега: секреты идеальной одежды и обуви

Подтянутая фигура, крепкий иммунитет, бодрость и отличное самочувствие — результаты регулярных спортивных тренировок. Заниматься бегом, скандинавской ходьбой, играть в теннис сегодня очень модно. Чтобы не утрачивался интерес к тренировкам и их эффективность была максимальной, следует правильно подбирать экипировку на веб-ресурсе http://sportle.ru по умеренным расценкам. Этот сайт объединяет массу популярных интернет-магазинов, представляющих коллекции спортивной одежды и обуви известных брендов.

Выбор экипировки для бега: о чем нельзя забывать

Куртки, футболки и прочие элементы текстильного гардероба активного человека должны быть удобными. Но к одежде и обуви для бега предъявляются особенные требования. Предпочтение следует отдавать легкой и воздухопроницаемой ткани, которая отличается эластичностью, не сковывает движения. Спортивная экипировка для занятий бегом должна отвечать стандартам терморегуляции, чтобы организм не потел летом и не переохлаждался в зимний период времени.

Для обеспечения безопасности следует приобрести одежду со светоотражающими полосками, особенно если вы любите тренироваться в вечерние часы. Недопустима покупка изделий не своего размера — спортивные вещи не должны быть велики или малы. На сайте http://sportle.ru/beg/krossovki можно приобрести качественные кроссовки от популярных торговых марок. Чтобы не ошибиться с выбором, придерживайтесь следующих правил:

• расстояние между большим пальцем и носком обуви не должно превышать один сантиметр;
• в тесных кроссовках заниматься нельзя — это мешает естественному кровотоку;
• сетчатая текстильная основа должна пропускать воздух;
• обратите внимание, чтобы на подошве в области носка и пятки присутствовали амортизационные вставки.

Для бега следует приобрести специальные бесшовные носки, которые хорошо пропускают воздух и отличаются гигроскопичностью.

Летняя пора: какая экипировка нужна для бега в теплое время года?

Для занятий в жаркую погоду подойдет футболка из качественных синтетических материалов, которая не поглощает влагу и не промокает как хлопок. Вместо штанов нужно использовать лосины или легкие шорты. Рекомендуется надевать головной убор — кепку или бейсболку.

Слишком плотную и прилегающую к телу футболку лучше не использовать. Если вы предпочитаете обтягивающие вещи, подбирайте воздухопроницаемые, противоаллергенные материалы. Их можно найти на интернет-портале http://sportle.ru/sportivnaya-odezhda. Предоставляются комплекты одежды для бега от разных производителей.