5 причин выбрать Zumba



Среди модных спортивных направлений выделяется Zumba. В первую очередь, благодаря миксу аэробных и силовых нагрузок, зажигательным ритмам. Миллионы людей во всем мире танцуют Zumba и заряжают своим оптимизмом последователй. FashionTime.ru нашел 5 причин, почему стоит попробовать это направление и вам. 

1. Zumba – это танцевальная фитнес-программа, особенностью которой является сочетание аэробных, силовых и интервальных нагрузок. Ритм танца меняется в течение всего занятия, что помогает задействовать все ключевые группы мышц, тонизируя и укрепляя их. За одну интенсивную тренировку реально сжечь до 1000 калорий, а при регулярных занятий (не менее 2-3 раз в неделю) можно значительно сбросить вес и укрепить все тело.

 
Елена Баранова, инструкторЕлена Баранова, инструктор

 

2. Хореография и базовые шаги просты и доступны абсолютно всем. Классы Zumba посещают с одинаковым удовольствием и те, кто регулярно занимается групповыми программами или посещает танцевальные классы и те, кто никогда до этого не танцевал. Занятия, замаскированные под вечеринку, никто не воспринимает как серьезную фитнес-нагрузку, все веселятся, не замечая, что активно тренируются, а час пролетает как 5 минут!

5 причин выбрать Zumba

 

 


3. Программа Zumba стала популярна также благодаря своей революционной особенности–вместо повторения рутинных движений или разучивания связок на занятиях можно позволить музыке управлять телом, что раньше было немыслимо в мире фитнес-индустрии. Сейчас в занятиях мы используем оригинальные латиноамериканские ритмы (сальса, меренге, кумбия, реггетон, бачата, фламенко) и постоянно добавляем новые зажигательные треки со всего мира (хип-хоп, r’n’b и другая популярная музыка). Когда звучит такая музыка, никто не может устоять на месте!

5 причин выбрать Zumba

4. Психологический эффект от тренировок заметен каждому: более 15 миллионов человек в 180 странах мира не представляют себе день без занятий Zumba. Убедитесь на своем личном опыте в том, что Zumba помогает людям раскрыть их лучшие качества, изменить отношение к жизни, настроиться на позитивную волну!

«Многие мои ученики рассказывали, как уже первое занятие помогало раскрыть их чувственность, добавило уверенности. Помимо личной жизни налаживается и профессиональная: несколько постоянных посетителей моих классов успешно сменили сферу деятельности и сейчас занимаются тем, что им действительно нравится», – говорит инструктор Елена Баранова.

5 причин выбрать Zumba

 

5. Помимо программы Zumba и ее различных модификаций, созданных для разных людей с разными фитнес-целями, под брендом Zumba также выпускаются популярнейшие во всем мире DVD для домашних тренировок и безумно яркая и комфортная одежда Zumba wear. По всему миру регулярно проходят масштабные конвенции инструкторов программы, а также мега-популярные фитнес-концерты с выступлениями популярных звезд – так, хедлайнером фитнес-концерта, который собрал более 8000 инструкторов Zumba со всего мира в Флориде в прошлом году, был Sean Paul.

Автор: Жанна Спиридонова
Поделиться:
 
 
 
 

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Блузка-туника в полоску
Майка-борцовка
Футболка ScotchSoda
Плавки Cari
Юбка sOliver
Платье Levis
Джинсы Diesel
Чулки OROBLU
Шторы для ванной Magic Lady
БАЗОВАЯ ФУТБОЛКА ДЛЯ МУЖЧИН
Лоферы Bellamica
Туфли открытые Mimi Clark
Митенки Eleganzza
Кроссовки Puma
Базовые джинсы SLIM
Серьги
Пижама
Кардиган


Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.