5 модных спортивных направлений

¬рем€ публикации: 27 январ€ 2014
јвтор: ∆анна —пиридонова

≈ще недавно все с удовольствием ходили в фитнес-центры и спортивные залы. …ога казалась экзотикой, пилатес был не везде. Ћюбител€м здорового образа жизни оставались разве что тренажерный зал и аэробика. ¬ремена изменились. —ейчас выбор спортивных направлений поражает! FashionTime.ru – предлагает вам познакомитьс€ с самыми модными спортивными направлени€ми.

ћилитари-фитнес

Ќа смену скучным зан€ти€м в зале пришел милитари-фитнес с насто€щим военным инструктором. “олько представьте, каждое зан€тие проходит по-разному, но неизменно в «полевых услови€х», приближенных к городским, то есть в парке. “ренер (на самом деле строгий командир) не будет подбадривать вас, а скорее вы услышите громким голосом насто€щие команды «”пасть», «ќтжатьс€», «Ѕежать». —пуст€ пару зан€тий к этому привыкаешь, и даже сурова€ армейска€ дисциплина – в радость! ∆есткий фитнес (а милитари именно такое направление) позволит вам добитьс€ коротких результатов в рекордно сжатые сроки.

Tower Running

Ќебоскребы прочно вошли в нашу жизнь, а пространство в высотках используют кто как хочет – бассейны и бары на крышах, квартиры и офисы. Ћестницы в таких небоскребах облюбовали и поклонники здрового образа жизни, так по€вилось направление Tower Running, бег по этажам в здании. ѕомимо колоссальной нагрузки (превышающие обычный бег минимум вдвое), вы получаете живописные виды на мегаполис. „асто провод€тс€ соревновани€, поэтому надо бежать быстрее всех, причем по лестнице. ƒобравшись до вершины, вы почувствуете себ€ покорителем небоскребов.

«умба 

Ќесмотр€ на то, что зумба €вл€етс€ фитнес-программой дл€ укреплени€ мышц всего тела, многие считают ее фитнес-вечеринкой. «умба – это зажигательный микс аэробных, силовых и интервальных нагрузок. ѕод латиноамериканскую музыку можно танцевать несложную хореографию, включающую в себ€ движени€ со всего мира. ¬ общем, несмотр€ на развлечени€, из-за того, что ритм упражнений посто€нно мен€етс€, движени€ позвол€ют укрепл€ть мышцы и сжигать огромное количество калорий. »менно за этим и ход€т на зумбу в разных странах мира. Cамое последнее новшество – зумба в воде, в которой еще больше драйва.

‘итнес в воздухе

«адумавшись над тем, почему люди не летают как птицы, спортсмены придумали заниматьс€ фитнесом в воздухе.   этому направлению можно отнести и антигравитационную йогу и пилатес в воздухе. Ќесмотр€ на тот факт, что заниматьс€ спортом на лету легче, калорий тратитс€ значительно больше. ¬ первые несколько зан€тий довольно сложно привыкнуть выполн€ть задани€ тренера вверх ногами, но уже потом вы начнете получать удовольствие, не жале€, что не можете летать как птицы.

Animal Flow

—овременный мир невозможно представить без животных. — ними ход€т на йогу (специальное фитнес-направление), а их движени€м подражают, например, в программе Animal Flow. ¬ таких тренировках неизменно присутствует зар€д весель€! ¬спомина€ инстинкты (это если следовать теории, что человек произошел от животных), и выполн€€ движени€, копирующие поведение наших предков, вы разовьете выносливость, силу и подвижность. ѕосле освоени€ упражнений, тренировки будут вам напоминать новомодные тренинги по преодолению себ€. ¬прочем, в борьбе за стройное тело все средства хороши.


 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕлатье Grishko
Ѕазова€ футболка
Branca Flor Ѕрошь 190501
Ѕоксеры в принт
 упальник Jolidon
ѕлатье VIVANCE
 уртка - пиджак с капюшоном
ёвелирные колье јлькор
“уника
 омбинезон Moe
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
ƒжинсова€ юбка Arizona
Ўторы дл€ ванной Magic Lady
ёбка
ѕальто D`imma
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS
¬ечернее платье Ashley Brooke
Ѕотинки Jack Wolfskin

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.