ћодные виды спорта

¬рем€ публикации: 20 ƒекабр€ 2013
јвтор: ∆анна —пиридонова
»сточник: FashionTime.ru

21 декабр€ – день рождени€ у ƒжейн ‘онды, котора€ ввела в моду зан€ти€ аэробикой. ¬ свои, теперь уже, 76 лет ‘онда по-прежнему выгл€дит великолепно, не в последнюю очередь благодар€ аэробным нагрузкам. FashionTime.ru вспоминает модные виды спорта, те, без которых сложно представить нашу современную жизнь.

јэробика

 

јэробика была придумана не ƒжейн ‘ондой. ќднако именно она стала попул€ризатором этого вида спорта дл€ женщин, выпустив много кассет с видео-упражнени€ми, а затем с развитием »нтернета – и ролики на Youtube. ”пражнени€ от ‘онды – это некий микс асан из йоги, гантелей, танцев и любой физической активности, которую может повторить новичок. ƒжейн, будучи актрисой, с энтузиазмом выполн€ет упражнени€, к тому же они одобрены ƒепартаментом здравоохранени€ и социального обеспечени€ —Ўј. ‘онда предлагает заниматьс€ 35 минут, череду€ разминку, раст€жки и нагрузки.

…ога в воздухе

 

Ќовое ве€ние – йога в воздухе – только недавно стало конкурировать с другими разновидност€ми йоги, но уже сейчас пон€тно, что попул€рность асан в гамаке будет лидировать в московских фитнес-центрах. …ога в воздухе действительно обладает лечебными функци€ми, имитирует полет и улучшает координацию движений, а также благотворно вли€ет на позвоночник, проблемы с которыми есть у многих, кто ведет сид€чий образ жизни. ¬ыполн€€ асаны в воздухе, вы снижаете нагрузку на позвоночник и даже немного раст€гиваете его. ѕервое зан€тие проводит только инструктор, чтобы избежать травм. ѕеревернутые позы, на первый взгл€д, кажутс€ сложно выполнимыми. Ќа самом деле, если вы хот€ бы раз занимались йогой, вам не составит труда повторить те же асаны в воздухе. 

 апоэйра

 

Ѕесконтактный бой (именно так называют капоэйру) – это бразильское национальное боевое искусство.  апоэйра включает в себ€ танцевальные, игровые и акробатические движение, все это сопровождаетс€ зажигательной бразильской музыкой. ¬ √олливуде сейчас можно наблюдать капоэйроманию, преимущественно среди молодых девушек, которые с легкостью выполн€ют шпагат в воздухе под музыкальные ритмы. «ан€ти€ капоэйрой позвол€ют накачать мышцы, получить отличную раст€жку и убрать лишний вес.

ƒжоггинг

 

–аньше повальное увлечение бегом трусцой можно было наблюдать разве что в американских фильмах. Ќо теперь тыс€чи молодых людей выход€т на пробежку в любое врем€ года и в ћоскве. —ейчас здоровый образ жизни невозможно представить без джоггинга. ѕри беге организм насыщаетс€ кислородом, что положительно сказываетс€ на иммунитете. — помощью джоггинга можно быстро сбросить лишний вес, а также проработать большое количество разных мышц. ћногие марки специально выпускают коллекции дл€ зан€тий спортом (например, adidas by Stella McCartney). ¬есомый повод, чтобы начать заниматьс€ джоггингом.

«орбинг

 

ƒл€ того чтобы влитьс€ в р€ды поклонников зорбинга, совершенно не нужно обладать отличной физической подготовкой. ƒл€ зан€тий этим видом спортом необходим большой прозрачный шар, закрытый на молнию. ¬с€ активность происходит именно в нем. Ўар спускаетс€ на сушу, а начинающий спортсмен может кувыркатьс€ и бегать в такой импровизированной спортивной площадке. ƒл€ экстрима шар спускают на воду или снежную гору. «орбинг – это как раз тот случай, когда спорт становитс€ модным развлечением.

—мотрите другие фотографии:
ƒжейн ‘онда
ƒжейн ‘онда
ƒжейн ‘онда

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
 ардиган
Ѕлуза
¬ечернее платье ASHLEY BROOKE by Heine
Ѕотинки
“апочки ECO-OZ
‘утболка-поло
ѕовседневные шорты
Ѕотинки ECCO
ѕлатье MY STYLE
ѕлатье-стрейч
Ѕазовые джинсы Straight Fit
“уфли Renzi
Ѕазова€ футболка
Ѕюстгальтер plunge Gossard
Ѕосоножки L.K. Bennett London
Ѕосоножки Andrea Conti
“русы-слипы Rose&Petal Lingerie
Ўелковый галстук

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.