ак приготовить полезный десерт

Ёто не только красивый, но и полезный десерт с авокадо, шоколадом, финиками и клубникой входит в новое «ќ∆ меню Gallery To Go.

 ак приготовить полезный десерт


»нгредиенты дл€ оболочки десерта: шоколад горький 70,1% (10 г).

—пособ приготовлени€:

  • Ўоколад растопите и кисточкой промажьте формочки в виде половинок авокадо, дайте застыть и повторите процедуру еще раз. Ќа каждый слой используйте по 5 г шоколада. 
  • ¬место силиконовой формы можно использовать кожуру от авокадо. –азрежьте пополам авокадо, вытащите м€коть, а кожуру аккуратно промойте и высушите. —мазывать не надо. Ўоколад от нее хорошо отходит.


»нгредиенты дл€ шоколадного сюрприза: финики (1 чашка), фундук (1 чашка), овс€ные хлопь€ (1 чашка), какао (2 ст. ложки), соль (щепотка). 

—пособ приготовлени€:

  • —мешать финики, фундук, какао, овс€ные хлопь€ и соль в блендере. ќставьте охлаждатьс€ и придайте форму косточки авокадо.
  • »з остатка можно сделать Superfood energy balls, натуральный десерт с насыщенным шоколадным вкусом, без грамма сахара и масла. »деальный десерт, который не вредит фигуре, благодар€ вход€щим в состав черному какао и цельных сырых орехов. 


»нгредиенты дл€ мусса из авокадо: авокадо очищенный (320 г), фреш лайма (45 г), цедра 1 лайма (3 г), м€та свежа€ (10 г), стеви€ или любой другой подсластитель по вкусу (10 г), молоко кокосовое (130 г), сироп топинамбура (20 г), агар-агар (3 г). 

—пособ приготовлени€:

  • јвокадо, фреш, цедру, м€ту и стевию смешайте и пробейте блендером до однородной пастообразной консистенции.
  • ¬ кокосовое молоко добавьте сироп топинамбура, агар-агар, перемешайте и на медленном огне, при посто€нном перемешивании, доведите до кипени€ и проварите 3 минуты. » сразу (в гор€чем виде) соедините с пробитой смесью авокадо и хорошо вымесите.

    ¬ шоколадную оболочку, не вытаскива€ из формы, из кондитерского мешка выдавите мусс из авокадо, палеткой уберите лишнее. ѕредварительно в одну половинку нужно не забыть положить шоколадный сюрприз. ”берите блюдо в холодильник дл€ охлаждени€.

    √отовое блюдо рекомендуем украсить клубникой, м€той и посыпать дробленным кайенским, розовым или черным  перцем. 

¬ десерте всего 305 ккал.

 

 

 

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
JACKET Awama
‘утболка-поло
PANTS Exline
“уфли открытые Elisabeth
ёбка
ѕальто
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS by Heine
ёбка
Ѕюстгальтер MARC&ANDRE
“уфли Betsy
“уфли открытые Betsy
ƒжемпер HAPPYCHOICE
Ѕлуза
ѕлатье Patrizia Pepe
 ардиган
¬етровка Darkwin
Jacket Gas
Ѕотинки


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.