ƒетокс с доставкой на дом: тестируем сервис Performance Food

“емп жизни в мегаполисе не оставл€ет времени бесконечно подсчитывать калории, следить за питанием каждую секунду, готовить полезную еду на пару. ¬ то же врем€ с обложек гл€нца на нас смотр€т тощие (если не сказать анорексичные) красотки. ¬ общем, извечный вопрос « ак похудеть и при этом не оголодать». ¬ течение двух недель директор рубрики «—тиль жизни» ∆анна —пиридонова тестировала сервис по доставке еды Performance Food, ела четыре раза в день и похудела (ура!). 

Performance food: что это

Performance food: что это
Performance food: что это


»де€ у сервиса по доставке питани€ Performance Food не нова: вы выбираете программу (например, детокс или спортивное питание, вегетарианский рацион или диетическое питание при определенном заболевании), оплачиваете заказ (от 1 150 руб. в день) и в выбранный вами отрезок времени каждый день курьер привозит вам домой сумку с едой (доставка в пределах ћ јƒ бесплатна€). Ёто неверо€тно удобно! 

Ќе нужно думать, что покупать в магазине, не нужно думать, что готовить, не нужно считать калории. ≈да упакована таким образом, что ее удобно брать с собой. “акже пр€мо в контейнерах ее можно подогревать в микроволновке. ѕриборы в огромных количествах привозит курьер. ¬се продукты отличного качества, еда вкусна€ и красива€ (последнее важно дл€ Instagram, то есть дл€ всех).

”читыва€, что € хотела похудеть, € выбрала программу питани€ на 900 калорий, а затем закрепл€ла полученный эффект (то, что он будет, не вызывало сомнений), пита€сь на 1 200 калорий в день. 

Performance food: что это


Ќедавно по€вились еще более привлекательные программы в Performance FoodDetox (рассчитана на три дн€ и состоит из смузи и соков) и Detox ѕлюс (рассчитана на 5 дней; кроме смузи и соков предусмотрены фрукты, овощи, супы-пюре и легкие салаты). 

Ќиже меню одного из моих дней на 900 калорий:

  1. «автрак: фруктовый смузи, омлет с сыром фета, томатами и хлебцами.
  2. ѕерекус: свежий виноград.
  3. ќбед: биточки из курицы с моцареллой и кабачками, брокколи и цветна€ капуста, припущенные на пару с орешками кешью.
  4. ”жин: овощной салат с оливками и маслинами, запеченный стейк из марлина (су-вид) в собственном соку с белым вином и в€леными томатами.

¬от, например, меню на 1 200 калорий:

  1. «автрак: морс из клюквы, рисова€ каша с курагой и кокосовой стружкой.
  2. ќбед: салат по-восточному с фетой, куриное филе, запеченное с соусом тери€ки, с овощами и кунжутом.
  3. ѕолдник: биточки из оленины с можжевеловым соусом и обжаренными грибами.
  4. ”жин: филе окун€ с припущенным овощами, оливковым маслом, каперсами и зеленью.

PERFORMANCE FOOD: выводы

PERFORMANCE FOOD: выводы


≈сть р€д выводов, которые € сделала, тестиру€ сервис. 900 калорий – это много! ќк, если не много, то вполне достаточно, чтобы не голодать и нормально питатьс€, по крайней мере, пару недель уж точно. ƒа, скажу честно, в первый день мне было довольно голодно. ¬се мои мысли были только о еде, расслабитьс€ не получалось. ≈сли € читала книгу, то герой непременно шел в италь€нский ресторан и заказывал все меню, а автор с наслаждением описывала каждое блюдо. ≈сли € шла гул€ть в парк, то видела красиво сервированный пикник, а у мен€ была с собой только гроздь винограда, который к тому же € не люблю. Ќадо ли говорить, что в фильмах и сериалах € тоже натыкалась на трапезы? Ќо € быстро вт€нулась! ќбычный человек, конечно, в день наедает сильно больше, чем 900 калорий. ¬ общем, каждому под силу сократить количество калорий (представьте, например, в одном банане около 100 калорий). 

—ервис рекомендует пить сразу после пробуждени€ стакан воды – звучит, конечно, банально, но € стала так делать только во врем€ тестировани€. » это действительно зар€жает энергией, помогает проснутьс€.

¬ обычной жизни € часто пренебрегаю завтраком. ћне всегда казалось, что в это врем€ мой организм еще не хочет есть. ќднако, когда еда вкусна€ и красива€, уже была приготовлена и доставлена, завтракать тут же хотелось. “ем более на ночь € ложилась с небольшим чувством голода, и утром мой организм требовал еды. Ѕлюда приготовлены без соли, поэтому это тоже сказываетс€ на по€влении здоровых привычек. 

PERFORMANCE FOOD: личный опыт

PERFORMANCE FOOD: личный опыт


ћне всегда казалось, что питаюсь € правильно: на ночь не ем, сладкое и сахар не ем никогда. Ќо могла позволить себе что-то вредное врем€ от времени: например, соленый арахис с пивом. “еперь, зна€, что это 600 ккал – почти весь дневной рацион с м€сом и рыбой – точно переключусь на другой здоровый перекус (например, сушена€ зелена€ фасоль). ¬ообще, Performance Food – это отличный способ пон€ть, какие ошибки вы допускаете при питании и узнать много интересного о своих вкусовых пристрасти€х. » конечно, работа над ошибками об€зательно скажетс€ на при€тной цифре на весах. 

–ацион у сервиса очень разнообразный – не могу припомнить блюд, которые повторились за эти две недели. ј некоторые блюда были настолько вкусными, что дадут фору любому ресторану ћосквы (например, муксун, приготовленный в су-виде). 

«а две недели € играючи сбросила 4 кг, не прикладыва€ никаких усилий, кроме как поеда€ содержимое контейнеров. ћне было очень вкусно и сытно. ¬ процесс похудени€ вт€гиваешьс€, теперь думаю, когда повторить программу. 

 онтакты:

—айт: www.p-food.ru

“елефон: +7 (495) 132-38-43

јвтор: ∆анна —пиридонова
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕлатье Grishko
Ѕазова€ футболка
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
Branca Flor Ѕрошь 190501
Ѕоксеры в принт
Ѕалетки Shoiberg
ƒжемпер Moe
Ѕюстгальтер с м€гкой чашкой HONEY LINGERIE
ћини-юбка
Ѕрюки-капри
 остюм Exline
Ѕосоножки Dali
ƒжемпер
 россовки Patrol
 остюм ¬еста
‘утболка с карманом
ƒжинсы Skinny с низкой посадкой
¬ечернее платье Ashley Brooke


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.