7 блюд для быстрого завтрака

Для большинства женщин каждая минута после пробуждения — на вес золота, особенно если в доме есть дети, которых нужно отводить в школу. Быстрые рецепты завтрака помогут вам освободить немного драгоценного времени, чтобы насладиться утром и получить заряд позитива на весь день.

Горячие бутерброды

Горячие бутерброды


Попробуйте приготовить вместо обычных бутербродов или сэндвичей горячие. Возьмите цельнозерновой хлеб, ломтик вареного мяса, несколько листиков салата, пару кружочков помидора и накройте все это кусочком сыра (костромской, российский, гауда). Буквально в один момент в микроволновой печи сыр аппетитно расплавится. Ингредиенты для такого вкусного завтрака есть в любом магазине, а если хлеб и сыр покупать уже в нарезке, время приготовления сокращается буквально до минут. Можно также воспользоваться духовкой, но в ней сэндвич будет готовиться чуть дольше.

Готовые завтраки

Готовые завтраки


Держите под рукой разные виды готовых завтраков, которые можно комбинировать с основами. Так, шоколадные шарики отлично сочетаются с натуральным йогуртом без добавок или кефиром. А вот в Nestlé Fitness Йогуртовый часть хлопьев уже покрыта йогуртом, поэтому их можно залить, к примеру, фруктовым соком. Пересыпьте готовые завтраки в красивые прозрачные баночки — так вы всегда будете помнить, где лежат хлопья, а где подушечки.

Шакшука

Шакшука


Это израильское блюдо готовится быстро и представляет собой ароматный и сытный завтрак для большой семьи или компании друзей на отдыхе. Нарежьте в большую сковороду спелые помидоры, добавьте молотый острый красный перец и потушите 10 минут на медленном огне, периодически помешивая. Когда помидоры размягчатся в однородную массу, сделайте в ней лопаткой ямки и добавьте в каждую по сырому яйцу. Готовьте еще 5-7 минут на небольшом огне. Подавайте, посыпав петрушкой.

Тосты с грушей и сыром

Тосты с грушей и сыром


Необычное и очень вкусное сочетание — тосты из цельнозернового хлеба с ломтиком консервированной груши и сыром с плесенью. Классический рецепт подразумевает дор-блю, но можно взять и любой другой сыр с зеленой или голубой плесенью. Хлеб при желании можно слегка подрумянить в тостере или на сковороде. Не рекомендуем использовать для таких тостов свежую грушу — у нее совсем другие вкус и консистенция.

Кускус

Кускус


Кускус выгодно отличается от других круп тем, что его не нужно варить. Просто залейте кипятком, накройте крышкой и дайте постоять пять минут. Затем добавьте в набухшую крупу изюм или курагу. Кстати, несладкую версию этого блюда можно приготовить на обед или ужин — просто добавьте в кускус зелень, немного лимонного сока и ложку оливкового масла.

Панкейки

Панкейки


Эти пышные блинчики такой же символ кухни США, как чизкейк «Нью-Йорк». Они готовятся на молоке. От обычных оладушков и блинчиков они отличаются тем, что тесто нужно взбить миксером до состояния густой сметаны, а потом жарить с минимальным количеством масла или вообще без него. Готовые панкейки поливают сиропом — кленовым или любым другим. Чтобы сделать панкейки чуть менее калорийными, используйте цельнозерновую муку и уменьшите количество добавляемого по рецептуре сахара.

Творог с зеленью

Творог с зеленью


Попробуйте приготовить его французскую версию, которая называется claqueret —специалитет Лиона! Творог нужно как следует отжать, а затем добавить в него зелень, лук, соль, оливковое масло и уксус (или каплю белого вина). Чтобы не заморачиваться со всеми этими процессами утром, сделайте блюдо с вечера. Подавайте с ржаным хлебом.

 
 
 

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Бюстгальтер Wonderbra
Джемпер Awama
Базовые джинсы SLIM
Бюстгальтер River Island
Босоножки STEVE MADDEN
Чулки OPIUM
Повседневные брюки
Платье ALCOTT
Трусы Marie Meili
Футболка Mavi
Капри MET
Шторы для ванной IQ-SPA
Классическая рубашка
Комбинезон A-A by Ksenia Avakyan
Лоферы Keddo
Ремень ARMANI JEANS
Босоножки ATWA Collection
Ботинки Alberto Guardiani


Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Гость
24 Июля 2016
мне это не нужно я от людей устаю.я не закомплексована - я очень занята
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.