7 блюд дл€ быстрого завтрака

ƒл€ большинства женщин кажда€ минута после пробуждени€ — на вес золота, особенно если в доме есть дети, которых нужно отводить в школу. Ѕыстрые рецепты завтрака помогут вам освободить немного драгоценного времени, чтобы насладитьс€ утром и получить зар€д позитива на весь день.

√ор€чие бутерброды

√ор€чие бутерброды


ѕопробуйте приготовить вместо обычных бутербродов или сэндвичей гор€чие. ¬озьмите цельнозерновой хлеб, ломтик вареного м€са, несколько листиков салата, пару кружочков помидора и накройте все это кусочком сыра (костромской, российский, гауда). Ѕуквально в один момент в микроволновой печи сыр аппетитно расплавитс€. »нгредиенты дл€ такого вкусного завтрака есть в любом магазине, а если хлеб и сыр покупать уже в нарезке, врем€ приготовлени€ сокращаетс€ буквально до минут. ћожно также воспользоватьс€ духовкой, но в ней сэндвич будет готовитьс€ чуть дольше.

√отовые завтраки

√отовые завтраки


ƒержите под рукой разные виды готовых завтраков, которые можно комбинировать с основами. “ак, шоколадные шарики отлично сочетаютс€ с натуральным йогуртом без добавок или кефиром. ј вот в Nestlé Fitness …огуртовый часть хлопьев уже покрыта йогуртом, поэтому их можно залить, к примеру, фруктовым соком. ѕересыпьте готовые завтраки в красивые прозрачные баночки — так вы всегда будете помнить, где лежат хлопь€, а где подушечки.

Ўакшука

Ўакшука


Ёто израильское блюдо готовитс€ быстро и представл€ет собой ароматный и сытный завтрак дл€ большой семьи или компании друзей на отдыхе. Ќарежьте в большую сковороду спелые помидоры, добавьте молотый острый красный перец и потушите 10 минут на медленном огне, периодически помешива€.  огда помидоры разм€гчатс€ в однородную массу, сделайте в ней лопаткой €мки и добавьте в каждую по сырому €йцу. √отовьте еще 5-7 минут на небольшом огне. ѕодавайте, посыпав петрушкой.

“осты с грушей и сыром

“осты с грушей и сыром


Ќеобычное и очень вкусное сочетание — тосты из цельнозернового хлеба с ломтиком консервированной груши и сыром с плесенью.  лассический рецепт подразумевает дор-блю, но можно вз€ть и любой другой сыр с зеленой или голубой плесенью. ’леб при желании можно слегка подрум€нить в тостере или на сковороде. Ќе рекомендуем использовать дл€ таких тостов свежую грушу — у нее совсем другие вкус и консистенци€.

 ускус

 ускус


 ускус выгодно отличаетс€ от других круп тем, что его не нужно варить. ѕросто залейте кип€тком, накройте крышкой и дайте посто€ть п€ть минут. «атем добавьте в набухшую крупу изюм или курагу.  стати, несладкую версию этого блюда можно приготовить на обед или ужин — просто добавьте в кускус зелень, немного лимонного сока и ложку оливкового масла.

ѕанкейки

ѕанкейки


Ёти пышные блинчики такой же символ кухни —Ўј, как чизкейк «Ќью-…орк». ќни готов€тс€ на молоке. ќт обычных оладушков и блинчиков они отличаютс€ тем, что тесто нужно взбить миксером до состо€ни€ густой сметаны, а потом жарить с минимальным количеством масла или вообще без него. √отовые панкейки поливают сиропом — кленовым или любым другим. „тобы сделать панкейки чуть менее калорийными, используйте цельнозерновую муку и уменьшите количество добавл€емого по рецептуре сахара.

“ворог с зеленью

“ворог с зеленью


ѕопробуйте приготовить его французскую версию, котора€ называетс€ claqueret —специалитет Ћиона! “ворог нужно как следует отжать, а затем добавить в него зелень, лук, соль, оливковое масло и уксус (или каплю белого вина). „тобы не заморачиватьс€ со всеми этими процессами утром, сделайте блюдо с вечера. ѕодавайте с ржаным хлебом.

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕлатье Grishko
Branca Flor Ѕрошь 190501
Ѕазова€ футболка
Ѕоксеры в принт
Ўторы дл€ ванной Magic Lady
ѕостельное белье “айна снов
ѕижама: брюки и блуза Del Fiore
–убашка Strellson
 еды Dino Ricci Trend
ѕальто D`imma
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS
‘утболка с карманом
¬ечернее платье Ashley Brooke
“русики-бикини
 ольцо
„улки Bellissima
’алат
ѕл€жное платье Lascana


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

√ость
24 »юл€ 2016
мне это не нужно € от людей устаю.€ не закомплексована - € очень зан€та
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.