ќдежда дл€ фитнеса: какую выбрать

¬рем€ публикации: 10 —ент€бр€ 2013
јвтор: ћарина »ванова
—овременна€ девушка большое внимание удел€ет своей фигуре. ѕоэтому она проводит не один час на разнообразных зан€ти€х и тренировках дл€ того, чтобы сохранить идеальную форму или приблизитьс€ к таковой. ќтправл€€сь в спортзал, кажда€ представительница прекрасного пола должна вз€ть с собой определенный набор вещей, в том числе и подход€щую спортивную одежду.

Ќе секрет, что†спортивные вещи†– это особый вид одежды, к выбору которого следует относитьс€ очень внимательно. ѕоэтому необходимо подобрать одежду дл€ фитнеса, идеально подход€щую не только по размеру и фактуре ткани, но и к конкретному виду спорта, ведь каждый из них обладает своими уникальными особенност€ми.


ќбщие характеристики одежды дл€ фитнеса


 онечно, есть и объедин€ющие черты, которые должны быть присущи любой одежде дл€ фитнеса:†

●†прочность и достаточна€ плотность ткани;
●††пористость, чтобы впитывать влагу;
●†идеально подход€щий размер;
●†соответствие фигуре обладательницы;
●†в составе должны присутствовать только натуральные высококачественные ткани или их аналоги.

ѕодробнее рассмотрим форму одежды дл€ различных видов тренировок.


ќдежда дл€ фитнеса: тренажерный зал


≈сли вы проводите много времени, занима€сь в†тренажерном зале†самосто€тельно или с†тренером, стоит выбирать одежду нейтральных оттенков, чтобы не привлекать внимание и спокойно заниматьс€ в многолюдном зале. –азмер топа или футболки должен быть именно ваш (ни больше, ни меньше!), а одежда дл€ фитнеса Ц достаточно облегающей. » это не дл€ того, чтобы продемонстрировать окружающим свои прекрасные формы, а чтобы вашим движени€м ничего не мешало.

¬ажно! ѕри зан€ти€х на большинстве тренажеров, случайно сползша€ с плеча бретелька или слишком длинна€†футболка†могут не только вызвать неудобство, но и случайные травмы! Ёто входит в число пунктов техники безопасности при работе в тренажерном зале.

“опы†и футболки выбирайте длинные, а вот от†шорт†лучше отказатьс€ в пользу спортивных брюк или леггинсов. ќбнаженные участки тела хоть и выгл€д€т привлекательно, но соприкасатьс€ ими с пропитанной потом скамьей д눆пресса†не очень при€тно.†


ќдежда дл€ фитнеса: аэробика


—уществует несколько разновидностей аэробики. –ассмотрим те из них, где зан€ти€ не провод€тс€ на коврике, например, классическа€ или†степ-аэробика. ƒевушки здесь могут спокойно надевать самые короткие топы и шорты, чтобы покрасоватьс€ перед зеркалом в процессе групповой тренировки. √лавное Ц одежда не должна стесн€ть движени€, так как двигатьс€ необходимо в течение всего зан€ти€. “акже важно, чтобы одежда дл€ фитнеса была очень гигроскопичной, то есть она должна поглощать воду.

”добной формой дл€ гимнастики и аэробики считаютс€ спортивные тренировочные†купальники, но подходит эта вещь только достаточно смелым и уверенным в своей фигуре девушкам. јэробика Ц очень активное и позитивное спортивное направление. ѕостарайтесь подн€ть себе настроение €ркой сексуальной одеждой дл€ фитнеса, так вы получите еще больше положительных эмоций!

—овет! ѕланиру€ заниматьс€ аэробикой, обратите пристальное внимание на свою обувь!  россовки должны быть максимально легкими и компактными, с эргономичной подошвой и возможностью спр€тать шнурки, чтобы случайно не споткнутьс€ на тренировке.


ќдежда дл€ йоги


«ан€ти€ йогой†помогают человеку обрести внутреннюю гармонию и избавитьс€ от накопившегос€ напр€жени€ и стрессов. ¬ыбира€ одежду дл€ йоги, об€зательно тщательно примерьте каждую вещь, чтобы она ни в коем случае не причин€ла никаких неудобств. ј это может сделать, например, слишком тугой или, наоборот, свободный топ. ѕрин€то заниматьс€ йогой в одежде дл€ фитнеса из натурального хлопка, так как синтетические ткани могут оказатьс€ слишком скользкими и сыграть злую шутку во врем€ выполнени€ некоторых асан.

¬ажно! —читаетс€ дурным тоном приходить на йогу в одежде €рких или даже кислотных оттенков. ћожет быть, вам они и нрав€тс€, но других участников группы будут отвлекать. „тобы не мешать общему достижению духовного поко€, выбирайте одежду нейтральных и†пастельных оттенков†Ц бежевого, голубого, белого, розового, глубокого коричневого, зеленого или синего. ѕусть вас вдохновл€ют при выборе оттенки самой природы!


ќдежда дл€ фитнеса: бокс, тай-бо, капоэйра


¬ боевых видах спорта важную роль играет дыхание спортсмена. Ќа тренировке он находитс€ в посто€нном движении, и работают все группы мышц. ќдежду дл€ таких зан€тий следует выбирать из современных гигроскопичных и хорошо вентилируемых тканей. Ѕрюки или шорты лучше всего подбирать с широкой резинкой на по€се, не стесн€ющей брюшное дыхание. “оп или футболка не должны быть слишком узкими по той же причине. ѕрофессиональные спортсмены редко выбирают футболки с рукавами, так как они хоть немного, но стесн€ют движени€ плеч и рук.

Ќеобходимо помнить!†Ѕоевые искусства, например, в отличие от йоги, предполагают быстрые и резкие движени€, силовые нагрузки. “кани и, особенно, швы одежды должны быть очень прочными и крепкими.


ќдежда дл€ фитнеса: танцы


ћногие фитнес-клубы предлагают зан€ти€ с элементами танца. “акие программы направлены на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и плавных движений рук и ног. »х выбирают активные люди, которым кажутс€ скучными обычные повседневные тренировки в тренажерном зале или спокойна€ йога и пилатес. —читаетс€, что танец Ц искусство самовыражени€, и это подтверждает одежда дл€ фитнеса, которую можно использовать дл€ подобных зан€тий. ¬се зависит от стил€ танцев и от фантазии.

Ќа†восточные танцы†необ€зательно покупать целиком костюм заморской красавицы, достаточно приобрести специальный набедренный по€с, расшитый монетами, и сочетать его с обычным топом и брюками дл€ фитнеса. ”личный хип-хоп и r’nТb стиль предполагают мешковатые, свободные €ркие вещи со†стильными принтами, удобные†кроссовки, а также аксессуары.†

—пециально подобранна€, хороша€ и качественна€ одежда дл€ фитнеса поможет лучше прочувствовать дух самого спортивного направлени€, заниматьс€ эффективно и с удовольствием, а также чувствовать себ€ даже на тренировке красивой и стильной!


 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
“апочки ECO-OZ
 оротка€ рубашка
 ардиган
 латч Eleganzza
ёбка
ѕлатье-стрейч
Ѕотинки ECCO
“уфли PROVOCANTE
ѕлатье ASHLEY BROOKE by Heine
Ѕазова€ футболка
Ѕотинки
 оврики комнатные ARLONI
Bygakoff Ѕрошь 187633
Ѕикини на косточках s.Oliver
 уртка Silvian Heach
Ѕюстгальтер Maxi-Push-up Lascana
—никерсы Roobins
“русы-стринги, 2 шт LOWRY

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

Jane
2 »юл€ 2014
—пасибо за интересную и полезную статью! ј что насчет одежды дл€ спорта, к примеру
€ заказывала Ѕразильскую фитнес одежду Equilibrium activewear из ≈вропы, его доставили за 3 недели. ќбслуживание очень при€тное и доступное, а также сами вещи очень качественные и сто€т того чтобы заказать их из далека. ѕотом этот же бренд и у нас в –оссии по€вилс€, сейчас меньше времени уходит на получение заказа и затрат меньше :)
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.