Ђјнтивозрастныеї привычки, с которыми 50-летн€€ ƒженнифер Ћопес выгл€дит на 30 лет

ѕевица, актриса, дизайнер… ƒженнифер Ћопес - один из самых разносторонних артистов в индустрии развлечений, темп работы которой не прекращаетс€. ј ведь знаменитости 50 лет! ¬ чем секреты ее красоты и молодости?

ƒиета

ƒженнифер Ћопес ест фрукты, овощи и белки на ежедневной основе, с лососем в качестве своего любимого варианта. «ћногие рестораны предлагают полезные и низкокалорийные блюда, поэтому € ищу меню, которое соответствует моему стилю жизни. ” мен€ есть салат или рыба с овощами. ј также много воды во врем€ еды».  роме того, врем€ от времени певица проводит 10-дневный полный отказ от углеводов.

 
 
 
ѕосмотреть эту публикацию в Instagram

Sacramento!!! 🖤 #itsmypartytour

ѕубликаци€ от Jennifer Lopez (@jlo)

 ”тренн€€ тренировка

ѕомимо генетики, телосложение певицы – результат ежедневных зан€тий в тренажерном зале, которое обычно начинаетс€ до 10 часов утра. ‘итнес- план включает в себ€ кардио, функциональные упражнени€, посв€щенные тонизированию определенных областей тела  и танцы.

«доровый перекус

¬сегда носит овощи и фрукты в сумке, чтобы не поддатьс€ искушению съесть что вредное.  

 «јнтивозрастна€» философи€

ƒжей Ћо  считает, что повторение одних и тех же ежедневных мантр - очень эффективна€ техника, чтобы получить то, что вы хотите: «”тверждени€ очень важны.«я молод и вне времени ». я говорю себе, что каждый день, несколько раз в день. «вучит как клише, но это не так: «¬озраст у теб€ на уме».

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
JACKET Awama
‘утболка-поло
PANTS Exline
“уфли открытые Elisabeth
ёбка
ѕальто
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS by Heine
ёбка
Ѕюстгальтер MARC&ANDRE
“уфли Betsy
“уфли открытые Betsy
ƒжемпер HAPPYCHOICE
Ѕлуза
ѕлатье Patrizia Pepe
 ардиган
¬етровка Darkwin
Jacket Gas
Ѕотинки


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.