‘итнес-тренер ƒженнифер Ћоуренс рассказал о секретах ее питани€ и тренировок

¬рем€ публикации: 15 ‘еврал€ 2013
»сточник: FashionTime.ru
Ќачина€ с €нвар€ номинантка на «ќскар» ƒженнифер Ћоуренс сумела посетить каждую церемонию награждений, собрать большое количество наград и продемонстрировать роскошные дизайнерские нар€ды, украсившие ее подт€нутую фигуру – заслугу ее тренера. 

‘итнес-тренер и друг актрисы ƒалтон ¬онг рассказал журналу Grazia о подготовке к красным ковровым дорожкам и о том, что он делает, чтобы звезда чувствовала себ€ хорошо и выгл€дела прекрасно.

1) ќна принимает успокаивающие и вывод€щие шлаки ванны с английской солью.

«јнглийска€ соль помогает сн€ть отечность. ѕосле приема ванны с такой солью можно поместитьс€ в самое узкое платье».

2) ¬се дело в еде против вздути€.    

«я контролирую питание ƒженнифер, которое поддерживает ее энергию и минимизирует риск метеоризма. ѕостна€ индейка и спаржа вход€т в субботнее и воскресное меню актрисы, плюс очень много воды».

3)  ћеньше пота, больше работы на раст€жку.    

«¬ сезон красных ковровых дорожек ƒженнифер устает и не высыпаетс€, поэтому мы стараемс€ излишне не напр€гать организм во врем€ тренировок. ¬место этого мы сконцентрировались на его укреплении. ћы раст€гиваем бедра и спину с помощью упражнений из йоги и пилатеса. Ёто помогает улучшить осанку».

4) —очетани€ чаев из одуванчика и ромашки.    

«–омашка помогает успокоить тело и избавитьс€ от стресса, а чай из одуванчиков €вл€етс€ отличным мочегонным средством. ќн предотвращает удерживание жидкости в организме и вымывает токсины».

5) ≈е завтрак и ланч перед церемонией.    

«”тром ƒженнифер ест €йца на завтрак, а ее легкий ланч состоит из томатного супа и постной индейки – они помогают зар€дить ее энергией на весь день».

6) ѕитание ƒженнифер после церемоний.    

«ѕосле меропри€тий по утрам € делаю ƒженнифер протеиновый коктейль и сок из моркови и имбир€ – это помогает ей чувствовать себ€ хорошо».

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ћонгслив Cookies Sheep
ѕлатье ISABELLA FELLINI
 ошелек Leo Ventoni
 уртка Furstenberg
Ѕрелок NICE GIRL
Ѕотинки Wrangler
“олстовка Patrizia Pepe
ѕуховик Hetrego
ёбка MY STYLE
—апоги Moda Donna
“апочки De Fonseca
¬ечернее платье Ashley Brooke
“уфли  Ecco
Ѕотфорты Caprice
ћини-юбка
ѕлатье ¬еста
ѕолусапоги Geox
‘утболка с принтом

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.