‘итнес-тренер ƒженнифер Ћоуренс рассказал о секретах ее питани€ и тренировок

¬рем€ публикации: 15 ‘еврал€ 2013
»сточник: FashionTime.ru
Ќачина€ с €нвар€ номинантка на «ќскар» ƒженнифер Ћоуренс сумела посетить каждую церемонию награждений, собрать большое количество наград и продемонстрировать роскошные дизайнерские нар€ды, украсившие ее подт€нутую фигуру – заслугу ее тренера. 

‘итнес-тренер и друг актрисы ƒалтон ¬онг рассказал журналу Grazia о подготовке к красным ковровым дорожкам и о том, что он делает, чтобы звезда чувствовала себ€ хорошо и выгл€дела прекрасно.

1) ќна принимает успокаивающие и вывод€щие шлаки ванны с английской солью.

«јнглийска€ соль помогает сн€ть отечность. ѕосле приема ванны с такой солью можно поместитьс€ в самое узкое платье».

2) ¬се дело в еде против вздути€.    

«я контролирую питание ƒженнифер, которое поддерживает ее энергию и минимизирует риск метеоризма. ѕостна€ индейка и спаржа вход€т в субботнее и воскресное меню актрисы, плюс очень много воды».

3)  ћеньше пота, больше работы на раст€жку.    

«¬ сезон красных ковровых дорожек ƒженнифер устает и не высыпаетс€, поэтому мы стараемс€ излишне не напр€гать организм во врем€ тренировок. ¬место этого мы сконцентрировались на его укреплении. ћы раст€гиваем бедра и спину с помощью упражнений из йоги и пилатеса. Ёто помогает улучшить осанку».

4) —очетани€ чаев из одуванчика и ромашки.    

«–омашка помогает успокоить тело и избавитьс€ от стресса, а чай из одуванчиков €вл€етс€ отличным мочегонным средством. ќн предотвращает удерживание жидкости в организме и вымывает токсины».

5) ≈е завтрак и ланч перед церемонией.    

«”тром ƒженнифер ест €йца на завтрак, а ее легкий ланч состоит из томатного супа и постной индейки – они помогают зар€дить ее энергией на весь день».

6) ѕитание ƒженнифер после церемоний.    

«ѕосле меропри€тий по утрам € делаю ƒженнифер протеиновый коктейль и сок из моркови и имбир€ – это помогает ей чувствовать себ€ хорошо».

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕлатье Grishko
Ѕазова€ футболка
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
Branca Flor Ѕрошь 190501
Ѕоксеры в принт
Ѕалетки Shoiberg
ƒжемпер Moe
Ѕюстгальтер с м€гкой чашкой HONEY LINGERIE
ћини-юбка
Ѕрюки-капри
 остюм Exline
Ѕосоножки Dali
ƒжемпер
 россовки Patrol
 остюм ¬еста
‘утболка с карманом
ƒжинсы Skinny с низкой посадкой
¬ечернее платье Ashley Brooke

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.