Фитнес-тренер Дженнифер Лоуренс рассказал о секретах ее питания и тренировок

Время публикации: 15 Февраля 2013
Источник: FashionTime.ru
Начиная с января номинантка на «Оскар» Дженнифер Лоуренс сумела посетить каждую церемонию награждений, собрать большое количество наград и продемонстрировать роскошные дизайнерские наряды, украсившие ее подтянутую фигуру – заслугу ее тренера. 

Фитнес-тренер и друг актрисы Далтон Вонг рассказал журналу Grazia о подготовке к красным ковровым дорожкам и о том, что он делает, чтобы звезда чувствовала себя хорошо и выглядела прекрасно.

1) Она принимает успокаивающие и выводящие шлаки ванны с английской солью.

«Английская соль помогает снять отечность. После приема ванны с такой солью можно поместиться в самое узкое платье».

2) Все дело в еде против вздутия.    

«Я контролирую питание Дженнифер, которое поддерживает ее энергию и минимизирует риск метеоризма. Постная индейка и спаржа входят в субботнее и воскресное меню актрисы, плюс очень много воды».

3)  Меньше пота, больше работы на растяжку.    

«В сезон красных ковровых дорожек Дженнифер устает и не высыпается, поэтому мы стараемся излишне не напрягать организм во время тренировок. Вместо этого мы сконцентрировались на его укреплении. Мы растягиваем бедра и спину с помощью упражнений из йоги и пилатеса. Это помогает улучшить осанку».

4) Сочетания чаев из одуванчика и ромашки.    

«Ромашка помогает успокоить тело и избавиться от стресса, а чай из одуванчиков является отличным мочегонным средством. Он предотвращает удерживание жидкости в организме и вымывает токсины».

5) Ее завтрак и ланч перед церемонией.    

«Утром Дженнифер ест яйца на завтрак, а ее легкий ланч состоит из томатного супа и постной индейки – они помогают зарядить ее энергией на весь день».

6) Питание Дженнифер после церемоний.    

«После мероприятий по утрам я делаю Дженнифер протеиновый коктейль и сок из моркови и имбиря – это помогает ей чувствовать себя хорошо».

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Базовые джинсы SLIM
Ювелирные колье Art Silver
Легинсы
Трусы-стринги
Куртка
Трусы Befree
Лоферы La Coleccion
Классическая рубашка
Чулки 20 den НАТУРАЛ-БЕЖ OMSA
Очки солнцезащитные Givenchy
Платье
Комбинезон джинсовый Kiss Pink
Повседневные брюки
Короткое платье
Бюстгальтер Infinity Lingerie
Туфли GABOR
БАЗОВАЯ ФУТБОЛКА ДЛЯ МУЖЧИН
Туника

 
 
 

Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.