—екреты красоты ёлии ”шаковой

≈е фигурой восхищаютс€ все. ƒес€тки комментариев под каждой фотографий в Instagram– тому доказательство. «аслуженный мастер спорта –оссии международного класса по бодибилдингу ёли€ ”шакова – пример дл€ подражани€, мощный мотиватор дл€ тех, кто хочет изменить свое тело и просто великолепна€, жизнерадостна€ девушка. » если идеальна€ фигура – это сильнейша€ вол€ и строга€ дисциплина, то как ёли€ ”шакова добиваетс€ си€ни€ кожи? —пециально дл€ читателей FashionTime.ru девушка рассказала, что лежит в ее косметичке и поделилась своими секретами красоты.

—екреты красоты ёлии ”шаковой

 

„“ќ ¬  ќ—ћ≈“»„ ≈


¬ моей косметичке не так много декоративной косметики, гораздо больше предметов ухода: увлажн€ющий крем дл€ лица, ночна€ сыворотка. ¬се кремы марки Estee Lauder. Ќа мой взгл€д - это лучша€ марка по уходу. »з декоративки - тушь, тональный и BB-кремы, рум€на, тени и несколько видов темных помад. «десь € не придерживаюсь определенной марки, покупаю то, что мне нравитс€ по текстуре и запаху. Ѕольшое значение дл€ мен€ имеет аромат косметики. Dior в этом параметре не имеет равных!

—”’јя  ќ∆ј »  ј  — Ё“»ћ Ѕќ–ќ“№—я


” мен€ очень суха€ кожа, как на лице, так и на теле. — этой проблемой € борюсь со времен жестких диет и подготовок к чемпионатам. ”влажн€юсь как снаружи - и маслами, и жирными кремами, так и изнутри - пью не менее трех литров воды в день, добавл€ю в рацион большое количество полезных жиров.

 

—”’јя  ќ∆ј »  ј  — Ё“»ћ Ѕќ–ќ“№—я

«Ќј ќћ—“¬ќ —  ќ—ћ≈“» ќ…


 осметикой € начала пользоватьс€ относительно поздно - с 18ти лет. » все потому что большую часть времени € проводила в спортзале, а там косметика ни к чему. Ќо € быстро научилась краситьс€ сама, и даже делать несложный мэйк другим - и это тоже благодар€ спорту! ћы с девочками красили друг друга перед выступлени€ми и неплохо «набили» руку.

—≈ –≈“џ  –ј—ќ“џ


ћои секреты просты и, возможно, примитивны, но именно в простоте заключаетс€ истина. ƒорогие девушки, не пренебрегайте питьевым режимом, особенно в летний период! ¬ день нужно выпивать 3-4 литра чистой воды. ћожно с лаймом или лимончиком - так вкуснее и при€тнее. ≈ще одно правило красоты - каждый раз добавл€ть в салат или другую еду ложечку облепихового масла. Ёто полезнейший продукт, который помогает организму выводить токсины и очищать кожу! ћожно выпивать его отдельно - тогда после еды. Ќу и, конечно же, нужно очищать свой рацион от «пищевого мусора», который не только откладываетс€ на боках, но и засор€ет организм. Ѕудьте здоровы и красивы! ѕрекрасных изменений вам!

 

 

јвтор: Ќадежда ∆уравлева
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
“уфли открытые Elisabeth
ѕлатье MY STYLE
ёбка
ѕальто
Ѕюстгальтер MARC&ANDRE
Ѕлуза
Ѕотинки
ѕлатье Patrizia Pepe
Jacket Gas
‘утболка-поло
 ардиган
“русы ALLA BUONE
“уфли открытые Betsy
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS by Heine
’алат
PANTS Exline
“оп-бикини
 еды Converse


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

ѕрофиль ћари€
22 ‘еврал€ 2018
Ѕольшинство девушек знакомо с сухостью кожи, шелушением и всем дискомфортом, св€занным с этой проблемой.  ремы, лосьоны дорогие и дешевые с этим справитьс€ не могут, эффект лишь кратковременный. ѕричину столь непри€тного состо€ни€ кожи не только лица, но и всего тела нужно искать все-таки изнутри. Ћично € выбрала дл€ себ€ питьевой коллаген Dr. Ohhirа, который € уже в третий раз собираюсь заказывать через интернет магазин. ¬ каждом флаконе этого средства содержитс€ суточна€ норма коллагена морского происхождени€! ј флакончики все одноразовые и компактные. „ерничный вкус этого средства мне пришЄлс€ по душе. ѕосле этого средства мо€ кожа действительно стала выгл€деть намного лучше. —ухость ушла, кожа стала приближена к нормальному состо€нию, заметный эффект увлажнени€ и в целом ухоженности тоже по€вилс€. “акже € чувствую ощущение легкости, особенно в ногах.  роме того, € стала более работоспособной и активной!  то б подсказал мне раньше, что есть такой замечательный уход, может и не было бы Ђработы над ошибкамиї.
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.