—екреты красоты ёлии ”шаковой

≈е фигурой восхищаютс€ все. ƒес€тки комментариев под каждой фотографий в Instagram– тому доказательство. «аслуженный мастер спорта –оссии международного класса по бодибилдингу ёли€ ”шакова – пример дл€ подражани€, мощный мотиватор дл€ тех, кто хочет изменить свое тело и просто великолепна€, жизнерадостна€ девушка. » если идеальна€ фигура – это сильнейша€ вол€ и строга€ дисциплина, то как ёли€ ”шакова добиваетс€ си€ни€ кожи? —пециально дл€ читателей FashionTime.ru девушка рассказала, что лежит в ее косметичке и поделилась своими секретами красоты.

—екреты красоты ёлии ”шаковой

 

„“ќ ¬  ќ—ћ≈“»„ ≈


¬ моей косметичке не так много декоративной косметики, гораздо больше предметов ухода: увлажн€ющий крем дл€ лица, ночна€ сыворотка. ¬се кремы марки Estee Lauder. Ќа мой взгл€д - это лучша€ марка по уходу. »з декоративки - тушь, тональный и BB-кремы, рум€на, тени и несколько видов темных помад. «десь € не придерживаюсь определенной марки, покупаю то, что мне нравитс€ по текстуре и запаху. Ѕольшое значение дл€ мен€ имеет аромат косметики. Dior в этом параметре не имеет равных!

—”’јя  ќ∆ј »  ј  — Ё“»ћ Ѕќ–ќ“№—я


” мен€ очень суха€ кожа, как на лице, так и на теле. — этой проблемой € борюсь со времен жестких диет и подготовок к чемпионатам. ”влажн€юсь как снаружи - и маслами, и жирными кремами, так и изнутри - пью не менее трех литров воды в день, добавл€ю в рацион большое количество полезных жиров.

 

—”’јя  ќ∆ј »  ј  — Ё“»ћ Ѕќ–ќ“№—я

«Ќј ќћ—“¬ќ —  ќ—ћ≈“» ќ…


 осметикой € начала пользоватьс€ относительно поздно - с 18ти лет. » все потому что большую часть времени € проводила в спортзале, а там косметика ни к чему. Ќо € быстро научилась краситьс€ сама, и даже делать несложный мэйк другим - и это тоже благодар€ спорту! ћы с девочками красили друг друга перед выступлени€ми и неплохо «набили» руку.

—≈ –≈“џ  –ј—ќ“џ


ћои секреты просты и, возможно, примитивны, но именно в простоте заключаетс€ истина. ƒорогие девушки, не пренебрегайте питьевым режимом, особенно в летний период! ¬ день нужно выпивать 3-4 литра чистой воды. ћожно с лаймом или лимончиком - так вкуснее и при€тнее. ≈ще одно правило красоты - каждый раз добавл€ть в салат или другую еду ложечку облепихового масла. Ёто полезнейший продукт, который помогает организму выводить токсины и очищать кожу! ћожно выпивать его отдельно - тогда после еды. Ќу и, конечно же, нужно очищать свой рацион от «пищевого мусора», который не только откладываетс€ на боках, но и засор€ет организм. Ѕудьте здоровы и красивы! ѕрекрасных изменений вам!

 

 

јвтор: Ќадежда ∆уравлева
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕлатье Kata Binska
ѕлатье Grishko
Ѕазова€ футболка
ѕлатье
Branca Flor Ѕрошь 190501
Ѕоксеры в принт
–емень Patrizia Pepe
ƒжемпер
ѕостельное белье “айна снов
ёбка Befree
ѕижама: брюки и блуза Del Fiore
—або Dali
AMPTHILL TERRA PUT
Ѕосоножки Dali
ѕомады MAX FACTOR
 остюм ¬еста
–убашка Strellson
 еды Dino Ricci Trend


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.