“ара —тайлз: Ђ«доровый сон и много йоги Ц самый лучший уход за кожейї

¬рем€ публикации: 29 ћа€ 2013
»сточник: FashionTime.ru
“ара —тайлз, «революционер в мире йоги» по мнению New York Times и основатель попул€рного направлени€ Strala Yoga (stralayoga.com), покорила широкую публику во всем мире своим дружелюбным подходом к йоге, медитации, упражнени€м, питанию и хорошему самочувствию. ¬ апреле в рамках фитнес-конвенции Reebok Fitness Stadium в клубе Stadium Live “ара представила свой эксклюзивный мастер-класс и поделилась с FashionTime.ru своими секретами красоты.


я редко пользуюсь косметикой, когда занимаюсь йогой, если это не видеосъемка или фотосесси€. ѕрактически весь день € занимаюсь йогой, в свободные часы пишу книги, и дл€ особых случаев и встреч с друзь€ми использую минимум косметики. ¬ основном, это мерцающие тени и блески дл€ губ при€тных оттенков.

ќбретение гармонии очень помогло мне в жизни, и € стараюсь помочь в этом другим. Ќеважно, чем ты зан€т сейчас: осваиваешь новую позу в йоге или сидишь на деловом собрании, ощущение гармонии в теле и душе помогает тебе получать желаемое и оставл€ть ненужное.

”тром, вечером и после каждой тренировки € умываю лицо мылом с морской солью. я также использую натуральный увлажн€ющий лосьон без парабенов, который см€гчает кожу. ѕосто€нное питье воды и зеленых свежевыжатых соков тоже входит в мой ежедневный ритуал. ј вообще самый лучший уход за кожей – это здоровый сон и много йоги дл€ душевного равновеси€.

я люблю солнце и немного позагорать, но всегда пользуюсь солнцезащитным кремом. јлкоголем стараюсь не злоупотребл€ть, € и без него довольно расслабленно выгл€жу. Ўоколад, печенье, кексы и любые другие десерты дл€ мен€ предметы первой необходимости. ∆ить надо сладко!

¬ прошлом € работала моделью, и у мен€ были короткие волосы €рко-рыжего цвета. Ёто было довольно весело! ѕотом мен€ пригласили сниматьс€ дл€ рекламной кампании† средств дл€ волос и покрасили в платиновый блонд. ¬олосы, конечно, сильно пострадали.   счастью, они были короткие, и € смогла их быстро отрастить.

¬ моей косметичке всегда есть тушь дл€ ресниц и прибор дл€ их завивки, блеск дл€ губ, тонирующий увлажн€ющий лосьон и тени дл€ век.

Ћучша€ диета Ц это следовать своей интуиции и личным правилам.  ак только вы начнете удел€ть внимание своим ощущени€м во врем€ и после еды, вы заметите, что чувствуете себ€ гораздо лучше после приема натуральной пищи, фруктов и овощей. я, по большей части, питаюсь салатами, но люблю поэкспериментировать с рецептами.

 аждый человек прекрасен по-своему. я считаю, что мы должны приучить себ€ к мысли, что мы выгл€дим намного лучше, когда мы естественны.

я всегда за натуральность.  онечно, трудно пользоватьс€ только натуральными продуктами, особенно косметическими, но € стараюсь, чтобы хот€ бы 70% имеющихс€ у мен€ средств, были натуральными.

я посто€нно езжу по миру с мастер-классами и лекци€ми по йоге и встречаю удивительных людей, с которыми не хочетс€ расставатьс€. ћне нравитс€ проводить врем€ на пл€же или в горах, ката€сь на сноуборде. “ак что если поблизости от мен€ есть пл€ж или гора, день непременно удастс€!

јмериканцы помешаны на том, чтобы быть похожим на какую-нибудь знаменитость. я надеюсь, что этот тренд в скором будущем уйдет.  огда уже станет модно быть здоровым, заниматьс€ йогой, жить с позитивом? Ќедавно € снимала очередной видеоролик про йогу с американской топ-моделью и актрисой Ѕруклин ƒеккер, она потр€сающий пример того, как держатьс€ естественно и продвигать счастливый и здоровый образ жизни. ¬от кому действительно стоит подражать!


 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕлатье Grishko
Ѕазова€ футболка
Branca Flor Ѕрошь 190501
Ѕоксеры в принт
 упальник Jolidon
ѕлатье VIVANCE
 уртка - пиджак с капюшоном
ёвелирные колье јлькор
“уника
 омбинезон Moe
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
ƒжинсова€ юбка Arizona
Ўторы дл€ ванной Magic Lady
ёбка
ѕальто D`imma
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS
¬ечернее платье Ashley Brooke
Ѕотинки Jack Wolfskin

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.