“ара —тайлз: Ђ«доровый сон и много йоги Ц самый лучший уход за кожейї

¬рем€ публикации: 29 ћа€ 2013
»сточник: FashionTime.ru
“ара —тайлз, «революционер в мире йоги» по мнению New York Times и основатель попул€рного направлени€ Strala Yoga (stralayoga.com), покорила широкую публику во всем мире своим дружелюбным подходом к йоге, медитации, упражнени€м, питанию и хорошему самочувствию. ¬ апреле в рамках фитнес-конвенции Reebok Fitness Stadium в клубе Stadium Live “ара представила свой эксклюзивный мастер-класс и поделилась с FashionTime.ru своими секретами красоты.


я редко пользуюсь косметикой, когда занимаюсь йогой, если это не видеосъемка или фотосесси€. ѕрактически весь день € занимаюсь йогой, в свободные часы пишу книги, и дл€ особых случаев и встреч с друзь€ми использую минимум косметики. ¬ основном, это мерцающие тени и блески дл€ губ при€тных оттенков.

ќбретение гармонии очень помогло мне в жизни, и € стараюсь помочь в этом другим. Ќеважно, чем ты зан€т сейчас: осваиваешь новую позу в йоге или сидишь на деловом собрании, ощущение гармонии в теле и душе помогает тебе получать желаемое и оставл€ть ненужное.

”тром, вечером и после каждой тренировки € умываю лицо мылом с морской солью. я также использую натуральный увлажн€ющий лосьон без парабенов, который см€гчает кожу. ѕосто€нное питье воды и зеленых свежевыжатых соков тоже входит в мой ежедневный ритуал. ј вообще самый лучший уход за кожей – это здоровый сон и много йоги дл€ душевного равновеси€.

я люблю солнце и немного позагорать, но всегда пользуюсь солнцезащитным кремом. јлкоголем стараюсь не злоупотребл€ть, € и без него довольно расслабленно выгл€жу. Ўоколад, печенье, кексы и любые другие десерты дл€ мен€ предметы первой необходимости. ∆ить надо сладко!

¬ прошлом € работала моделью, и у мен€ были короткие волосы €рко-рыжего цвета. Ёто было довольно весело! ѕотом мен€ пригласили сниматьс€ дл€ рекламной кампании† средств дл€ волос и покрасили в платиновый блонд. ¬олосы, конечно, сильно пострадали.   счастью, они были короткие, и € смогла их быстро отрастить.

¬ моей косметичке всегда есть тушь дл€ ресниц и прибор дл€ их завивки, блеск дл€ губ, тонирующий увлажн€ющий лосьон и тени дл€ век.

Ћучша€ диета Ц это следовать своей интуиции и личным правилам.  ак только вы начнете удел€ть внимание своим ощущени€м во врем€ и после еды, вы заметите, что чувствуете себ€ гораздо лучше после приема натуральной пищи, фруктов и овощей. я, по большей части, питаюсь салатами, но люблю поэкспериментировать с рецептами.

 аждый человек прекрасен по-своему. я считаю, что мы должны приучить себ€ к мысли, что мы выгл€дим намного лучше, когда мы естественны.

я всегда за натуральность.  онечно, трудно пользоватьс€ только натуральными продуктами, особенно косметическими, но € стараюсь, чтобы хот€ бы 70% имеющихс€ у мен€ средств, были натуральными.

я посто€нно езжу по миру с мастер-классами и лекци€ми по йоге и встречаю удивительных людей, с которыми не хочетс€ расставатьс€. ћне нравитс€ проводить врем€ на пл€же или в горах, ката€сь на сноуборде. “ак что если поблизости от мен€ есть пл€ж или гора, день непременно удастс€!

јмериканцы помешаны на том, чтобы быть похожим на какую-нибудь знаменитость. я надеюсь, что этот тренд в скором будущем уйдет.  огда уже станет модно быть здоровым, заниматьс€ йогой, жить с позитивом? Ќедавно € снимала очередной видеоролик про йогу с американской топ-моделью и актрисой Ѕруклин ƒеккер, она потр€сающий пример того, как держатьс€ естественно и продвигать счастливый и здоровый образ жизни. ¬от кому действительно стоит подражать!


 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ћонгслив Cookies Sheep
ѕлатье ISABELLA FELLINI
 ошелек Leo Ventoni
 уртка Furstenberg
Ѕрелок NICE GIRL
Ѕотинки Wrangler
“олстовка Patrizia Pepe
ѕуховик Hetrego
ёбка MY STYLE
—апоги Moda Donna
“апочки De Fonseca
¬ечернее платье Ashley Brooke
“уфли  Ecco
Ѕотфорты Caprice
ћини-юбка
ѕлатье ¬еста
ѕолусапоги Geox
‘утболка с принтом

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.