ќжирение: статистика, причины, симптомы, лечение

¬рем€ публикации: 19 —ент€бр€ 2012
јвтор: »рина  узьмичева
»сточник: FashionTime.ru
— незапам€тных времен полнота считалась признаком достатка, плодороди€ и здоровь€. ¬се изменилось в начале XX века, когда юбки стали короче. “еперь уже синонимом здоровь€ и успеха стала стройность. ј параметры рубенсовской женщины оказались за пределами гл€нцевых обложек. FashionTime рассказывает о главной болезни современности.


—татистика

ќжирение – это избыточное отложение жира в подкожной клетчатке и других ткан€х организма. ќдно из наиболее часто встречающихс€ заболеваний обмена веществ может возникнуть в любом возрасте.

ѕервое место в рейтинге по ожирению занимают —Ўј, лишний вес есть примерно у двух третей американцев. ¬торое место дел€т ¬еликобритани€, √реци€, ¬енгри€, –умыни€ и јлбани€. Ѕольше 40% жителей √ермании, „ехии, —ловакии,  ипра и ћальты также страдают ожирением. ¬ Ѕразилии полнота встречаетс€ в два раза чаще, чем это было 20 лет назад. ѕоэтому страна занимает третье место. «амыкает список –осси€, где с этой проблемой сталкиваетс€ каждый четвертый.

Ќесмотр€ на то что ћексики в этом хит-параде нет, самый т€желый человек живет именно там. ≈го зовут ћануэль ”рибе. ¬ 2001 году он весил 580 кг при росте 1,96 м и не мог даже встать с кровати. ∆изнь ”рибе изменили не диеты (хот€ не обошлось без них), а любовь. ¬ 2006 году ћануэль познакомилс€ с 36-летней  лаудией, котора€ приходила его стричь. „ерез год дружба переросла в нечто большее, и влюбленный решил худеть с помощью правильного питани€. Ѕлагодар€ белковой диете и наблюдению врачей за год мужчина сбросил 230 кг. ¬первые за много лет он вышел на улицу. » не только любовь помогла ”рибе. ¬ 2008-м ћануэль и  лауди€ обручились.   марту 2011 года с помощью диеты и спорта он похудел до 187 кг.

†† ††† ††† ††† ††† ††† †
ѕричины

Ћишний вес грозит тем, кто съедает больше калорий, чем тратит. »збыток углеводов откладываетс€ в виде внутреннего и подкожного жира. ¬ современном мире генетическа€ предрасположенность к лишнему весу отходит на второй план: изменились наш образ жизни (спасибо автомобил€м) и качество еды (спасибо антибиотикам и минеральным удобрени€м). “акже большое значение в развитии заболевани€ имеют:

•†† †нейроэндокринные нарушени€,

•†† †нарушени€ в системах поджелудочной железы, печени, тонкого и толстого кишечников,

•†† †стрессы, которые могут привести к психологическим нарушени€м пищевого поведени€ (например, перееданию).



 лассификаци€

ѕо месту накоплени€ жира выдел€ют три вида ожирени€:

1. ќжирение по мужскому типу (андроидное, или центральное) – накопление жира в области живота и боков. Ёто так называемый пивной живот, который не имеет никакого отношени€ к употреблению этого алкогольного напитка. Ётот вид ожирени€ чаще встречаетс€ у мужчин, считаетс€ наиболее опасным и св€зан с риском сердечных заболеваний, повышенного давлени€ и сахарного диабета.

2.† ќжирение по женскому типу (гиноидное) – накопление жира в области бедер и нижней части живота – встречаетс€ в основном у женщин.

3.† —мешанное ожирение – равномерное распределение жира по телу.

ѕо причине возникновени€ ожирение раздел€ют на первичное и вторичное. ѕервичное (алиментарное или алиментарно-конституциональное) ожирение – следствие переедани€ и/или недостаточной физической активности, нарушени€ пищевого поведени€ (еда ночью), наследственной предрасположенности. ¬торичное ожирение делитс€ на три разновидности:

1. ÷еребральное ожирение возникает вследствие нарушений в пищевых центрах мозга. ѕричинами нарушений могут быть опухоли головного мозга, черепно-мозговые травмы, последстви€ хирургических операций, инфекционные заболевани€.

2. Ёндокринное ожирение возникает в результате первичной патологии эндокринных желез и, как следствие, дисбаланса выработки гормонов.

3. ќжирение на фоне психических заболеваний и/или приема нейролептиков.

ѕо количеству жировой ткани ожирение дел€т на степени с первой по четвертую. Ќаиболее точно диагностировать заболевание самосто€тельно можно, рассчитав индекс массы тела (индекс  етле). ћассу тела в килограммах нужно разделить на рост в квадрате в метрах. »ћ“ = масса тела/рост² (кг/м). ≈сли коэффициент находитс€ в рамках от 18 до 25, то у вас нормальный вес. ¬ интервале 25 – 30 диагностируют избыточную массу тела. ¬се случаи превышени€ показател€ более 30 кг/м² прин€то считать ожирением. “ак, ожирение I степени ставитс€, если коэффициент находитс€ в рамках от†30 до 35; от 35 до 40 – ожирение II степени; от 40 – ожирение III степени; 41 и выше – IV степень.†

ќднако »ћ“ подвергаетс€ критике за то, что не учитывает соотношение жир – мышцы и тип распределени€ жира по телу. ѕоэтому мускулистый спортсмен может быть классифицирован как страдающий избыточным весом.


—имптомы

 ак правило, люди с первой степенью ожирени€ особых жалоб не предъ€вл€ют. ¬ более серьезных случа€х беспокоит одышка, слабость, боль в позвоночнике и суставах, повышаетс€ артериальное давление, по€вл€ютс€ сонливость, тошнота, отеки нижних конечностей, снижаетс€ настроение, по€вл€етс€ раздражительность и нервозность. ” женщин может нарушитьс€ менструальный цикл, у мужчин – снизитс€ потенци€.


ќсложнени€ ожирени€

ќжирение ведет к повышенному риску возникновени€ сахарного диабета, гипертонической болезни, метаболического синдрома, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, артрита, желчекаменной болезни, межпозвоночной грыжи.


“радиционные методы лечени€ †

Ћечение ожирени€ требует комплексного подхода. ƒл€ начала необходимо постепенно увеличивать двигательную активность. –азумеетс€, не обойтись без правильного питани€ – сбалансированной диеты с низким содержанием легкоусво€емых углеводов (сахар, сладости, выпечка, хлебобулочные и макаронные издели€) и повышенным содержанием клетчатки, витаминов и других биологически активных компонентов (злаки и цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, зелень, орехи). ƒл€ устранени€ чувства голода рекомендуетс€ дробное питание, то есть частый (каждый час-полтора) прием малокалорийной пищи.   лечебному голоданию можно прибегать только под наблюдением специалиста.

ƒл€ успешного снижени€ веса ¬семирна€ организаци€ здравоохранени€ рекомендует рассчитать привычную калорийность пищи, а затем ежемес€чно снижать ее на 500 ккал до достижени€ цифры на 300 – 500 ккал ниже адекватной энергопотребности.

Ќе следует стремитьс€ к быстрому похуданию в короткий срок. –езкое снижение веса чревато проблемами с сердцем. ≈жедневное соблюдение диеты в течение нескольких мес€цев или лет наиболее рациональный путь постепенного и безопасного снижени€ веса.


’ирургические методы лечени€

ѕоказани€ к хирургическому лечению ожирени€ возникают при »ћ“ выше 40. ќднако если пациент болен сахарным диабетом II типа, гипертонией, варикозным расширением вен, показани€ по€вл€ютс€ уже при II степени ожирени€.

ћаксимальный эффект при лечении ожирени€ имеет бариатрическа€ хирурги€. ¬се подобные операции делаютс€ без разреза, через проколы, под контролем миниатюрной оптической камеры. Ќаиболее часто используетс€ три вида операций.

∆елудочное шунтирование начали использовать еще в 1960-х годах. ∆елудок дел€т на два сообщающихс€ отдела – маленький и большой. ќбъем малого желудка составл€ет всего 50 мл, значит, пациент не может употребл€ть пищу в прежнем объеме.

Ѕандажирование желудка – это наложение силиконового кольца (желудочный бандаж) на границе пищевода и желудка. Ѕандаж служит преп€тствием дл€ прохождени€ пищи, тем самым стимулиру€ рефлексогенную зону насыщени€.

–укавна€ гастропластика заключаетс€ в удалении части желудка и превращении его в тонкую длинную трубку, «рукав». ќбъем желудка уменьшаетс€ примерно в 10 раз, до 150 – 200 мл.

„итайте также:

—амые опасные диеты

Ёффективные диеты дл€ похудени€: сравнени€ и практика

ѕатрик Ћеконт: советы по здоровому питанию от известного диетолога

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕлуза
 ардиган
“апочки ECO-OZ
ѕовседневные шорты
“русы Marilyn Monroe
Ѕотинки ECCO
Ѕотинки
ѕлатье First Orme
¬етровка с капюшоном
ѕуловер Apart
Ўелковый галстук
“русы-боксеры Ђсантаї
Ѕазова€ футболка
Bygakoff Ѕрошь 187633
 оврики комнатные ARLONI
Ўлепанцы De Fonseca
рубашка-поло GAZOIL
ѕостельное белье јрт ѕостель

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.