ак правильно очистить организм?

¬рем€ публикации: 7 »юл€ 2012
јвтор: »рина  узьмичева
»сточник: FashionTime.ru
ƒжанкфуд и фастфуд поджидают нас на каждом углу, соблазн€€ вкусными, но «пустыми» калори€ми. ¬ душный вечер после т€желого рабочего дн€ сложно отказать себе в еще одном алкогольном коктейле. ј воздух наполнен невидимыми глазу выхлопными газами и пылью. FashionTime предлагает провести генеральную уборку организма.


«а свою жизнь человек засор€ет не только окружающую среду, но и свою собственную, внутреннюю. »ногда это происходит вне зависимости от нашего желани€: эндотоксины образуютс€ в организме при нарушении работы желудочно-кишечного тракта, печени и почек. »ногда мы сами в ответе за то, что пускаем внутрь себ€: экзотоксины попадают в организм с пищей, алкоголем, табачным дымом, лекарствами.

—о временем системы очистки и выделени€ (кожа, легкие, кишечник, печень, почки) перестают справл€тьс€ со своей задачей. „ем дольше мы живем, тем больше вредностей образуетс€ внутри нас. Ўлаки накапливаютс€ и мешают нормальному функционированию. —традают все системы (иммунна€, эндокринна€, выделительна€, сердечно-сосудиста€, нервна€), уровень холестерина в крови растет. ¬ результате снижаетс€ иммунитет, развиваютс€ хронические заболевани€, внешность тоже оставл€ет желать лучшего.   счастью, от шлаков и токсинов, а вместе с ними от проблем со здоровьем, можно избавитьс€.

 ому необходимо пройти курс очистки организма? ¬сем, кто замечает у себ€ хот€ бы одно из перечисленных заболеваний: стресс, депресси€, аллерги€, лекарственна€ интоксикаци€, алкогольное отравление, нарушение функций ∆ “, заболевани€ печени и почек, синдром хронической усталости. Ќачинаем глобальную детоксикацию.


„истим желудок: сокотерапи€

¬первые лечение фруктовыми и овощными соками опробовал немецкий врач ќйген ’ойн в 1951 году. ѕозже американские и канадские медики систематизировали лечение различных заболеваний, обозначив точные пропорции соков и пор€док их приема. ¬от несколько нехитрых правил сокотерапии:

•†† †ƒневна€ норма составл€ет до 1,5 литра. Ќужно пить по стакану сока (200 мл) 7 раз в день.

•†† †¬ начале курса за один прием нужно выпивать несмешанный сок, например, только €блочный или только морковный.

•†† †Ќапиток должен быть свежевыжатым, поскольку биологически активные вещества быстро тер€ют свою активность. ¬ыпить сок рекомендуетс€ в течение первых 5–15 минут после приготовлени€.

•†† †ѕри приготовлении миксов соблюдайте совместимость. яблоки можно смешивать с морковью и помидорами, корнеплоды (свекла, морковь, редька) – с грушей, ананасом, апельсином и сельдереем. —оки из сладких €год (клубника, малина, черника) необходимо смешать с соком из лимона или ревен€.   сокам косточковых плодов (вишн€, слива) нельз€ добавл€ть никакие другие соки.

¬ течение нескольких дней (но не более недели) рацион должен состо€ть из одних только свежевыжатых соков. –езультат – минус 3 килограмма и вывод токсинов.


„истим кишечник: гидроколонотерапи€

¬ процессе употреблени€ трудноусваиваемой пищи (в основном жиров и углеводов) в кишечнике откладываютс€ непереваренные остатки пищи, вес которых может достигать нескольких килограммов. «ашлакованность приводит к лишнему весу, снижению скорости метаболизма, развитию аллергических реакций и р€ду других заболеваний.

√идроколонотерапи€ – безопасный, эффективный и быстрый способ очищени€ толстой кишки от шлаков и токсинов.  ишечный диализ провод€т с использованием минеральной, озонированной или серебр€ной воды, воды с лекарственными травами, с лакто- или бифидопрепаратами.

–езультат мониторной очистки кишечника: снижение аппетита, чувство легкости, уменьшение объема талии, улучшение состо€ни€ проблемной кожи. » это всего за 30 минут. ѕоложительный эффект сохран€етс€ до полугода.


„истим почки: фитотерапи€

≈сли вам сложно сидеть неделю на одних соках, замените ежедневные чай, кофе, мохито и другие напитки на трав€ные настои и отвары. ¬ыбирайте те, которые обладают мочегонным эффектом.Ёто цикорий, ромашка, р€бина, малина и брусника. ќни не только очист€т почки, но избав€т от отеков и восстанов€т иммунитет.

¬ фитотерапии используютс€ растени€, выращенные в самых чистых уголках планеты. »х собирают в строго определенное врем€, когда они имеют максимальный набор активных компонентов.ћногие представители флоры синтезируют вещества (танины, фенолы, алкалоиды, витамины, минералы), которые запускают защитные механизмы. ѕреимущество перед химическими Ѕјƒами и витаминными комплексами в том, что в растени€х они содержатс€ в легкоусво€емой форме.  ак и в случае с сокотерапией, у траволечени€ есть свои правила:

•†† †ѕить настои нужно 2–3 раза в день по трети стакана.

•†† †ѕейте настои из мочегонных трав во второй половине дн€, когда организм настроен на выведение лишней жидкости.

•†† † урс длитс€ от одного до двух мес€цев.

•†† †ѕерерыв между курсами должен составл€ть 2–3 недели.

•†† †„тоб не вызвать привыкани€ и ослаблени€ эффекта, травы нужно мен€ть раз в 1–2 мес€ца.


„истим печень: тюбаж

ѕечень – фильтр нашей крови. ѕроход€ через этот орган, кровь очищаетс€ от вредных примесей. Ќо поскольку они оседают в печени, печень загр€зн€етс€, в ней образуютс€ камни. »з-за этого снижаетс€ иммунитет, по€вл€ютс€ апати€, депресси€, усталость, головные боли, бессонница, нездоровый цвет лица, темные круги и мешки под глазами. „тобы очистить печень и вернуть крепкое здоровье, нужно вызвать желчное извержение. ∆елчь расщепл€ет жиры и способствует активному выводу шлаков.

“юбаж печени можно проводить дома, самосто€тельно. ”тром натощак нужно выпить стакан теплой воды. ј через полчаса прин€ть одно из этих средств: полстакана теплой воды со столовой ложкой меда; стакан подогретого сладкого €блочного или виноградного сока; коктейль из чайной ложки оливкового масла и трех столовых ложек сока черной редьки; 2–5 столовых ложек любого растительного масла. «апить теплым сладким чаем или отваром желчегонных трав. ѕосле этого нужен покой на полтора-два часа. Ћ€гте под оде€ло на левый бок, на правый положите теплую грелку. ѕосле можно позавтракать.

¬рачи рекомендуют проводить санацию желчевывод€щих путей не чаще двух раз в неделю.  урс состоит из 10–15 процедур. ѕосле этого уменьшатс€ или исчезнут совсем акне, темные круги и мешки под глазами, мигрени, вернутс€ бодрость и крепкий сон.


„истим легкие: галотерапи€

¬ XIX веке в ѕольше врач, чьи об€занности заключались в наблюдении за рабочими сол€ных шахт, заметил, что они вылечились от легочных заболеваний. “ак была построена перва€ клиника галотерапии (от греч. halos – соль). ≈сли вы хотите избавитьс€ от аллергий, св€занных с работой легких, попробуйте отправитьс€ в галокамеру, искусственную сол€ную пещеру.

¬ галокамере комфортна€ дл€ любого времени года температура – 20–22 градуса – и относительна€ влажность около 50%. ¬оздух насыщен спреем с мельчайшими частицами соли из «акарпать€. ”же после первого сеанса, который длитс€ от 30 до 60 минут, дыхательна€ система начинает работать эффективнее: замедл€ютс€ процессы воспалени€, улучшаетс€ вентил€ци€ легких, укрепл€етс€ иммунитет, налаживаетс€ работа центральной нервной системы.


„истим кожу: лечение паром

ƒействие пара и гор€чей воды поистине лечебное. ѕар€сь веником в русской бане, вы обильно потеете. Ёто стимулирует работу выделительной системы кожи, помога€ организму избавитьс€ от растворенных токсинов и шлаков.

ќднако в деле ухода за собой необ€зательно быть патриотом. Ѕлагодар€ низкой влажности суха€ финска€ сауна переноситс€ легче, чем бан€. Ќаоборот, в хаммаме верхний температурный порог не выше 65 градусов, а влажность – стопроцентна€.

≈сть и другие варианты. Ѕлагодар€ дизайну, в кедровой бочке отсутствует воздействие на легкие и голову. ѕоэтому така€ мини-бан€ практически не имеет противопоказаний. ј в инфракрасной кабине передача тепла основана на прогревании тепловыми лучами. »нфракрасные волны проникают на глубину 4 см и греют не только снаружи, но и внутри: ткани, органы, мышцы, кости и суставы.

 акой бы способ вы ни выбрали, прогрев тела вызывает естественную реакцию потоотделени€. Ёто гарантирует вывод жидкости и, как следствие, снижение веса, очищение кожи, улучшение кровообращени€, энергию.


“алассотерапи€

¬ 1954 году на английском побережье Ћа-ћанша был открыт первый морской госпиталь. ¬ нем заболевани€ лимфатических узлов, кожи и нервной системы лечили дарами морей и океанов. ѕочти 20 лет спуст€ профессор ”ниверситета Ѕордо ∆ан-∆ак ƒубарри доказал, что ионы морской воды проникают через кожу и восстанавливают электролитный состав плазмы крови.

ѕлавать в море хорошо, но лучше всего искупатьс€ в ванне, наполненной очищенной морскую водой, нагретой до комфортных 34 градусов. ¬ результате улучшаетс€ обмен веществ (а значит, долой пару лишних килограммов), особенно если не лежать в бассейне, как тюлень, а зан€тьс€ аквагимнастикой. ≈ще морскую воду используют дл€ ингал€ций, душа, капельного массажа и даже пьют.

¬ случае с талассотерапией одной воды мало. Ѕыстрого улучшени€ при заболевани€х кожи позвол€ет добитьс€ гр€зелечение. «а счет своей способности действовать на глубокие слои кожи богата€ сол€ми и минералами гр€зь улучшает циркул€цию крови и лимфы и облегчает выведение токсинов.

≈ще одна попул€рна€ спа-процедура – водорослевые обертывани€ и маски. ѕока вы дремлете под теплым слоем спирулины, токсины покидают ваше тело. ѕлюс ко всему, водоросли полезны не только снаружи, но и внутри. «начит, салат с морской капустой может стать любимым блюдом.


ѕилинг

ѕилинги и скрабы дл€ лица знакомы всем. ќднако многие пренебрегают эксфолиацией тела. ј зр€. ¬едь пилинг основан на способности кожи к регенерации. „ем мы старше, тем хуже клетки кожи восстанавливаютс€. »м нужна наша помощь. ”далить с поверхности эпидермиса отмершие и ненужные больше частички можно с помощью скрабов дл€ тела, коих в магазинах представлено на любой вкус и кошелек.

Ћучше всего работают бьюти-средства с морской солью. —трашное название «бела€ смерть» на морской эквивалент не распростран€етс€, он† не только удалит ороговевшие клетки, но и напитает кожу минералами. ¬прочем, и на собственной кухне всегда найдутс€ ингредиенты дл€ эксфолиантов: оливковое масло с сахаром, мед с молотым кофе, сметана с овс€ными хлопь€ми. ќдин-три пилинга в неделю, и гладка€, нежна€, си€юща€ кожа вам обеспечена.


≈сли вы решили опробовать на себе один или несколько из вышеперечисленных способов детокса, необходимо предварительно проконсультироватьс€ со специалистом на предмет наличи€ противопоказаний. »сключение составл€ют только процедуры дл€ очищени€ кожи.

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
 россовки Patrol
ѕлатье Grishko
Ѕазова€ футболка
Branca Flor Ѕрошь 190501
Ѕоксеры в принт
ћокасины Swims
‘утболка Miss Blumarine
ѕлатье
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
ћини-юбка
ѕижама: брюки и блуза Del Fiore
AMPTHILL TERRA PUT
Ѕосоножки Dali
Ѕрюки спортивные adidas
ѕлатье VIVANCE
’айтопы Harmont&Blaine
 остюм ¬еста
‘утболка с карманом

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.