5 шагов к здоровью печени

¬рем€ публикации: 12 ‘еврал€ 2009
јвтор: »рина  узьмичева
≈сли верить статистике, женщина думает о сексе каждые 15 минут. ƒобавим к этому мысли о несданном отчете, планах на выходные и сезонных распродажах. ѕохоже, о здоровье вспомнить просто некогда. Ќикакие чистки в кабинете косметолога и тональные средства нового поколени€ не замаскируют серьезных проблем, если они существуют. FashionTime предлагает обратить внимание на печень -  орган, который играет одну из решающих ролей в нашем организме и "отвечает за красоту". »менно печень дает отпор токсинам, расщепл€ет жиры, накапливает витамины и микроэлементы. Ёто ли не причина посмотреть в глаза 5-ти ее злейшим врагам? ѕро главного из них – алкоголь – нет смысла повтор€ть лишний раз. ѕоэтому рассмотрим менее очевидных, а значит, более коварных преступников.

¬раг є1.  урение
„астые визиты в курилку отрав€т не только легкие, но и усугуб€т ситуацию с печенью - там в первую очередь ос€дет никотин, который затруднит выполнение полезных функций печени. „ем больше отходов, тем дольше она очищаетс€.
 
ќружие: элементарно - выкинуть сигареты.

¬раг є2. Ќеправильное питание
—частлив тот сотрудник, которого работодатель кормит за свой счет. ѕолноценный гор€чий обед не только взбодрит в середине трудового дн€, но и порадует героиню этой статьи. Ќет растворимой лапше и бутербродам в сухом€тку. »з-за них печень вырабатывает больше желчи. ∆елчный пузырь засоритс€ холестерином, который разлетитс€ по организму. » здравствуйте желчнокаменна€ болезнь, сахарный диабет, заболевани€ желудка и сердечно-сосудистой системы.
 
ќружие: отдать предпочтение белкам, овощам и фруктам, хлебу с отруб€ми. »наче придетс€ перейти на сухари и отварную рыбу.

¬раг є3. ƒиета
ƒиета – нормальное состо€ние даже самой идеальной женщины. Ќо регул€рна€ потер€ 2 килограмм в неделю не принесет радости, если навредит здоровье. ѕри резкой потере объемов, жиры и углеводы отправ€тс€ пр€миком в печень. ƒо гепатита и цирроза рукой подать. ј препараты дл€ похудени€ повышаю риск печеночной недостаточности.
 
ќружие: худеть нужно с умом. “ише едешь, дальше будешь. » здоровее.

¬раг є4. —тресс и плоха€ экологи€
«√р€зный воздух и вода – мои худшие друзь€», - спела бы печень, если могла. ћоющие средства и синтетическа€ одежда, содержащие токсины – также злейшие враги здоровь€. ƒа и переживани€ по поводу и без до добра не доведут.
 
ќружие: цинк, селен, магний плюс антиоксиданты и витамины (ј, —, ≈ и группы ¬). » спокойствие, только спокойствие.

¬раг є5. Ћекарства
Ќе следует увлекатьс€ самолечением. “ут важно не переборщить: 2 мес€ца посто€нного приема – уже плохо.   группе риска помимо антибиотиков относ€тс€ даже аспирин и парацетамол.
 
ќружие: обращать внимание на список побочных действий. ј лучше перейти на гомеопатию и трав€ные сборы, помн€, что на печень плохо вли€ют эвкалипт, эхинаце€ и пустырник.
 
FashionTime напоминает: здоровый дух может быть только в здоровом теле, а потому заботу о своем организме нельз€ откладывать на завтра!
 
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ƒжемпер GIORGIO DI MARE
Ѕюстгальтер Luce del Sole
–убашка с принтом
‘утболка с €рким принтом
Ѕоди с принтом
 ардиган
ѕлатье Grishko
 еды WOZ
Ѕосоножки Anre Tani
“олстовка Grishko
“русы Luce del Sole
ѕлатье Linea Tesini
 уртка Finn Flare
ѕр€мые джинсы KANZLER
ѕуховик Woolrich
ёбка Rick Cardona
“апочки De Fonseca
ѕерчатки Dorothy Perkins

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

ѕрофиль Oksana
4 јпрел€ 2011
как говоритс€ "¬сЄ хорошо в меру!" smile:idea:
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.