Ёкстренное похудение: обзор экспресс-методов

¬рем€ публикации: 11 январ€ 2009
јвтор: јнастаси€ ќбухова

¬ новогодние праздники даже самые €рые сторонники здорового образа жизни и правильного питани€ позвол€ют себе расслабитьс€ - да и есть ли смысл лишать себ€ вкусных салатов, изысканных десертов и праздничных коктейлей, когда существует множество способов быстро избавитьс€ от пары-тройки лишних килограммов? ѕредлагаем вам обзор самых прогрессивных способов быстро войти в прежнюю форму.

 ак похудеть быстро?

ѕостпраздничный детокс


ѕосле праздничных излишеств лучше не шокировать организм строгой голодной диетой - она, скорее всего, дастс€ вам с трудом и в психологическом, и в физическом плане. ќтказывать себе во вкусност€х надо постепенно. ¬о-первых, сразу по завершении праздничного марафона забудьте о спиртном. ¬о-вторых, сократите до минимума потребление сладкого и жирного - ешьте больше овощей и фруктов. » только потом проведите трехдневный курс полного очищени€ организма.

Ќачинайте день со стакана зеленого ча€ и пары мандаринов, в обед ешьте овощной суп (без картофел€ и моркови) и тушеные овощи с сырокопченой ветчиной, а на ужин – овощной салат с оливковым маслом и натуральный йогурт. ¬ перерывах между приемами пищи можно пить очищающий чай - он поможет не только сбросить лишний вес, но также избавитьс€ от отеков, вывести шлаки и токсины. ѕостпраздничный детокс потребует от вас всего одной недели дл€ полного восстановлени€, однако не стоит забывать, что речь идет только лишь о возвращении к допраздничной форме - решить глобальные проблемы с весом этот метод не поможет.

√олодный день


≈сли у вас нет в запасе даже недели и выгл€деть сногсшибательно требуетс€ уже завтра, устройте себе разгрузочный день - это самый эффективный способ сбросить пару килограммов в рекордно короткие сроки. ѕравила просты: за день до «голодного дн€» вы едите только правильную пищу (то есть минимум жиров и углеводов) и не едите после 18.00, а в сам «день X» вам придетс€ продержатьс€ на литре кефира. ѕотребление воды и зеленого ча€ не ограничено. ѕроверено: на следующий день вы будете весить на 2-3 килограмма меньше. ќдин килограмм, правда, вернетс€ ближе к вечеру, и все же эффект будет очевиден.

ќбратите внимание, что этот способ относитс€ к категории экстренных мер - он хорош тогда, когда вам нужно очень быстро избавитьс€ от пары килограммов, которые могут быстро вернутьс€. Ѕолее значительный вес лучше изживать постепенно, а не пытатьс€ изменить себ€ за два дн€. ћногие современные диетологи советуют устраивать своему организму «голодные дни» раз в мес€ц - на фоне правильного питани€ они помогают значительно снизить вес и поддерживать себ€ в оптимальной форме.

 олонотерапи€


ћодернизированный вид клизмы - гидроколонотерапи€ - сегодн€ попул€рен, как никогда: голливудские и отечественные знаменитости давно опробовали на себе этот крайне деликатный, но очень эффективный способ, позвол€ющий не только избавитьс€ от лишних килограммов, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов. »звестно, что процедуру особенно жаловала принцесса ƒиана, регул€рно посещавша€ престижную лондонскую клинику, проводившую сеансы очищени€.

—пособ коррекции веса путем промывани€ кишечника известен с древности; что же касаетс€ современной колонотерапии, то суть ее состоит в очищении организма с помощью клизм с лечебно-профилактическими отварами трав и сорбентов. Ётот коктейль смывает со стенок кишечники шлаки, что помогает нормализовать обмен веществ. ѕровод€т эту процедуру в большинстве медицинских клиник, длитс€ она от 35 минут до 1 часа, противопоказаний практически не имеет. —амым впечатл€ющим фактом, который озвучивают специалисты, €вл€етс€ то, что за 1 сеанс через кишечник пропускают около 20 литров жидкости. —читаетс€, что 5-7 процедур колонотерапии равноценны 21-дневному голоданию!

ћногие думают, что один сеанс колонотерапии в клинике равноценен нескольким процедурам клизмы в домашних услови€х, однако это не так. ќсобо отмечаем, что не навредить своему организму и очистить его можно только благодар€ специальному оборудованию и участию квалифицированных врачей - именно поэтому салонам красоты и центрам эстетической медицины редко дают разрешение на проведение этой процедуры. ”же известны случаи зависимости от колонотерапии и злоупотреблени€ ею, что приводит к нарушению бактериального баланса кишечника - каждый курс (5-10 сеансов) рекомендуетс€ проводить не чаще раза в полгода.

FashionTime напоминает: чем быстрее действует тот или иной метод, призванный избавить вас от лишних килограммов, тем опаснее его вли€ние на организм. «лоупотребление каждым из обозначенных способов может навредить, поэтому призываем вас знать меру во всем - даже в борьбе с лишним весом!


 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
 ардиган
Ѕлуза
Ѕотинки
“апочки ECO-OZ
‘утболка-поло
ѕовседневные шорты
Ѕотинки ECCO
Ѕюстгальтер балконет Gossard
Ѕосоножки L.K. Bennett London
Ѕосоножки Andrea Conti
ѕлатье
ѕлатье-стрейч
¬ечернее платье ASHLEY BROOKE by Heine
Ѕазовые джинсы Straight Fit
Ѕазова€ футболка
“уфли Renzi
Ўелковый галстук
“русы Gossard

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

мариночка
27 »юл€ 2013
капсулы лида-опасны дл€ здоровь€, они содержат мышь€к-€д. €д имеет свойство накапливатьс€ в организме и приводит к летальному исходу, к счастью € не рискнула их принимать, а мо€ сестра их принимала, еле откачали. спасибо врачам
ќлес€
20 јпрел€ 2011
¬се эти методы: опасны дл€ здоровь€ и к ним прибегать только в таких экстренных случа€х! ведь все уже знают правило: сегодн€ минус 3 кг., завтра +5, да и ее как на здоровье отразитс€! если уже худеть, то раз и на всегда! € после того как орсотен пила курсом похудела на 12 кг. за пол года. Ќо дл€ этого пересмотрела свое отношение к еде, так как орсотен приучает к правильному питанию!
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.