ѕочему вес не уходит?

¬рем€ публикации: 21 ћарта 2007
јвтор: ¬алентина ћовилло
 ак сбросить лишние килограммы?
 ак сбросить лишние килограммы?
¬ы должны знать причины лишнего веса
¬ы должны знать причины лишнего веса
≈сли вес не уходит Ч посетите эндокринолога
≈сли вес не уходит Ч посетите эндокринолога
¬ырос объем талии? ѕроверьте печень
¬ырос объем талии? ѕроверьте печень
98% людей, сбросивших вес на диете, набирают его оп€ть
98% людей, сбросивших вес на диете, набирают его оп€ть
”меренные физические упражнени€ никогда не лишни
”меренные физические упражнени€ никогда не лишни

Ќа какие только ухищрени€ мы не идем, чтобы сбросить лишние килограммы! Ќовомодные диеты, сложносочиненные салонные уходы, даже таблетки и Ђпохудательныеї смеси. ј вес в лучшем случае стоит на месте, а в худшем Ц упорно возвращаетс€ как кошмарный сон. » все потому, что часто в погоне за результатом мы забываем вы€снить причины. ѕредупрежден Ц значит, вооружен, а потому перечислим те из них, о которых не упоминает индустри€ красоты.

 1. √ормональный дисбаланс.

—имптомы:

- волосы на голове тер€ют объем, а на лице и теле, наоборот, усиленно растут;
- лишний вес формируетс€ по мужскому типу, т.е. фигура округл€етс€ в районе живота;
- склонность к угревой сыпи;
- нерегул€рный менструальный цикл.

Ёти симптомы могут говорить о том, что ваши €ичники вырабатывают слишком много мужского гормона тестостерона. ѕри этом вес увеличиваетс€ как бы незаметно, но, если воврем€ не забить тревогу, то начнутс€ серьезные проблемы со здоровьем.

¬ыход: визит к гинекологу-эндокринологу, который возьмет анализ крови и проведет ”«» органов малого таза. ¬о многих случа€х специальна€ диета, витамины и физиотерапевтические процедуры восстанавливают нормальную структуру €ичников. ј в отдельных случа€х не обойтись без медицинских препаратов-Ђпротивогормоновї. ≈сли сочетать их с комплексом физических упражнений, то можно Ђсброситьї не только лишний вес, но и накопившийс€ зар€д неизрасходованной энергии. ј это хорошо и дл€ фигуры, и дл€ психики, согласитесь.

2. √ипотериоз.

—имптомы:

- ломкость волос и ногтей;
- чрезмерна€ сухость кожи;
- посто€нный озноб;
- лишние 3-5 кг в районе живота и €годиц, от которых почти невозможно избавитьс€.

Ёто говорит о том, что у вас может быть нарушена функци€ щитовидной железы (гипотериоз). Ќедостаточна€ активность щитовидки снижает эффективность обмена веществ в организме: в ткан€х накапливаютс€ излишки жира и воды, которые одной диетой Ђвыгнатьї невозможно, а вы чувствуете себ€ слишком разбитыми, чтобы регул€рно заниматьс€ физкультурой.

¬ыход: оп€ть же визит к эндокринологу. ќн особенно необходим, если вам уже за 30, вы живете в большом городе, страдаете аутоиммунными заболевани€ми (сахарный диабет, анеми€, синдром хронической усталости) или просто слишком часто простужаетесь.  ак только работа щитовидки будет скорректирована и вы вернетесь к здоровому образу жизни, вернетс€ и ваш Ђидеальныйї вес.

3. ќтечность.

—имптомы:

- Ђпоплывшиеї контуры фигуры, пастозность;
- одышка;
- нарушение мочеиспускани€.

ѕрежде всего, это результат переизбытка воды в ткан€х организма. ј вот причины могут быть разными. ≈сли вы Ђопухаетеї от любой прин€той внутрь жидкости Ц скорее всего, нарушена функци€ почек. ќдышка говорит о нарушени€х работы сердца. ј неожиданное увеличение объема талии может свидетельствовать о том, что у вас больна печень.

≈сть и друга€ причина пастозности, которую необходимо учитывать всем любительницам аппаратных экспресс-методик похудени€. ≈сли вы чрезмерно увлечетесь лимфодренажными процедурами, то в один прекрасный момент наступит компенсаторный лимфостаз, т.е. нарушение нормальной де€тельности лимфы. “аким образом вы не решите, а усугубите проблему обмена веществ.

¬ыход: просто знайте Ђслабые местаї своего организма и по возможности не занимайтесь самолечением. ≈сли вы будете Ђвыгон€тьї жидкость из организма фанатично и лишь врем€ от времени, вы только навредите себе. ¬аша задача: восстановить баланс всех органов и систем, ну и старатьс€ не нагружать Ђслабые звень€ї.

4. ƒурные привычки.

—имптомы:

- долговременный прием препаратов и веществ, вли€ющих на настроение (наркотики, алкоголь, антидепрессанты, таблетки Ђдл€ похудени€ї);
- резкий набор веса в течение года;
- нарушение работы нервной системы (от раздражительности Ц к апатии и т.д.)

Ќе хочетс€ говорить банальности, но ничто на «емле не проходит бесследно. ”величение веса Ц один из побочных эффектов той Ђанестезии дл€ психикиї, которой мы в силу разных причин можем увлечьс€. ћеханизмы этого процесса одновременно и сложны, и просты. —уть в том, что обмен веществ, посто€нно подстегиваемый допингами, привыкает к их наличию, и формируетс€ зависимость. Ќет допинга Ц организм ищет другой компенсации. » вот вы уже тер€ете контроль над собой в надежде на какой-то толчок извне, чтобы вз€ть себ€ в руки. ј ведь это очередна€ ловушка.

¬ыход: разберитесь честно сами с собой. ќтветьте на вопросы, что и почему с вами происходит. Ќикто, кроме вас самих, этого не сделает. » постарайтесь абстрагироватьс€ от всех источников отрицательных эмоций. ¬едь лишний вес (если вы, конечно, не Ђповернутыї на похудании) Ц это не источник, это следствие.

5. ‘анатизм.

—имптомы:

- регул€рный и озабоченный подсчет калорий с целью не превысить 1000-1200;
- нарушение аппетита;
- изможденный вид, неважное самочувствие, повышенна€ возбудимость.

Ѕалерина ћай€ ѕлисецка€ на вопрос, как ей удаетс€ поддерживать прекрасную фигуру, ответила как-то: Ђ—ижу не жравши!ї ”важа€ это признание, давайте все-таки не будем принимать его за руководство к действию. ” каждой из нас сво€ конституци€ тела, заложенна€ от природы. ≈сли мы не будем уважать этот факт и давать организму вместе с пищей то, в чем он нуждаетс€, то быстро вспомним поговорку: Ђ’уда€ корова Ц это еще не газельї.

ѕо статистике, на свете существует только 5% женщин, у которых изначальна€ конституци€ фигуры  может соответствовать сегодн€шним стандартам стройности. ¬се остальные не могут привести себ€ к этому стандарту без ущерба дл€ здоровь€.  роме того, задумайтесь: 98% людей, сбросивших вес на диете, вскоре набирают его оп€ть, причем 90% из них через три года вес€т больше, чем до попытки похудеть.

ѕоэтому заботитьс€ надо не о килограммах и нав€занных критери€х, а о собственном здоровье и самочувствии. ѕланомерно, ежедневно и с завтрашнего дн€. Ѕез фанатизма, но со здравым смыслом и вниманием к себе, любимым. Ёто внимание, в котором мы больше всего нуждаемс€.


 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕосоножки Giorgio Fabiani
”тепленна€ куртка
–асклешенные джинсы
Ѕюстгальтер Luce del Sole
 омплект трусов 3 шт. Alla Buone
—портивный костюм
Ѕосоножки
ƒжинсы Oodji
“уфли Heine
“уника
 ороткое платье
—липоны WOZ
ѕлатье Vittoria Vicci
Ѕотинки Bugatti
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
Ўлепанцы Mixfeel
 уртка
—або Sergio Todzi

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

—оша
18 јпрел€ 2011
вредные привычки- это плохо! € наоборот сейчас перешла на здоровый образ: и отличное самочувствие! записалась на плавание, хочу еще животик подкачать! как сбросила лишние кг.- сразу интерес вернулс€ к жизни) орсотен пила- он не дает жирам усваиватьс€ в организме, желательно при этом соблюдать сбалансированное питание. ƒа и не переедать!
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.