Как сохранить молодость: мастер-класс

Автор: Диана Мицкевич
Сальма Хайек впервые стала мамой и женой только после 40!
Сальма Хайек впервые стала мамой и женой только после 4...
Позитивный настрой помог 40-летней Дженнифер Энистон наладить личную жизнь
Позитивный настрой помог 40-летней Дженнифер Энистон на...
Подружитесь с аптечной антивозрастной косметикой
Подружитесь с аптечной антивозрастной косметикой
Подарите себе spa-день
Подарите себе spa-день
Побалуйте себя полетом в новые края
Побалуйте себя полетом в новые края
Секрет молодости 45-летней Моники Беллуччи - полноценный 8-часовой сон
Секрет молодости 45-летней Моники Беллуччи - полноценны...
40-летняя Дженнифер Лопес предпочитает легкий дымчатый макияж
40-летняя Дженнифер Лопес предпочитает легкий дымчатый ...
Деми Мур после 40 стала выглядеть гораздо эффектнее
Деми Мур после 40 стала выглядеть гораздо эффектнее
Даже маленькие профессиональные победы приносят радость и самоуважение
Даже маленькие профессиональные победы приносят радость...
Гардероб Хэлли Бэрри (43 года) - стильный casual днем, элегантные платья вечером
Гардероб Хэлли Бэрри (43 года) - стильный casual днем, ...
С годами настоящая женщина становиться только красивее, любимее, интереснее и… моложе. Но при условии, что постоянно работает над собой и знает секреты победы над возрастом. FashionTime подскажет, что делать девушкам, которые не собираются стареть и хотят сохранить молодость!

Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?Ученые констатируют: сегодня деятельные женщины, живущие в гармонии с собой, не соответствуют по внешним показателям своему биологическому возрасту. 40 лет – это кризисный возраст только для тех, кто верит в социальные стереотипы и жалобы зрелых родственниц-подруг, что «лучшие годы позади». Сильные и успешные женщины давно осознали, что именно после сорока лет можно сделать шаг на совершенно новую ступень личностного роста – многие далеко не юные знаменитости решились на кардинальные перемены в жизни и только выиграли от своей смелости: Сальма Хайек (Salma Hayek) в 43 года впервые стала мамой и женой, Сандра Баллок (Sandra Bullock) в 45 лет получила первый «Оскар», а Карла Бруни-Саркози (Carla Bruni Sarkozy) в 42 года перешла в статус первой мадам Франции!

Если же вы пока не можете перешагнуть с черной полосы на белую, то ни в коем случае не списывайте временные трудности на возраст и просто научитесь относиться к неудачам с чувством юмора, как это делает Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) – именно позитивный настрой и вера в себя помогли любимице Америки преодолеть драму в личной жизни и с улыбкой вернуться на сцену. Кроме того, именно сейчас, в 41 год, актриса находится на пике активности и в наилучшей физической форме.

Самым мощным стимулом поддержания активности и энергетической заряженности у женщин после сорока психологи называют наличие молодого мужа. Пример Мадонны (Madonna) и Деми Мур (Demi Moore) тому подтверждение – одна поражает вихрем неиссякаемой творческой энергии, а другая является примером самой невероятной физической формы женщины после 40. Стилисты и критики единодушны – до  брака с  актром Эштоном Катчером (Ashton Kutcher), который на 15 лет младше Деми, голливудская красавица не выглядела столь сногсшибательно.

Религия, психология и медицина единогласно утверждают, что доброжелательный и умиротворенный человек всегда имеет больший запас здоровья и жизненной силы, чем обидчивый и капризный. Поэтому постарайтесь прощать ошибки близких, меньше требовать, больше отдавать и радоваться даже мелочам – такие антистрессовые принципы не дадут состариться ни душе, ни телу и помогут сохранить молодость!

Здоровье как образ жизниЧто касается практических рекомендаций, то в первую очередь FashionTime призывает к здоровому питанию: сбалансированный рацион с ежедневным потреблением овощей и фруктов поддержит упругость кожи; обезжиренные молочные продукты укрепят кости и ногти; орехи и злаки позаботятся о красоте волос; морепродукты создадут иммунитет против злокачественных опухолей; а свежевыжатые соки из цитрусовых и сельдереядадут заряд бодрости и энергии на целый день!

Во-вторых, помните о полноценном сне и берите пример с Моники Беллуччи (Monica Bellucci) – 8 часов беззаботного отдыха под одеялом и ни минутой меньше. Ей 45, но разве кто-то в это может поверить?!

В-третьих, подружитесь с аптечной антивозрастной косметикой, ведь теперь у вашей кожи другие потребности в уходе. В новом бьюти-арсенале должны быть дневной и ночной крем, флюид для области вокруг глаз, осветляющая сыворотка, мягкий скраб, коллагеновые маски, витаминизированный тоник, питательный бальзам для губ, термальная вода, увлажняющее молочко для тела и серия средств для пляжа с фактором защиты не ниже 40 SPF.

В-четвертых, с учетом гормональных изменений в организме вам необходимо составить с инструктором персональную фитнес-программу: можно поддерживать форму с помощью йоги или открыть для себя классические танцы, например, танго, в котором сочетаются физические нагрузки и страстные эмоции!

И, в-пятых, не забывайте о прогулках на свежем воздухе – дефиле по ближайшему скверу или набережной в обеденный перерыв должно стать привычкой!

После 40 лет организму довольно трудно самостоятельно справляться с токсинами и жирами, поэтому алкоголь, никотин и холестерин следует исключить совершенно. В этом возрасте не стоит уповать на естественные процессы - это в 20 лет вы не ощущали похмелья и могли выглядеть на все сто после 2 часов сна. Сейчас самоограничение в еде, отказ от вредных привычек, регулярная детоксикация и длительный сон должны стать для вас абсолютным must have'ом!

Балуйте себя!Несмотря на то, что после 40 лет женщина все равно продолжает отдавать большую часть своего свободного времени мужу и детям, обязательно выкроите в графике время для релакса – подарите себе spa-день, найдите пару часов для визита к косметологу, загляните в бутики, посмотрите кинокомедию, сходите на концерт любимого исполнителя или художественную выставку.

Не забывайте и о саморазвитии – чередуйте новые задачи и поощрения: запишитесь на курсы иностранного языка, и как только добьетесь в обучении ощутимых результатов, отправляйтесь практиковаться – побалуйте себя путешествием в новые края. Так вы не только расширите кругозор и наберетесь ярких впечатлений, но еще и по-другому взглянете на жизнь!

Полная самореализация в зрелом возрасте также продлевает молодость – даже маленькие профессиональные победы приносят радость и повышают самооценку. А если кроме основной работы вы нашли и другое применение своим способностям, как, например, Джулианна Мур (Julianne Moore), которая в свои 49 лет в свободное от киносъемок время пишет книги для детей, то вас можно только поздравить!

Стильный look: элегантность – залог успехаТеперь осталось определиться, насколько вы готовы меняться внешне. Некоторые женщины, едва задув торт с 41 свечой, сразу же выбрасывают из гардероба молодежные вещи и переодеваются в скрывающие фигуру костюмы или отдают предпочтение скромной классике. Возьмите на заметку элегантный стиль 43-летней Халли Бэрри (Hally Berry) – демократичные casual-вещи днем, кружевные платья вечером и сарафаны с глубоким декольте для особых случаев. Подобный подход вовсе не является экстремальным -  боязнь надеть вещь, не соответствующую биологическому возрасту, - проблема психологическая!  Не бойтесь носить джинсы в неформальной обстановке - это самый демократичный способ быстро "омолодить" свой образ, при этом не рискуя прослыть радикальным экспериментатором. Аксессуары выбирайте по настроению и не игнорируйте туфли на шпильках – они всегда стройнят и молодят!

Создавая новый имидж, уделите повышенное внимание прическе: не соглашайтесь на короткие мужские стрижки и поэкспериментируйте с каре а-ля Анна Винтур (Anna Wintour), которой 60 лет (!), или струящимися локонами, как у 45-летней Брук Шилдс (Brooke Shields). Цвет волос должен быть максимально приближен к вашему натуральному. Не злоупотребляйте лаком и другими укладочными средствами - стоящие "колом" волосы не только состарят, но и выдадут в вас далекую от последних beauty-тенденций особу.

Естественный макияж – последний штрих к портрету нестареющей модницы: для начала найдите качественный тональный крем-уход, который кроме декоративного эффекта подтягивает и разглаживает кожу в течение дня, а в остальном избегайте темной помады и не рисуйте контур глаз слишком ярко. Ролевая модель -  Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez), которая предпочитает легкий дымчатый макияж. 40-летняя певица всегда тщательно ухаживает за кожей, выравнивает тон, выбирает персиковые или розовые румяна и пастельный блеск для губ. Набор нехитрых правил, и эффект - на лицо!

FashionTime советует: смотря в зеркало, помните, что ваши годы – богатство, которым надо гордиться! 



Поделиться:
 
 
 

Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Профиль Евгения
25 Мая 2012
Мне понравилась статья. Я тоже работаю в этом направлении. Иногда даже состояние кожи не так важно, как выражение лица. Хотя, безусловно, за всем нужно следить. Я тоже статью написала о том, как выглядеть моложе. Чтобы не перепечатывать всю, я напишу только про взгляд и дам ссылку на нее.
"Возраст выдает взгляд.
Наверняка, многие обращали внимание на взгляд молодых девушек. Что же его отличает от взгляда взрослых женщин? Вроде бы, взрослые женщины и смеются, и шутят, а взгляд все равно другой. А разница в том, что у молодых он беззаботный, нежный, смеющийся. Взгляд, не отягощенный проблемами и думами. Такой взгляд притягателен, он молодит. Чтобы выглядеть моложе, совсем необязательно делать взгляд пустым или лишенным интеллекта. Но все-таки нужно позволять себе вспоминать свой взгляд в молодости, копируя его." Моя статья - http://www.moscow-faq.ru/articles/house/useful/2012/May/7015 Может, кому понравится!! smile:-)
Профиль Елена
1 Марта 2012
Мне помогла омолодиться аэробика для лица от Кэрол Мэджио. Особенно упражнение на зарядку лица энергии

Вот скан её последней книги:

http://letitbit.net/download/34126.3d1b69e4ea9546882a738b98ab42/Aerobika_dlya_lica.pdf.html
Профиль Айсель
15 Февраля 2012
Из всего, что указано в статье, я бы на первое место поставила "Естественность". Главное, чтобы понятие "естественность" правильно трактовалось женщиной. Многие, к сожалению, понимают это, как отсутствие косметики, укладки на голове, одежда в стиле "а что мне в моем-то возрасте прихорашиваться" ну и т.д. На мой же взгляд, "естественность" - это умение подчеркнуть достоинства (а их у сорокалетней женщины гораздо больше, чем у 20-летней) и отретушировать недостатки (мелкие морщинки, отдельные изъяны фигуры). И еще. Я бы на месте авторов, жирным и крупным шрифтом написала, что ничто так не старит женщину, как ее желание постоянно молодиться!
Тата
25 Октября 2011
в том то и прикол.если ты грамотно относишься к своем телу и здоровью с 16 лет.Допустим,а не с 33.то по шеи рукам и т д не определить.Определить можно только разговаривая с человеком и то не всегда.И это тяжёлый труд выглядеть молодо.И без пластики конечно.Не "звёздам"жить среди других ленящихся трудиться над собой крайне тяжело.Статья отличная и компактная. smile8) smile:{} smile;) smile:idea:
Тая
9 Октября 2011
Читаю Комментарии и Откровенно не понимаю:( что за параллели здесь приводят некоторые..! Рабочая или крестьянка, звезда или модель.., мы женщины!!!! Не зависима от наших деяний, мы должны быть прекрасными и в керзовых сапогах и в туфлях от Prada.., и дело тут даже не в возрасте.! А в нашей лени!! Не любим спорт(лучше сигаретку засмолить), не следим за питанием( проще лапшичкой, червичка заморить) И как правило вечно завидуем теми кто лучше нас красивие, умнее.... Тфу.. Противно..!!!!!!! Делайте что нибудь., и тогда ваши фото будут выставлены на этом сайте!
Гость
11 Сентября 2011
Какая пластика в 40-45лет?!Рановато.Спорт,диета,крема и позитивные мысли.И берегите себя-помните,что вы не лошади и не слоны,а хрупкие существа.Йогой займитесь и зависть как рукой снимет,а так-же пройдёт цинизм и скептицизм.
Татьяна
29 Августа 2011
Барышни, пишущие о том, что в 50 выглядят на 30, а в 45 на 25. Вы выглядите и смешно и жалко одновременно! даже если у вас нет особых морщин на лице и лишнего жира на талии, всегда - ВСЕГДА - виден возраст по рукам, шее, взгляду и миллиону прочих черт и чёрточек. Хотя...если вам эта мантра "Я выгляжу на 20" необходима для самоуспокоения, продолжайте её твердить....Но лучше не объявляйте о Вашей дури окружающим. Глупость никого не красит, кроме хорошеньких блондиночек 15 ле. И то, недолго))))
Елена
2 Августа 2011
Мне кажется, что у 40-летних женщин было бы меньше психологических проблем, если бы меньше поднимался вопрос "сороколетия" в СМИ. Я смотрела дачу на 1-м канале, которую ведёт Е. Малышева про женщин после 40 лет. Очень назидательно и с напором там говорилось о том, что "теперь нельзя." Если женщине исполнилось 40 и она от этого грустит, то после такой передачи можно впасть в депрессию.Мне кажется, что такие передачи и статьи только навязывают и усугубляют проблемы женщин, а не решают их.
Ульяна
1 Июля 2011
Как говорила Вера Алентова .... в 40 жизнь только начинается.... дети выросли.... материально я обеспечна.... и могу себе позволить многое.....в жизни все сложилось. кроме замужества... я люблю себя и только сейчас поняла, что не хуже чем была в 20 и в 30..... после сорока очень захотелось жить..... похудела на 17 кг.... стала покупать дорогие и стильные вещи, очень благодарна сыну за поддержку.... он мной гордится.. и 50 и 60 это только возраст тела....
Вера
4 Июня 2011
А мне статья очень понравилась, обязательно возьму советы на заметку и воспользуюсь опытом звезд.
надежда
26 Мая 2011
хотелось бы и в салон заглянуть ,и в бутик.НО где взять финансы что бы на все хватало? танцы это хорошо -гимнастика,хорошие эмоции.
мыня
20 Мая 2011
Согласно с выражением, что внешность зависит от тяжелой работы : Посмотрите на работающих женщин на ремонте асфальтового покрытия дорог или на работниц с железной дороги - к сожалению им не поможет ни 8-ми часовый сон. ни фитнесс-программы, ни коллагеновые маски...Вот так-то!
Юла
17 Мая 2011
Нафига звезд в пример приводите? У них пластика и потому молодо выглядят.
Гость
7 Мая 2011
Мне хорошо помогла вот эта диета:

u.to/mJLv

Без значительных ограничений в питании, программа, составленная при участи ведущих диетологов России подберёт индивидуально под тебя схему похудания. Попробуй, не пожалеешь!
анна
29 Апреля 2011
Все это глупость. И от тяжести работы зависит красота женщины. Если труд тяжелый то и естественно будет выглядеть старей.
Гость
28 Апреля 2011
Мне хорошо помогла вот эта диета:

dlain.ru

Без значительных ограничений в питании, программа, составленная при участи ведущих диетологов России подберёт индивидуально под тебя схему похудания. Попробуй, не пожалеешь!
ирина
20 Апреля 2011
девочки,не язвите,а то еще быстрее будете стареть. А ухаживать эа собой НЕОБХОДИМО
Елена
2 Марта 2011
Написано всё правильно и хорошо. Автор только "забыла" написать, сколько пластических операций сделали эти голливудские красотки
Гость
26 Февраля 2011
прикольно. афтор нас, стареющих модниц, от сорока и выше, явно не любит, ох ох, не любит и даже где-то презирает))). Слово стареющие его выдает))). На мыло.
Советы банальны, веры в свои слова нет, примеры о немолодых красавицах неубедительны, унылы.
Статья не вселяет ни надежды, ни уверенности, ни даже пофигистического отношения- а не пошли бы вы с вашими тупыми стереотипами.
Живите, дивчонки спокойно, до стольки до скольки доживете и всегда молодыми красивыми и веселыми, а главное все же умными и не путайте никогда причину со следствием.
Икс
22 Февраля 2011
Кнечно гены много значат, но ухаживать за собой нужно всегда. Мне 44 , когда я здороваюсь на улице со своими одноклассницами , мои близкие думают , что это мамы моих подруг , вот и подумайте, в чём же секрет ?!
Квирти
22 Февраля 2011
все зависит от генов, милые дамы! можно и в 60 выглядеть на 30 ,а можно и в 30 на 60 smile;) никакие скрабы-шампуни-кремы не помогут, это все рекламные фишечки!
Татьяна
22 Февраля 2011
"все правильно, все верно, все сходится, а ребеночек НЕ НАШ! ...
Софья
20 Ноября 2010
Мне 46...Еще в 43...мне верили в мой возраст!!!кая ябылы гордая,молодая и легкая!!!Сейчас я стала поправляться..ужасно переживаю!!
Lara
13 Ноября 2010
v 48 let mozno vqgljadet horosho, no esli u vas klassnaja figura-lizo stradaet i naoborot, prishlite foto v kupalnike i ja vam poverju!
Елена
6 Ноября 2010
Чтобы быть красивой нужны не миллионы ,а желание!Мне 48,а никто не верит.Наши дамы ленивые,ухаживать за собой не любят, а звезды для примера
Гость
3 Ноября 2010
vse eto zdorovo,i kazdaja zenwina hochet vigljadetj na vse 1000%,toljko odno ..u teh gollivudskih zenwin estj millioni.
Мария
30 Октября 2010
Быть красивой - это тоже труд! Если вы трудитесь над собой, то будете прекрасно выглядеть в любом возрасте!!! smile:)
человек
20 Октября 2010
покажите нам красивую доярку после 40, на фига показывать тёток,которые только и заморочены салонами,уколами, процедурами , силиконами!
Гость
19 Октября 2010
деньги, спорт, легкий рассеянный образ жизни,салоны и фотошоп сделают свое дело, забыла, еще пластика!
Гость
10 Октября 2010
Мне кажется красота,структура тела,волосы-все от природы.
Что было заложено в детстве,то и получаем к старости.
гость
6 Октября 2010
мне 42,86 кг,иду с работы ,навстречу двое ребят лет по 20-25,слышу:о вот,в твоем вкусе ,пышненьная ,с хорошей фигурой и как ты любишь,30-35.
Лилиана
5 Октября 2010
Замечательная статья,мне 46 и осознаю свой возраст только тогда,когда после 25 летнего перерыва вижу своих одноклассников.журнал кому за 45?
Лидия
1 Октября 2010
статья ценна конкретными примерами вселяет оптимизм
Елена
18 Сентября 2010
Всё правильно написано,соглашусь с каждым словом.
светлана
18 Сентября 2010
красота-вещь природная !! никая операция не поможет!
Елена
15 Сентября 2010
До 40 лет выглядела на 10 лет моложе. Сейчас мне 42. И вижу разница эта стала сокращаться.Тоже самое заметила у своих моложавых ровестников.
татьяна
11 Сентября 2010
я защищала диплом на тему "Эстетическая красота"..и уверяю каноны красоты существуют..
красиво стареют только породистые черты лица..
Светлашка
7 Сентября 2010
Просто нужно научится красиво стареть, иногда смотришь на женщину с сединой и морщинками а глаз оторвать невозможно, элегантность и шарм!
Наталия Н.
7 Сентября 2010
Главное - никогда не вспоминать, сколько тебе лет. Просто не думать о возрасте.Кто поставил эту планку?
Гость
4 Сентября 2010
Обидно то, что время не остановить и даже самые яркие красавицы мира со временем выглядят натянуто хорошо, но нет той искры в глазах...
елена
11 Августа 2010
Меня порадовала эта статья. Мое поведение совпадает с тем, что вы рекомендуете.И назло моим приятельнцам (старым кошкам) в 52 выгляжу на 40
Елена
21 Апреля 2010
В 46 на 30? Это здорово и думаю возможно, особенно с помощью пластики, а хотелось бы без неё... Светлана, может вы, поделитесь своим секрето
LADY-IRINA
18 Апреля 2010
Я считаю, можно сохранить молодость, если следовать некоторым правилам:спортзал,бассейн,сауна,уход за собой.По собственному опыту.
Профиль
14 Апреля 2010
главное - знать себе цену и оставаться внутренне красивой
Марина
14 Апреля 2010
Так надо было еще указать сколько денег они вложили в пластических хирургов, и вообще красота это недешевое удовольствие!
Анна
13 Апреля 2010
Молодость и ухоженность разные вещи...этим все сказанно
ГостьСветлана
10 Апреля 2010
в 46 не будешь выглядить на 30,ну может на36-38-это вы себе льстите,друзья могут льстить,и всем нам кажется,что мы мы моложе,но на самом деле время идет вперед и его уже не остановить.
Bender Rodriges
9 Апреля 2010
Live Fast Die Young
Светлана 7 апреля 2010
7 Апреля 2010
Вижу комментарии только от женщин...Жаль...Мне тоже удалось сохранить молодость,и огромное желание жить в ногу со временем.В свои 46 я выгляжу на 30.Думаете это здорова!? Оказывается совсем нет!Недавно рассталась с мужчиной.Почему?Он узнал о моём возрасте!Этим всё сказано.
julia
24 Марта 2010
Julii ot julii
Pedofilka
Юлия
19 Марта 2010
Мне 43, любовнику - 26..он - престижная модель..хвалюсь, потому что знаю, каково это - сохранять молодость после 40..девочки, вы меня поймете))
Нонна
19 Марта 2010
моей сестре 42, но все думают (особенно на фото), что ей меньше 30. ее дочке 22 - все принимают их за сестер smile:)
рецепт прост: фитнес, йога, моржевание (живет у моря)! smile:)
Рикардо Вагнер
19 Марта 2010
Я вообще не знал, что Сальме и Энистон уже 40! Честно))) А уж Лопес и совсем думал девушка
Все таки без пластики не обошлось. Но и время другое
Елена
18 Марта 2010
А почему в комментариях только женщины? У мужчин есть какое-то мнение на этот счет?
А вообще, к сожалению, среда (социальная, общественная и пр.) в НАШЕЙ СТРАНЕ СБРАСЫВАЕТ СО СЧЕТОВ ВСЕХ, КОМУ ЗА 40-45. Во всех проявлениях. И можно выглядеть как угодно молодо и хорошо, но... В резюме, например, видят год рождения - и никого не волнует, что ты выглядишь на 30-35 (28, извините, не поверю!!!)
Марина
18 Марта 2010
Не зря французы говоят, что красота женщины раскрывается после 30 лет, а они знают в этом толк!
tanechka
18 Марта 2010
Полностью согласна с автором! Статья как раз про меня и мой возраст:-) От себя хочу добавить: то, чем вы занимаетесь в своей жизни - это для все себя, а не других ( мужчин, коллег и т.д.)Не ищете в ком-то другом дополнительного стимула, чтобы стать счастливее!
Leru
18 Марта 2010
мне в июне 45 - устала в определенных случаях доказывать это!) Больше 28-30 мне не дают! Рассталась с мужем, который на 3 года старше меня и с которым я прожила 23 года, вышла замуж за 26-ти летнего (правда альфонс оказался(((...сейчас у меня есть любимый человек - он доктор, ему 31 год. Разница в возрасте обязывает соответствовать - слежу за собой...только вот курю((( А так конечно наличие рядо МОЛОДОГО человека стимулирует необыкновенно!!!
elena
18 Марта 2010
Mne 43!!!Vse uverenw ,chto 28-30!!!)))))))))Eto raduet!!!Jelanie jit i lubit jizn delaet tebya vsegda moloje!!!Nu i konechno uxod!!Eto -rabota!!!No rabota s udovolstviem!!!Spasibo za sovetw i rekomendacii!!Oni tochnw na vse 100%Vsem jenschinam udachi i krasotw!!
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.