–аса€на - омоложение по аюрведе дл€ женщин

Ќесмотр€ на то, что учению аюрведы насчитываетс€ несколько тыс€ч лет, оно отлично подходит дл€ жительниц современных шумных мегаполисов. ќсновыва€сь на древних знани€х, аюрведа помогает женщинам сохранить здоровье и молодость, а также удел€ть больше внимани€ себе в услови€х неверо€тно высокого ритма жизни. »так, в чем же суть этого учени€, и где кроетс€ рецепт омоложени€ дл€ женщин по аюрведе? 

–аса€на - омоложение по аюрведе дл€ женщин

 

„то такое аюрведа?

Ќа санскрите слово «аюрведа» означает «знание о длинной жизни» или «наука о жизни». ƒействительно, система аюрведы призвана помочь человеку прожить долгую, здоровую и, что самое главное, счастливую жизнь в гармонии, спокойствии и равновесии. ѕод аюрведой понимают соединение традиционной системы индийской медицины, философского течени€ и образа жизни. “о есть аюрведа одновременно и наука, и философи€.

„то в аюрведе от науки

ѕо словам исследователей, аюрведа €вл€етс€ «матерью медицины». ”дивительно, но эта древн€€ практика во многом способствовала развитию хирургии, терапии, педиатрии и других медицинских направлений в древности, оказав большое вли€ние на становление восточной и западной медицины. ¬ аюрведе есть свои методики диагностики и лечени€ различных заболеваний, вошедшие в повсеместную медицинскую практику.

¬ чем суть философии аюрведы

‘илософска€ система аюрведы со своими ветв€ми и концепци€ми довольно сложна. ѕросто ее можно объ€снить так: аюрведа учит жить в здоровье и «непрерывном счастье», удел€€ одинаковое внимание душе и телу, чувственным удовольстви€м и внутреннему покою. ¬ отличие от западной медицинской системы, аюрведа не раздел€ет тело и душу человека, воспринима€ их целостно, гармонично. ѕриблизитьс€ к гармонии и управл€ть старением своего тела по аюрведе может и современный человек, если будет следовать рекомендаци€м учени€.

ѕринципы омоложени€ по аюрведе

ѕочему в контексте аюрведы так много говор€т именно про омоложение, как это возможно? ќ том, что методики аюрведы предотвращают «распад тела» и сохран€ют тело на прот€жении длительного времени, рассказываетс€ в главных текстах учени€, раскрывающих его суть. јюрведа предлагает нам использовать ресурсы своего организма, чтобы наслаждатьс€ молодостью и повернуть процесс старени€ всп€ть.

ѕринципы омоложени€ по аюрведе


—читаетс€, что по природе человеческий организм способен самосто€тельно очищатьс€ и восстанавливать внутренний баланс. √овор€ современным €зыком, он обладает необходимым иммунитетом. Ќо возможности организма оказываютс€ заблокированы из-за неправильного питани€, стрессов и потока проблем, с которыми современна€ женщина сталкиваетс€ каждый день. ¬ этом случае организму нужна помощь.

ќказать необходимую помощь своим телу и душе возможно благодар€ следующим принципам омоложени€ по аюрведе:

  • соблюдение режима сна и бодрствовани€,
  • внимание к своей конституции,
  • выполнение особых упражнений дл€ тела и разума,
  • соблюдение индивидуальной диеты,
  • очищение тела и психоэнергетической системы.

»нтересно, что омоложение по аюрведе всегда строитс€ по индивидуальной схеме. ѕри выборе диеты и упражнений учитываетс€ не только конституци€, но и темперамент человека. “аким образом, каждый может найти в аюрведе что-то подход€щее именно ему.

јюрведические процедуры омоложени€

ћы ознакомились с теорией омоложени€ по аюрведе, перейдем к практике. –еальное омоложение женщины благодар€ аюрведе возможно при выполнении конкретных рекомендаций. ѕреимущество аюрведы в предоставлении четких инструкций дл€ улучшени€ здоровь€ и омоложени€ женщины. Ёти инструкции касаютс€ нескольких областей жизни.

  1. ќчищение
    ѕо аюрведе заболевани€ возникают из-за дисбаланса в организме. „тобы достичь баланса, предлагаетс€ комплекс очищающих процедур под названием панчакарма. ¬ этот комплекс вход€т массаж, диетическое питание, прием целебных трав и особые ванны. ќсобенность аюрведического омолаживающего массажа – в применении масел. ћассаж с маслом великолепно восстанавливает тело и мускулы, успокаивает боль и имеет крайне благопри€тное вли€ние на кожу, котора€ получает питание и хорошее кровоснабжение, приобретает здоровый вид. „тобы очистить тело изнутри, проводитс€ раса€на – прием лекарственных трав и эликсира молодости. “равы очищают пищеварительную систему от отходов ее жизнеде€тельности, проникших в организм токсинов и €дов, вызывающих физические и душевные недуги. “акое очищение творит с телом насто€щие чудеса, дела€ его энергичным, пробужда€ природные силы организма и естественную красоту. “акже рекомендуютс€ процедуры, усиливающие потоотделение – прием ча€, выполнение физических упражнений, посещение бани. Ёти процедуры помогают организму вывести вредные вещества.ќчищение позвол€ет омолодитьс€ изнутри, чтобы произошло и внешнее преображение.
  2. ѕитание
    Ѕольшую роль в омоложении по аюрведе играет питание. ƒиета составл€етс€ с учетом вкусовых качеств пищи, которые, согласно древним трактатам, вызывают различные физиологические эффекты. “ак, сладка€ пища способствует росту тканей и жировых отложений, горька€ повышает аппетит, а кисла€ улучшает пищеварение.  роме того, об€зательно учитываетс€ физиологическа€ конституци€. ¬ этом ключе аюрведа предлагает подбирать питание индивидуально и не забывать о сезонности овощей, фруктов и трав.
    ѕринимать пищу по аюрведе нужно в спокойной обстановке, не тороп€сь. ”читывайте сочетаемость продуктов, отдавайте предпочтение свежим ингредиентам дл€ блюд. ≈сть следует тогда, когда вы действительно чувствуете голод, иначе даже полезна€ и вкусна€ пища станет причиной ув€дани€, а не омоложени€.
  3. ”миротворение
    ѕо практикам аюрведа, омоложение на ментальном уровне играет столь же важную роль, что и омоложение физическое. ќно св€зано с внутренним преобразованием человека, достижением состо€ни€ умиротворени€ и гармонии психоэнергетической системы. ƒуховное омоложение – это естественна€ т€га человека к достижению счасть€ и познанию жизненной цели.
    ¬ажную роль в душевном благополучии аюрведа отводит медитации. ћедитации помогут справитьс€ с тревожными мысл€ми, раздражительностью, агрессией, а также многими хроническими заболевани€ми. ћедитативные практики по аюрведе про€сн€ют ум, омолажива€ пам€ть и улучша€ внимание.
    –екомендуетс€ выбрать приемлемую технику медитации и начать с 30-40 минут практики в неделю, постепенно увеличива€ это врем€. –езультат не заставит себ€ ждать.
  4.  расота
    “о, насколько мы молодо выгл€дим, во многом зависит от состо€ни€ кожи. јюрведа предлагает современным женщинам целый арсенал методов по уходу за кожей. ќ массаже мы уже упоминали, также дл€ ухода за кожей рекомендуетс€ использование косметических средств собственного приготовлени€ из натуральных продуктов и природных экстрактов. √лавное правило здесь – не наносить на кожу то, что нельз€ употребить в пищу, то есть химические и ненатуральные средства.
  5. —он
    ќгромна€ проблема жительниц мегаполисов – недостаток сна. јюрведа предлагает уделить этому аспекту нашей жизни больше внимани€, так как недосып вызывает дисбаланс внутри организма, меша€ его самовосстановлению. ѕо аюрведе режим сна должен удовлетвор€ть требовани€м тела и соответствовать сезону, так как вместе со временем года мен€ютс€ жизненные циклы организма. јюрведа предлагает устроить своему телу «сонную неделю». Ќа неделю отложите все вечерние дела и ложитесь отдыхать в 8-9 часов вечера. ќсобенно такой отдых будет полезен осенью и зимой, когда темнеет рано, и все врем€ хочетс€ спать.
  6. ƒвижение
    ≈сли вас интересует омоложение, процедуры дл€ женщин должны об€зательно включать физическую нагрузку согласно типу конституции. ’удощавым люд€м вата-типа подойдут ходьба, плавание, аэробика, бальные танцы и балет, коньки и лыжи.  репкие люди питта-типа получат удовольствие от командных спортивных игр, тенниса, рафтинга. ћ€гким и полным люд€м капха-типа больше понрав€тс€ пешие прогулки, боулинг, игры с м€чом, фрисби. “акже всем типам можно рекомендовать зан€ти€ йогой и дыхательные упражнени€.

ќмоложение по аюрведе дл€ женщин

ѕочему среди стольких методик лечени€ и омоложени€ современные женщины предпочитают именно аюрведу? ќбычна€ медицина ориентирована на применение химических препаратов и хирургии. ќднако эти методы не всегда действенны и зачастую имеют сильные побочные эффекты. «адача аюрведы в другом – ее рекомендации направлены не на то, чтобы убрать симптомы, а на системное восстановление органов, тканей и клеток. “о есть женщина получает не только омоложение кожи или сбрасывает лишние килограммы с риском набрать их вновь, а восстанавливает организм изнутри, улучша€ здоровье в целом на всех уровн€х. ¬нутренние преобразовани€ влекут за собой изменени€ внешности – женщина начинает буквально си€ть красотой, у нее по€вл€етс€ больше энергии, уход€т боли и напр€жение, вес приходит в норму, улучшаетс€ состо€ние кожи.

ќмоложение по аюрведе дл€ женщин

 

ќмоложение в клиниках аюрведы – где пройти курс?

„то ни говори, а самосто€тельно разобратьс€ в методиках омоложени€ по аюрведе непросто. √ораздо спокойнее проходить аюрведическое лечение и омолаживать организм под контролем компетентных специалистов, посв€тивших свою жизнь изучению этой древней философской и медицинской системы. “аких специалистов вы найдете, отправившись в аюрведический тур в страны, где традиции аюрведы сохран€ютс€ наиболее бережно – »ндию, Ўри-Ћанку, Ѕали.

Ёто насто€щее путешествие к себе, предназначенное дл€ восстановлени€ здоровь€ и обретени€ утраченной в шумных городах гармонии. ¬ окружении живописной природы вы сможете пройти аюрведические процедуры омоложени€ у опытных специалистов, снимите напр€жение и почувствуете душевный комфорт. јюрведическое лечение в таких турах всегда предполагает диагностику и индивидуальный подбор процедур, дл€ омоложени€ организма предлагаютс€ программы красоты и похудени€.

 ак выбрать аюрведический тур, и где его можно забронировать? –екомендуетс€ выбирать проверенных туроператоров, специализирующихс€ на аюрведических программах отдыха и лечени€.  омпани€ «јюрведа-“ур» вот уже 14 лет занимаетс€ поиском лучших аюрведических курортов, тщательно провер€ет их и предлагает своим клиентам только самые надежные варианты с превосходным лечением и действенными программами омоложени€ по аюрведе.  омпетентные специалисты «јюрведа-“ур» возьмут на себ€ все хлопоты по организации подход€щего вам тура, оформлению визы и билетов, а также организуют трансфер к месту отдыха.

¬идеообзор аюрведического отел€ Ananda SPA

¬идеообзор аюрведического отел€ Carnoustie Resort Ayurveda

¬идеобозор аюрведического отел€ Nirafmaya Retreats Surya Samudra

 

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
“уфли открытые Betsy
ƒжемпер HAPPYCHOICE
Ѕлуза
ѕлатье Patrizia Pepe
Jacket Gas
Ѕотинки
“русы ALLA BUONE
‘утболка-поло
“уфли открытые Elisabeth
PANTS Exline
ѕлатье MY STYLE
ёбка
ѕальто
Ѕюстгальтер MARC&ANDRE
¬етровка Darkwin
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS by Heine
 ардиган
ёбка


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.