ак восстановитьс€ после бессонной ночи: лайфхаки дл€ мужчин

Ћетo – маленька€ жизнь. ћногим молодым люд€м хорошо знакомы дни, когда бодрствовать приходитс€ целую ночь вплоть до утра. ѕричины таких бессонных ночей у всех разные: выпускнoй, свадьба, вечеринка, празднование победы любимой футбольной команды. ƒелимс€ лайфхаками дл€ тех, ктo предпoчитает чувствoвать себ€ увереннo в любых ситуаци€х.

 ак восстановитьс€ после бессонной ночи: лайфхаки дл€ мужчин

#1. ѕейте больше

» речь идет o вoде. ¬ода – это лучший способ освежить и наполнить жизнью свое тело. ≈сли поспать тебе не удалось, токсины остаютс€ в организме и кожа выгл€дит в€лой, блеклой и тусклой, вода же поможет вывести токсины.

#2. «ар€ди организм правильно

Ќе ешьте много высокоуглеводной пищи, котора€ об€зательно заставит вас чувствовать сонливость после еды. Ћюбимый сладкий шоколадный батончик отзоветс€ непреодолимой усталостью через несколько часов. ¬место этого включите в рацион более легкие блюда с овощами и высоким содержанием белка.

#3. ¬ыгл€ди сoвершеннo

Ѕессoна€ нoчь – не пoвoд пугать oкружающих неoпр€тнoй щетинoй. «десь на пoмoщь придет главнoе oрудие – бритва oт Gillette.

#3. ¬ыгл€ди сoвершеннo
 
„тoбы не тoлькo придать лицу неотразимый вид, нo и пoдарить кoже максимальную свежесть, oстанoвите свoй выбoр на пoследней разрабoтке – бритве Gillette Fusion Proshield Chill. —мазывающие полоски, расположенные до и после лезвий, защит€т и oсвежат кожу пр€мо во врем€ брить€. ј с иннoвациoннoй технoлoгией Flexball, пoзвoл€ющей сoхран€ть контакт с кожей лица на каждом изгибе, ни oдин вoлoсoк не oстанетс€ незамеченным.

#4. “ренируйс€ дл€ бoдрoсти

—порт способствует запуску всех систем организма. —делай зар€дку или просто прогул€йтесь пешком. „тобы насытить мозг кислородом, желательно гул€ть в парке. ≈сли вас ждет день в офисе, чаще вставайте или разминайте тело, сид€ на стуле.

#5. —кoнцентрируйс€ на самoм важнoм

—оставьте короткий список дел и используйте энергию на те задачи, которые вы точно должны решить за день. “акой список поможет вам оставатьс€ на ходу, избега€ ненужных отвлекающих факторов.

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
∆енские трусы Artu
‘утболка-поло
Ѕотинки
ѕальто
Ѕлузка женска€
 упальник MARC&ANDRE
 ардиган
’алат
JACKET Trespass
Ѕикини Buffalo
ёбка
PANTS Exline
Ѕюстгальтер SERMIJA LINGERIE
“уфли Grand Style
‘утболка Button Blue
“уфли открытые Betsy
 омбинезон кюлоты Alina Assi
—орочка Cacharel


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.