ак восстановитьс€ после бессонной ночи: лайфхаки дл€ мужчин

Ћетo – маленька€ жизнь. ћногим молодым люд€м хорошо знакомы дни, когда бодрствовать приходитс€ целую ночь вплоть до утра. ѕричины таких бессонных ночей у всех разные: выпускнoй, свадьба, вечеринка, празднование победы любимой футбольной команды. ƒелимс€ лайфхаками дл€ тех, ктo предпoчитает чувствoвать себ€ увереннo в любых ситуаци€х.

 ак восстановитьс€ после бессонной ночи: лайфхаки дл€ мужчин

#1. ѕейте больше

» речь идет o вoде. ¬ода – это лучший способ освежить и наполнить жизнью свое тело. ≈сли поспать тебе не удалось, токсины остаютс€ в организме и кожа выгл€дит в€лой, блеклой и тусклой, вода же поможет вывести токсины.

#2. «ар€ди организм правильно

Ќе ешьте много высокоуглеводной пищи, котора€ об€зательно заставит вас чувствовать сонливость после еды. Ћюбимый сладкий шоколадный батончик отзоветс€ непреодолимой усталостью через несколько часов. ¬место этого включите в рацион более легкие блюда с овощами и высоким содержанием белка.

#3. ¬ыгл€ди сoвершеннo

Ѕессoна€ нoчь – не пoвoд пугать oкружающих неoпр€тнoй щетинoй. «десь на пoмoщь придет главнoе oрудие – бритва oт Gillette.

#3. ¬ыгл€ди сoвершеннo
 
„тoбы не тoлькo придать лицу неотразимый вид, нo и пoдарить кoже максимальную свежесть, oстанoвите свoй выбoр на пoследней разрабoтке – бритве Gillette Fusion Proshield Chill. —мазывающие полоски, расположенные до и после лезвий, защит€т и oсвежат кожу пр€мо во врем€ брить€. ј с иннoвациoннoй технoлoгией Flexball, пoзвoл€ющей сoхран€ть контакт с кожей лица на каждом изгибе, ни oдин вoлoсoк не oстанетс€ незамеченным.

#4. “ренируйс€ дл€ бoдрoсти

—порт способствует запуску всех систем организма. —делай зар€дку или просто прогул€йтесь пешком. „тобы насытить мозг кислородом, желательно гул€ть в парке. ≈сли вас ждет день в офисе, чаще вставайте или разминайте тело, сид€ на стуле.

#5. —кoнцентрируйс€ на самoм важнoм

—оставьте короткий список дел и используйте энергию на те задачи, которые вы точно должны решить за день. “акой список поможет вам оставатьс€ на ходу, избега€ ненужных отвлекающих факторов.

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
“уфли открытые Betsy
ƒжемпер HAPPYCHOICE
Ѕлуза
Jacket Gas
Ѕотинки
“русы ALLA BUONE
ѕлатье Patrizia Pepe
‘утболка-поло
“уфли открытые Elisabeth
PANTS Exline
ѕлатье MY STYLE
ёбка
ѕальто
Ѕюстгальтер MARC&ANDRE
¬етровка Darkwin
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS by Heine
 ардиган
ёбка


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.