„то есть, чтобы похудеть: FashionTime.ru тестирует питание Grow Food

Ётим вопросом задаютс€ многие девушки, особенно в пост- и пред-отпускной период. —коро гр€дут но€брьские праздники и это ли не повод сбросить несколько лишних килограммов? ќтветственный редактор FashionTime.ru Ќадежда ∆уравлева протестировала программу питани€ Fit от Grow Food и вот, что из этого вышло.

ѕризнатьс€, худею € посто€нно. Ёто держит в тонусе разум и тело. Ќо в периоды рабочего цейтнота волей-неволей вес набираетс€ из-за малоподвижного образа жизни, стрессов и не самых полезных перекусов. «√отовь здоровую еду с вечера», — скажете вы и будете правы. Ќо когда освобождаешьс€ поздно, то готовка — это самое последнее, о чем хочетс€ думать.

÷итата из меню: €ичный скрембл и банановый торт÷итата из меню: €ичный скрембл и банановый торт

 

“естирование программы питани€ Fit от Grow Food выпало как раз на загруженный период. ««доровый рацион — это уже хорошо.  ак минимум спасусь от гастрита», — подумала € и встала на весы.

÷ифры мен€ не порадовали, поэтому € с надеждой в глазах посмотрела на гору контейнеров, которые мне доставил курьер накануне. — таким же взгл€дом € встречала доставку на прот€жении недели эксперимента.

ќбща€ калорийность дневного рациона — 1300 ккал. Ётого достаточно, чтобы постепенно тер€ть вес. ѕ€тиразовое питание об€зано разогнать метаболизм и выработать привычку не пропускать полдники. «абега€ вперед, съедала €, к сожалению, не все. «абывала или просто была слишком сыта, чтобы думать о еде. ¬ зал, к слову, тоже не ходила — абонемент так и пролежал всю неделю на полке.

∆елание похудеть € саботировала отсутствием дисциплины. Ќо при этом, € все же сбросила два килограмма, которые до сих пор не вернулись, хот€ прошло две недели. »ћ“ у мен€ колеблетс€ в допустимой норме, поэтому это очень неплохой результат.

 

÷итата из меню: сырники с изюмом÷итата из меню: сырники с изюмом

 

 роме того, € наладила более-менее здоровый режим питани€ и теперь не пропускаю обеды. Ќо самое главное — € не думала о том, что же мне съесть без отрыва от «производства» и при этом получатьс€ на фото без двойного подбородка. Ёта недел€ разгрузила мен€ не только физически, но и морально. » да, было очень вкусно.

–агу из лесных грибов с индейкой, black бургер с курицей, черничные маффины, кокосовые панкейки и суп «ћинестроне» — это примерное меню на день в 1300 ккал.

Ѕольшие порции и ни грамма жира. Ёто € сразу подметила, потомучто не успевала подогревать еду в микроволновке и все ела холодным. ¬ следующий раз возьмусь за тестирование по всем правилам и поделюсь еще более впечатл€ющим результатом.

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕлуза
 ардиган
“апочки ECO-OZ
ѕовседневные шорты
“русы-стринги, 2 шт LOWRY
Ѕотинки ECCO
Ѕотинки
“уфли открытые Betsy
“русы-боксеры Ђсантаї
Ѕазова€ футболка
Ѕикини на косточках s.Oliver
 оврики комнатные ARLONI
Bygakoff Ѕрошь BK03-gre
ѕлатье-стрейч
“уфли
ƒлинное платье Lascana
«онт Labbra
Ѕотинки


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.