«имний спорт: легко и весело держим себ€ в форме

«има – прекрасное врем€ года. Ёто врем€ новогодних праздников, снегопадов и уютных вечеров с гор€чим чаем. Ёто врем€ холодов, но в то же врем€ радости, подарков, и снеговиков. ѕри этом зима – отличное врем€ дл€ того, чтобы начать путь к идеальному телу, ведь до лета еще полгода и можно спокойно и постепенно начать приводить себ€ в форму, правильно питатьс€ и заниматьс€ спортом. ј снежна€ и морозна€ погода не только не будет мешать, но и может помочь в этом деле. —уществует масса способов с пользой провести врем€ зимой. »менно поэтому FashionTime.ru представл€ет вам подборку лучших зимних видов спорта, которые помогут легко и весело держать себ€ в форме.

 оньки

 оньки

 

ѕойти кататьс€ на коньках можно в любой компании: катание может превратитьс€ в романтичную прогулку под снегопадом с вашей любимой второй половинкой, в прекрасные выходные вместе с семьей или в веселое врем€препровождение с друзь€ми. “е, кто умеют достаточно хорошо кататьс€, могут поиграть в различные игры, даже в те же салки, а дл€ тех, кто еще не умеет, зима – отличный шанс попробовать что-то новое, ведь учитьс€ кататьс€ на коньках на открытых катках в холодное врем€ года намного при€тнее, чем, например, в закрытых помещени€х ранней осенью. ≈сли у вас есть коньки, то берете их с собой, если нет – сможете получить их в пункте назначени€, так как почти на всех катках коньки можно совершенно спокойно вз€ть напрокат. ј уж подход€щих открытых площадок дл€ катани€ в ћоскве предостаточно – катки можно найти на ¬ƒЌ’, в саду Ёрмитаж, в парке √орького, в —окольниках и в  оломенском, а также в самом центре столицы – на  расной площади. “ак что хватайте коньки и быстрее езжайте на каток, потому что этот вид спорта не только приносит счастье и радость, но и €вл€етс€ отличной физической нагрузкой.

 атание с горки

 атание с горки

 

Ёто не просто весело и забавно, но и полезно! ¬едь сколько калорий можно сжечь, пока вы будете подниматьс€ обратно на горку. ј кататьс€ можно и на санках, и на лед€нках, и на специальных тюбах в любом парке и с любой горки. ¬есело и полезно!

Ћыжи

 

Ћыжи
Ћыжи

 

ƒа, обычные беговые лыжи могут помочь сжечь массу калорий – примерно 1000 калорий за один час активного катани€, ведь нагрузка идет почти на все группы мышц. ѕосле такой тренировки вы точно почувствуете, как ваши мышцы крепнут, а ненавистные килограммы уход€т навсегда, а главное, почувствуете удовлетворение собой и своими успехами. ≈сли у вас дома есть лыжи, то можете смело идти в ближайший парк и начинать кататьс€. ≈сли нет – то лыжи также можно вз€ть напрокат, например, в ‘илевском, »змайловском парках, или в парке —окольники, а также в «Ќескучном саду» в парке √орького.  ата€сь на лыжах, можно прекрасно провести врем€ одному – включаете музыку и вперед, а также можно вз€ть с собой худеющих друзей, в любом случае, прекрасное и полезное врем€препровождение вам обеспечено.

—ноуборд или горные лыжи

 

—ноуборд или горные лыжи
 

 

≈сли вы любите экстремальные виды спорта, то сноуборд или горные лыжи, безусловно, подойдут вам. » спорт, и развлечение, и экстрим – все в одном флаконе.  онечно, если вы никогда не пробовали до этого кататьс€, стоит дл€ начала вз€ть пару уроков у профессионального инструктора, а потом уже пробовать ездить самим, но, в любом случае, это того стоит. ј горнолыжные склоны в ћоскве наход€тс€, например, на  рылатских холмах или на ¬оробьевых горах.

Ѕалуйтесь!

 

Ѕалуйтесь!

 

ј вообще, зима – одно из самых прекрасных времен года, так что, выходите во двор, играйте в снежки, делайте снеговиков, и наслаждайтесь снегом – при этом параллельно сжигайте калории.

¬ыбирайте тот спорт, который подойдет именно вам и вашей компании, и проводите врем€ весело и с пользой.

 

јвтор: ћарта  оршунова
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
“уфли открытые Betsy
Ѕюстгальтер Tommy Hilfiger
Ѕотфорты Vitacci
“русы NuCode
Ўорты ут€гивающие BRADEX
Ѕосоножки Andrea Conti
Ѕикини
 уртка с капюшоном
 ардиган
Ѕотинки Keddo
„улки 20 den Ќј“”–јЋ-Ѕ≈∆ OMSA
“уфли Andrea Conti
 ороткое платье
Ѕотинки Damerose
Ѕалетки Shoiberg
¬изитница Fiato Dream
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
“уника


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.