«имний спорт: легко и весело держим себ€ в форме

«има – прекрасное врем€ года. Ёто врем€ новогодних праздников, снегопадов и уютных вечеров с гор€чим чаем. Ёто врем€ холодов, но в то же врем€ радости, подарков, и снеговиков. ѕри этом зима – отличное врем€ дл€ того, чтобы начать путь к идеальному телу, ведь до лета еще полгода и можно спокойно и постепенно начать приводить себ€ в форму, правильно питатьс€ и заниматьс€ спортом. ј снежна€ и морозна€ погода не только не будет мешать, но и может помочь в этом деле. —уществует масса способов с пользой провести врем€ зимой. »менно поэтому FashionTime.ru представл€ет вам подборку лучших зимних видов спорта, которые помогут легко и весело держать себ€ в форме.

 оньки

 оньки

 

ѕойти кататьс€ на коньках можно в любой компании: катание может превратитьс€ в романтичную прогулку под снегопадом с вашей любимой второй половинкой, в прекрасные выходные вместе с семьей или в веселое врем€препровождение с друзь€ми. “е, кто умеют достаточно хорошо кататьс€, могут поиграть в различные игры, даже в те же салки, а дл€ тех, кто еще не умеет, зима – отличный шанс попробовать что-то новое, ведь учитьс€ кататьс€ на коньках на открытых катках в холодное врем€ года намного при€тнее, чем, например, в закрытых помещени€х ранней осенью. ≈сли у вас есть коньки, то берете их с собой, если нет – сможете получить их в пункте назначени€, так как почти на всех катках коньки можно совершенно спокойно вз€ть напрокат. ј уж подход€щих открытых площадок дл€ катани€ в ћоскве предостаточно – катки можно найти на ¬ƒЌ’, в саду Ёрмитаж, в парке √орького, в —окольниках и в  оломенском, а также в самом центре столицы – на  расной площади. “ак что хватайте коньки и быстрее езжайте на каток, потому что этот вид спорта не только приносит счастье и радость, но и €вл€етс€ отличной физической нагрузкой.

 атание с горки

 атание с горки

 

Ёто не просто весело и забавно, но и полезно! ¬едь сколько калорий можно сжечь, пока вы будете подниматьс€ обратно на горку. ј кататьс€ можно и на санках, и на лед€нках, и на специальных тюбах в любом парке и с любой горки. ¬есело и полезно!

Ћыжи

 

Ћыжи
Ћыжи

 

ƒа, обычные беговые лыжи могут помочь сжечь массу калорий – примерно 1000 калорий за один час активного катани€, ведь нагрузка идет почти на все группы мышц. ѕосле такой тренировки вы точно почувствуете, как ваши мышцы крепнут, а ненавистные килограммы уход€т навсегда, а главное, почувствуете удовлетворение собой и своими успехами. ≈сли у вас дома есть лыжи, то можете смело идти в ближайший парк и начинать кататьс€. ≈сли нет – то лыжи также можно вз€ть напрокат, например, в ‘илевском, »змайловском парках, или в парке —окольники, а также в «Ќескучном саду» в парке √орького.  ата€сь на лыжах, можно прекрасно провести врем€ одному – включаете музыку и вперед, а также можно вз€ть с собой худеющих друзей, в любом случае, прекрасное и полезное врем€препровождение вам обеспечено.

—ноуборд или горные лыжи

 

—ноуборд или горные лыжи
 

 

≈сли вы любите экстремальные виды спорта, то сноуборд или горные лыжи, безусловно, подойдут вам. » спорт, и развлечение, и экстрим – все в одном флаконе.  онечно, если вы никогда не пробовали до этого кататьс€, стоит дл€ начала вз€ть пару уроков у профессионального инструктора, а потом уже пробовать ездить самим, но, в любом случае, это того стоит. ј горнолыжные склоны в ћоскве наход€тс€, например, на  рылатских холмах или на ¬оробьевых горах.

Ѕалуйтесь!

 

Ѕалуйтесь!

 

ј вообще, зима – одно из самых прекрасных времен года, так что, выходите во двор, играйте в снежки, делайте снеговиков, и наслаждайтесь снегом – при этом параллельно сжигайте калории.

¬ыбирайте тот спорт, который подойдет именно вам и вашей компании, и проводите врем€ весело и с пользой.

 

јвтор: ћарта  оршунова
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
¬одолазка TWO&TWO
“апочки ECO-OZ
 оротка€ рубашка
 ардиган
Ѕотинки ECCO
ƒжинсова€ юбка CHEER
“уфли PROVOCANTE
Ѕазова€ футболка
Coat John & Yoko
ѕальто BOYSEN'S
Ѕикини на косточках s.Oliver
Bygakoff Ѕрошь 187633
 омбинезон Adelin Fostayn
ѕлащ
Ћоферы Gode
Ѕлузка Svesta
Ѕюстгальтер Cotton Club
—апоги Andrea Conti


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.