Зимний спорт: легко и весело держим себя в форме

Зима – прекрасное время года. Это время новогодних праздников, снегопадов и уютных вечеров с горячим чаем. Это время холодов, но в то же время радости, подарков, и снеговиков. При этом зима – отличное время для того, чтобы начать путь к идеальному телу, ведь до лета еще полгода и можно спокойно и постепенно начать приводить себя в форму, правильно питаться и заниматься спортом. А снежная и морозная погода не только не будет мешать, но и может помочь в этом деле. Существует масса способов с пользой провести время зимой. Именно поэтому FashionTime.ru представляет вам подборку лучших зимних видов спорта, которые помогут легко и весело держать себя в форме.

Коньки

Коньки

 

Пойти кататься на коньках можно в любой компании: катание может превратиться в романтичную прогулку под снегопадом с вашей любимой второй половинкой, в прекрасные выходные вместе с семьей или в веселое времяпрепровождение с друзьями. Те, кто умеют достаточно хорошо кататься, могут поиграть в различные игры, даже в те же салки, а для тех, кто еще не умеет, зима – отличный шанс попробовать что-то новое, ведь учиться кататься на коньках на открытых катках в холодное время года намного приятнее, чем, например, в закрытых помещениях ранней осенью. Если у вас есть коньки, то берете их с собой, если нет – сможете получить их в пункте назначения, так как почти на всех катках коньки можно совершенно спокойно взять напрокат. А уж подходящих открытых площадок для катания в Москве предостаточно – катки можно найти на ВДНХ, в саду Эрмитаж, в парке Горького, в Сокольниках и в Коломенском, а также в самом центре столицы – на Красной площади. Так что хватайте коньки и быстрее езжайте на каток, потому что этот вид спорта не только приносит счастье и радость, но и является отличной физической нагрузкой.

Катание с горки

Катание с горки

 

Это не просто весело и забавно, но и полезно! Ведь сколько калорий можно сжечь, пока вы будете подниматься обратно на горку. А кататься можно и на санках, и на ледянках, и на специальных тюбах в любом парке и с любой горки. Весело и полезно!

Лыжи

 

Лыжи
Лыжи

 

Да, обычные беговые лыжи могут помочь сжечь массу калорий – примерно 1000 калорий за один час активного катания, ведь нагрузка идет почти на все группы мышц. После такой тренировки вы точно почувствуете, как ваши мышцы крепнут, а ненавистные килограммы уходят навсегда, а главное, почувствуете удовлетворение собой и своими успехами. Если у вас дома есть лыжи, то можете смело идти в ближайший парк и начинать кататься. Если нет – то лыжи также можно взять напрокат, например, в Филевском, Измайловском парках, или в парке Сокольники, а также в «Нескучном саду» в парке Горького. Катаясь на лыжах, можно прекрасно провести время одному – включаете музыку и вперед, а также можно взять с собой худеющих друзей, в любом случае, прекрасное и полезное времяпрепровождение вам обеспечено.

Сноуборд или горные лыжи

 

Сноуборд или горные лыжи
 

 

Если вы любите экстремальные виды спорта, то сноуборд или горные лыжи, безусловно, подойдут вам. И спорт, и развлечение, и экстрим – все в одном флаконе. Конечно, если вы никогда не пробовали до этого кататься, стоит для начала взять пару уроков у профессионального инструктора, а потом уже пробовать ездить самим, но, в любом случае, это того стоит. А горнолыжные склоны в Москве находятся, например, на Крылатских холмах или на Воробьевых горах.

Балуйтесь!

 

Балуйтесь!

 

А вообще, зима – одно из самых прекрасных времен года, так что, выходите во двор, играйте в снежки, делайте снеговиков, и наслаждайтесь снегом – при этом параллельно сжигайте калории.

Выбирайте тот спорт, который подойдет именно вам и вашей компании, и проводите время весело и с пользой.

 

Автор: Марта Коршунова
 
 
 

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Базовые джинсы SLIM
Валенки ZDAR
Легинсы
Ключница aunts  uncles
Кеды UN1TA
Классическая рубашка
Трусыстринги DKNY
Босоножки Carlabei
Лоферы Vitacci
Бикини
Брюки Gulliver
Эспадрильи Bronx
Босоножки Bronx
Трусы Topshop
Кардиган richroyal
БАЗОВАЯ ФУТБОЛКА ДЛЯ МУЖЧИН
Повседневные брюки
Майка-борцовка


Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.