ак начать утро правильно: 25 полезных привычек

√овор€т, что утро добрым не бывает. Ќо если правильно начать свой день, гарантированы не только хорошее настроение, бодрость духа и положительный настрой, но и красива€ внешность. FashionTime.ru составил список правил, которые помогут взбодритьс€ даже в самое раннее утро. —леду€ хот€ бы нескольким советам из этого списка, вы сразу же увидите в зеркале при€тные перемены в себе.

1. ѕервое, с чего стоит начать, так это с раннего подъема. Ёто будет намного больше вас мотивировать, нежели сон до обеда.

2. —тарайтесь не пить слишком много воды на ночь. Ќаутро это может обернутьс€ отеками и непри€тной т€жестью.

3. «апланируйте немного больше времени на то, чтобы выбрать подход€щий нар€д, в котором вы будете чувствовать себе еще красивее, стройнее и свежее.

4. ѕримите гор€чий душ.

5. Ќе забудьте про все beauty-процедуры:  увлажнение кожи лица и тела, нанесение маки€жа и, конечно же, укладка.

6. —тоит помнить и про упражнени€. Ќебольша€ разминка и раст€жка с утра – залог бодрого настроени€ на весь день.

7. ѕланируйте свой ​​день заранее. Ќабросайте в ежедневнике свой примерный распор€док дн€ и периодически туда загл€дывайте. Ёто поможет вам собратьс€ и сделать намного больше, чем обычно.

8. ќбновите свой музыкальный плейлист новыми треками, которые настраивают вас на волну драйва и позитива.

9. „итайте или смотрите только  то,  что вас вдохновл€ет.

10. ѕро необходимость хорошего и сытного завтрака вы уже неоднократно слышали, но напомним о нем еще раз, так как это очень важно.

11. Ќачните день с самых т€желых заданий из своего списка дел.  ак только вы с ними расквитаетесь, все остальное сделать будет еще легче, чем предполагалось.

12. јктивизируйте работу своего мозга, например, кроссвордом или судоку.

 

 

13. Ќе ешьте на ночь, даже если у вас никогда не было проблем с фигурой. ƒело тут вовсе не в ней. «асыпа€ с полным желудком вы гарантируете себе т€жесть и в€лость с утра.  

14. Ќе отключайте будильник и не переключайте таймер на более поздний срок. ¬ставайте сразу, не раст€гивайте врем€.

15. ѕроснулись? —разу уходите из спальни, чтобы не было соблазна вернутьс€ под теплое уютное оде€ло.

16. ѕостарайтесь быть везде на п€ть минут раньше графика.

17. ¬ течение дн€ остановитесь на мгновенье и подумайте о том, как все идет. Ќапомните себе о поставленных цел€х и желани€х.

18. ≈сли есть возможность, пейте чай вместо кофе, или вообще не употребл€йте кофеин. “ем не менее, чашка кофе после пробуждени€ – идеальное начало дн€.

19. ѕровер€йте вашу голосовую и электронную почту с самого утра, чтобы можно было, в случае чего, грамотно спланировать свой день.

20. Ќачинайте свой день с новостей. ѕробега€ взгл€дом по заголовкам, вы будете в курсе текущих событий.

21. Ќе забывайте про водный баланс. ¬ыпейте с утра один или два стакана воды. H20 творит чудеса.

22. ”лыбайтесь!

23. —тарайтесь придерживатьс€ своего рабочего распор€дка дн€ даже в выходные, и тогда в понедельник  будет не так трудно просыпатьс€.

24. ќтправьтесь на прогулку, например, с собакой или кошкой. ј можно просто дойти до соседней пекарни за свежими круасанами.

25. ¬ыйдите на улицу и начните ценить свой день!

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
‘утболка с карманом
пуловер GIORGIO DI MARE
Ѕюстгальтер Yamamay
ѕринтованна€ рубашка
‘утболка с текстовым принтом
куртка Trespass
 ардиган
“русы Befree
Ѕосоножки BLINK
¬одолазка Figl
ёбка
ƒжинсы GIORGIO DI MARE
 омбинезон Motivi
ѕлатье MY STYLE
–емень POEMA
“уфли Makfly
ѕальто United Colors of Benetton
ѕальто New Look


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.