ак начать утро правильно: 25 полезных привычек

√овор€т, что утро добрым не бывает. Ќо если правильно начать свой день, гарантированы не только хорошее настроение, бодрость духа и положительный настрой, но и красива€ внешность. FashionTime.ru составил список правил, которые помогут взбодритьс€ даже в самое раннее утро. —леду€ хот€ бы нескольким советам из этого списка, вы сразу же увидите в зеркале при€тные перемены в себе.

1. ѕервое, с чего стоит начать, так это с раннего подъема. Ёто будет намного больше вас мотивировать, нежели сон до обеда.

2. —тарайтесь не пить слишком много воды на ночь. Ќаутро это может обернутьс€ отеками и непри€тной т€жестью.

3. «апланируйте немного больше времени на то, чтобы выбрать подход€щий нар€д, в котором вы будете чувствовать себе еще красивее, стройнее и свежее.

4. ѕримите гор€чий душ.

5. Ќе забудьте про все beauty-процедуры:  увлажнение кожи лица и тела, нанесение маки€жа и, конечно же, укладка.

6. —тоит помнить и про упражнени€. Ќебольша€ разминка и раст€жка с утра – залог бодрого настроени€ на весь день.

7. ѕланируйте свой ​​день заранее. Ќабросайте в ежедневнике свой примерный распор€док дн€ и периодически туда загл€дывайте. Ёто поможет вам собратьс€ и сделать намного больше, чем обычно.

8. ќбновите свой музыкальный плейлист новыми треками, которые настраивают вас на волну драйва и позитива.

9. „итайте или смотрите только  то,  что вас вдохновл€ет.

10. ѕро необходимость хорошего и сытного завтрака вы уже неоднократно слышали, но напомним о нем еще раз, так как это очень важно.

11. Ќачните день с самых т€желых заданий из своего списка дел.  ак только вы с ними расквитаетесь, все остальное сделать будет еще легче, чем предполагалось.

12. јктивизируйте работу своего мозга, например, кроссвордом или судоку.

 

 

13. Ќе ешьте на ночь, даже если у вас никогда не было проблем с фигурой. ƒело тут вовсе не в ней. «асыпа€ с полным желудком вы гарантируете себе т€жесть и в€лость с утра.  

14. Ќе отключайте будильник и не переключайте таймер на более поздний срок. ¬ставайте сразу, не раст€гивайте врем€.

15. ѕроснулись? —разу уходите из спальни, чтобы не было соблазна вернутьс€ под теплое уютное оде€ло.

16. ѕостарайтесь быть везде на п€ть минут раньше графика.

17. ¬ течение дн€ остановитесь на мгновенье и подумайте о том, как все идет. Ќапомните себе о поставленных цел€х и желани€х.

18. ≈сли есть возможность, пейте чай вместо кофе, или вообще не употребл€йте кофеин. “ем не менее, чашка кофе после пробуждени€ – идеальное начало дн€.

19. ѕровер€йте вашу голосовую и электронную почту с самого утра, чтобы можно было, в случае чего, грамотно спланировать свой день.

20. Ќачинайте свой день с новостей. ѕробега€ взгл€дом по заголовкам, вы будете в курсе текущих событий.

21. Ќе забывайте про водный баланс. ¬ыпейте с утра один или два стакана воды. H20 творит чудеса.

22. ”лыбайтесь!

23. —тарайтесь придерживатьс€ своего рабочего распор€дка дн€ даже в выходные, и тогда в понедельник  будет не так трудно просыпатьс€.

24. ќтправьтесь на прогулку, например, с собакой или кошкой. ј можно просто дойти до соседней пекарни за свежими круасанами.

25. ¬ыйдите на улицу и начните ценить свой день!

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕлуза
 ардиган
“апочки ECO-OZ
ѕовседневные шорты
“русы Marilyn Monroe
Ѕотинки ECCO
Ѕотинки
ѕлатье First Orme
¬етровка с капюшоном
ѕуловер Apart
Ўелковый галстук
“русы-боксеры Ђсантаї
Ѕазова€ футболка
Bygakoff Ѕрошь 187633
 оврики комнатные ARLONI
Ўлепанцы De Fonseca
рубашка-поло GAZOIL
ѕостельное белье јрт ѕостель


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.