Что есть, чтобы не поправиться: 5 легких блюд
14 Марта 2014
Март в самом разгаре, настроение хорошее, а душа ждет еще большего тепла. И не только душа – наш организм, уставший от зимней депрессии, готов есть, есть и еще раз есть.
Мартовский аппетит – он особый, ведь желудок еще не совсем забыл январкие салаты с майонезом, а гормоны ранеей весной играют по полной программе, вызывая еще больший аппетит. Не хотите начинать весну с диеты? Тогда устройте себе 1-2 разгрузочных дня. FashionTime.ru представляет 5 очень вкусных, несложных и, главное, легких блюд, которые не добавят вам лишних килограмм и позволят сохранить красивую фигуру.
Легкий супТарелка нежирного супа перед едой помогает контролировать аппетит. Получив полезные и питательные вещества из легкого супа, организм «рассматривает» последующую еду более пристально, придирчиво, что уберегает вас от поглощения одного блюда за другим, не чувствуя меры. Лучший выбор – это теплый куриный бульон с овощами, а именно, с брокколи, цветной капустой, луком и морковью.Суп-пюре из цветной капусты с шафраном. 300 мл нежирного молока перемешайте с куриным или овощным бульоном (овощной бульон более диетический, но менее питательный), добавьте щепотку шафрана. Кочан цветной капусты «разберите» на соцветия и киньте в кастрюлю с молоком. Варите 15 минут, чтобы капуста стала мягкой. Затем посолите и измельчите в блендере.
Зарегистрируйтесь или , чтобы оставить комментарий.