—екрет красивых волос  ейт ћиддлтон: 5 полезных продуктов

Ќа фоне волны ажиотажа вокруг персоны √ерцогини  ембриджской уже все девушки успели влюбитьс€ в ее дизайнерское платьеровную кожуидеальную прическу и блест€щие волосы, которые  ейт ћиддлтон удалось сохранить в прекрасном состо€нии в течение всей беременности и после родов. ≈е секрет красоты? ¬ общем-то никакого секрета и нет – молода€ мама призналась, что дл€ здоровь€ волос нужно включить в рацион питани€ п€ть полезных продуктов. 

—екрет красивых волос  ейт ћиддлтон: 5 полезных продуктов
«ƒл€ поддержани€ здоровь€ волос, конечно, необходимо правильное и сбалансированное питание, которое позвол€ет обеспечивать весь организм и волосы, в частности, всеми необходимыми витаминами, а так же макро- и микроэлементами», – рассказала FashionTime.ru тренер ћеждународной студии Wella Professionals јлина  астрыкина. »так, перед вами 5 продуктов, которые отвечают за красоту волос  ейт ћиддтон
 
 

5 полезных продуктов: Ћосось

 
—екрет красивых волос  ейт ћиддлтон: 5 полезных продуктов
 
Ѕогатый белком и витамином D, лосось жизненно необходим дл€ роста сильных волос. Ётот продукт считаетс€ одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, которые не могут вырабатыватьс€ самосто€тельно в организме, но при этом незаменимы дл€ здоровь€ волос, в особенности, их блеска.
 

5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: √рецкий орех

 
5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: √рецкий орех
√рецкий орех €вл€етс€ источником витамина ≈, который помогает защитить волосы от пр€мого воздействи€ солнечных лучей, а также биотина, который предотвращает выпадение волос. √рецкие орехи содержат медь, котора€, в свою очередь, не дает волосам тускнеть и выцветать.
 

5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: яйца

 
5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: яйца
 
Ётот продукт богат белком, который отвечает за обновлени€ клеток кожи, железом – микроэлементом, выполн€ющим роль транспортировщика кислорода к волос€ным луковицам. Ќе секрет, что дефицит железа в организме может стать причиной выпадени€ волос.
 

5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: Ўпинат

 
5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: Ўпинат
 
Ўпинат, из-за своего нетривиального вкуса многими недооцененный, €вл€етс€ чемпионом по содержанию уже упом€нутого железа, а также бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина — – все эти ингредиенты в совокупности питают и укрепл€ют волос€ные фолликулы. ¬итамин —, помимо всего прочего, играет важную роль в улучшении циркул€ции крови в коже головы, в то врем€ как его отсутствие может привести к ломкости волос.
 

5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: √реческий йогурт

 
5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: √реческий йогурт
 
Ётот молочный продукт с низким содержанием жира необходим дл€ здоровых волос, поскольку снабжает их белком и витамином ¬5, вход€щим в состав большинства современных шампуней и других средств по уходу за волосами. 
 
«„тобы подобрать максимально правильное питание, нужно подходить к вопросу индивидуально, ведь мы все разные – с разным типов волос и кожи, с разным гормональным фоном, – говорит јлина  астрыкина. – „тобы все это учесть, лучше обратитьс€ к специалисту, который, провед€ всесторонний анализ, сможет дать рекомендации. 

≈сли же говорить о косметических продуктах, то лучшее дл€ ухаживающих препаратов – это натуральные ингредиенты, например, экстракт шелка, орхидеи или абрикосовое масло.  онечно, получить такие выт€жки самосто€тельно практически невозможно, поэтому € рекомендую нашим клиентам приобретать готовые, качественные косметические средства».

јвтор: ≈катерина Ћапина
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
‘утболка с текстовым принтом
Ѕюстгальтер Tommy Hilfiger
ѕринтованна€ рубашка
‘утболка с карманом
Ѕалетки Gene
 уртка Terra
“уфли Makfly
“русы Infinity Lingerie
 ардиган
ѕлатье United Colors of Benetton
 россовки Destra
Ѕотинки DAKKEM
“уника
Ћоферы Girlhood
ѕлатье Scervino Street
 октейльное платье Ashley Brooke
“уфли tamaris
ёбка Rick Cardona


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.