—екрет красивых волос  ейт ћиддлтон: 5 полезных продуктов

Ќа фоне волны ажиотажа вокруг персоны √ерцогини  ембриджской уже все девушки успели влюбитьс€ в ее дизайнерское платьеровную кожуидеальную прическу и блест€щие волосы, которые  ейт ћиддлтон удалось сохранить в прекрасном состо€нии в течение всей беременности и после родов. ≈е секрет красоты? ¬ общем-то никакого секрета и нет – молода€ мама призналась, что дл€ здоровь€ волос нужно включить в рацион питани€ п€ть полезных продуктов. 

—екрет красивых волос  ейт ћиддлтон: 5 полезных продуктов
«ƒл€ поддержани€ здоровь€ волос, конечно, необходимо правильное и сбалансированное питание, которое позвол€ет обеспечивать весь организм и волосы, в частности, всеми необходимыми витаминами, а так же макро- и микроэлементами», – рассказала FashionTime.ru тренер ћеждународной студии Wella Professionals јлина  астрыкина. »так, перед вами 5 продуктов, которые отвечают за красоту волос  ейт ћиддтон
 
 

5 полезных продуктов: Ћосось

 
—екрет красивых волос  ейт ћиддлтон: 5 полезных продуктов
 
Ѕогатый белком и витамином D, лосось жизненно необходим дл€ роста сильных волос. Ётот продукт считаетс€ одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, которые не могут вырабатыватьс€ самосто€тельно в организме, но при этом незаменимы дл€ здоровь€ волос, в особенности, их блеска.
 

5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: √рецкий орех

 
5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: √рецкий орех
√рецкий орех €вл€етс€ источником витамина ≈, который помогает защитить волосы от пр€мого воздействи€ солнечных лучей, а также биотина, который предотвращает выпадение волос. √рецкие орехи содержат медь, котора€, в свою очередь, не дает волосам тускнеть и выцветать.
 

5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: яйца

 
5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: яйца
 
Ётот продукт богат белком, который отвечает за обновлени€ клеток кожи, железом – микроэлементом, выполн€ющим роль транспортировщика кислорода к волос€ным луковицам. Ќе секрет, что дефицит железа в организме может стать причиной выпадени€ волос.
 

5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: Ўпинат

 
5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: Ўпинат
 
Ўпинат, из-за своего нетривиального вкуса многими недооцененный, €вл€етс€ чемпионом по содержанию уже упом€нутого железа, а также бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина — – все эти ингредиенты в совокупности питают и укрепл€ют волос€ные фолликулы. ¬итамин —, помимо всего прочего, играет важную роль в улучшении циркул€ции крови в коже головы, в то врем€ как его отсутствие может привести к ломкости волос.
 

5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: √реческий йогурт

 
5 ѕќЋ≈«Ќџ’ ѕ–ќƒ” “ќ¬: √реческий йогурт
 
Ётот молочный продукт с низким содержанием жира необходим дл€ здоровых волос, поскольку снабжает их белком и витамином ¬5, вход€щим в состав большинства современных шампуней и других средств по уходу за волосами. 
 
«„тобы подобрать максимально правильное питание, нужно подходить к вопросу индивидуально, ведь мы все разные – с разным типов волос и кожи, с разным гормональным фоном, – говорит јлина  астрыкина. – „тобы все это учесть, лучше обратитьс€ к специалисту, который, провед€ всесторонний анализ, сможет дать рекомендации. 

≈сли же говорить о косметических продуктах, то лучшее дл€ ухаживающих препаратов – это натуральные ингредиенты, например, экстракт шелка, орхидеи или абрикосовое масло.  онечно, получить такие выт€жки самосто€тельно практически невозможно, поэтому € рекомендую нашим клиентам приобретать готовые, качественные косметические средства».

јвтор: ≈катерина Ћапина
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
—тринги
“уфли-балетки
Ѕазова€ футболка
јксессуар дл€ техники
Bygakoff Ѕрошь 187633
“уфли ECCO
Ѕазовые джинсы Skinny fit
 ольцо
ѕл€жное платье BEACH TIME
“уника
ћокасины
’алат
ѕлатье из полиэстера
“уфли tamaris
—апоги Andrea Conti
ёбка
ƒжинсовые шорты
—андалии Heine


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.