јнтицеллюлитный массаж в домашних услови€х

¬рем€ публикации: 16 »юл€ 2013
јвтор: јлена Ѕрик
»сточник: FashionTime.ru
÷еллюлит – один из основных врагов женской красоты, поэтому большинство представительниц прекрасной половины человечества готовы на многое, чтобы победить этот коварный недуг: дорогосто€щие косметические средства, салонные процедуры и т.д.

Ќо далеко не всегда в этом есть необходимость: на ранних стади€х проблему можно эффективно решить с помощью антицеллюлитного массажа в домашних услови€х. ƒанна€ процедура не только улучшит внешний вид, но и благотворно отразитс€ на состо€нии здоровь€ в целом, поскольку способствует нормализации обменных процессов в организме, выводу шлаков и активизации кровообращени€.



ѕравила проведени€ антицеллюлитного массажа


Ќо чтобы антицеллюлитный массаж в домашних услови€х принес только пользу необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Ќе следует массировать тело с максимальной силой, пыта€сь быстрее избавитьс€ от целлюлита, иначе из-за травмировани€ стенок сосудов и разрыва капилл€ров по€в€тс€ долго не проход€щие син€ки.

Х ѕри наличии варикозного расширени€ вен, заболеваний сердечно-сосудистой системы перед проведением курса антицеллюлитного массажа следует проконсультироватьс€ с врачом.

Х ћассажные движени€ должны быть легкими и плавными, но непрерывными и достаточно энергичными. Ќачинать массаж следует в медленном темпе с поглаживающих движений, затем переход€ к растиранию и похлопыванию.

Х ѕродолжительность сеанса антицеллюлитного массажа составл€ет от 30 до 60 минут.

Х ћассаж можно делать в любое удобное врем€, но наибольший эффект он принесет утром, особенно если в течение дн€ организм получает достаточно физических нагрузок, или вечером, при условии, что после сеанса массажа примен€ютс€ антицеллюлитные обертывани€.

Х ¬ажно! Ќаправление массажных движений должно соответствовать направлению движени€ крови и лимфы в организме, поэтому €годицы и внутреннюю поверхность бедер следует массировать снизу вверх, внешнюю Ц сверху вниз,† область подколенной впадины массировать не рекомендуетс€.


ћедовый антицеллюлитный массаж


ќдним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних услови€х €вл€етс€ медовый антицеллюлитный массаж, поскольку воздействие классических массажных приемов усиливаетс€ благодар€ полезным свойствам меда, содержащего множество биологически активных веществ. ћедовый массаж не только поможет избавитьс€ от апельсиновой корки, но и сделает кожу более нежной и гладкой.

ѕроводитс€ данный вид массажа курсами, один курс включает в себ€ 10-12 процедур, проводимых через день. ѕосле первого же курса медового антицеллюлитного массажа про€влени€ целлюлита значительно уменьшаютс€, а на ранних стади€х Ц полностью исчезают. ѕроводить следующий курс целесообразно через 2-3 мес€ца.

ƒл€ проведени€ медового антицеллюлитного массажа в домашних услови€х можно использовать любой натуральный мед: цветочный, гречишный, липовый, важно, чтобы он не содержал посторонних примесей и не был засахарившимс€.

ƒл€ одного сеанса антицеллюлитного массажа требуетс€ 2 чайных ложки меда.  ожу и руки перед сеансом необходимо очистить, и не использу€ кремов и масел, слегка разогреть и разм€ть проблемные зоны, затем мед следует нанести на ладони и начинать похлопывать пораженные целлюлитом места.

„ерез несколько минут мед впитаетс€ в кожу и ладони начнут к ней прилипать. —илу похлопывающих движений можно немного увеличить, но слишком усердствовать не стоит, важней как можно резко отрывать прилипающие ладони от кожи. Ќа первых сеансах многие женщины испытывают достаточно болезненные ощущени€, но затем боль ослабевает.

ѕосле окончани€ сеанса медового антицеллюлитного массажа больша€ часть меда впитаетс€ в кожу, остатки же следует смыть теплой водой, а затем смазать кожу увлажн€ющим кремом или лосьоном.

¬ажно!
ћедовый антицеллюлитный массаж в домашних услови€х противопоказан при наличии аллергии на мед. ѕеред первым сеансом массажа об€зательно следует нанести несколько капель меда на зап€стье: если в течение 2 часов кожа не покраснела, не по€вилс€ зуд Ц можно приступать к массажу.



јнтицеллюлитный массаж с эфирными маслами и антицеллюлитными кремами в домашних услови€х


ƒл€ усилени€ эффекта антицеллюлитного массажа в домашних услови€х можно использовать не только мед, но и эфирные масла, и специальные кремы.

ћассаж с эфирными маслами Ц весьма при€тна€ процедура, способна€ улучшить настроение, избавить от головной боли, депрессии. Ќа подкожные жировые образовани€ хорошо воздействуют миндальное, кипарисовое, апельсиновое эфирное масло, но более сильный эффект дают композиции, составленные из нескольких ароматических масел.

Ќапример, вз€в за основу миндальное масло (его потребуетс€ 1 ч.л.), в него следует добавить 5 капель апельсинового и 3 капель лимонного эфирных масел. ћожно использовать и другую композицию: в ту же основу добавить по 3 капли апельсинового, кипарисового, можжевельникового эфирных масел.

—мешивать эфирные масла необходимо в стекл€нной таре, начина€ с малых количеств, то есть сначала беретс€ лимонное масло (3 капли), затем Ц апельсиновое (5 капель), и последнее Ц миндальное (1 ч.л.). —мешивать масла следует перед началом массажа.

јнтицеллюлитные кремы содержат экстракты различных растений (лимона, хвоща, арники, ромашки, конского каштана, плюща и т.д.), способствуют активизации кровообращени€, улучшают водно-солевой обмен в клетках кожи, проводимость мембран жировых клеток, усилива€ таким образом эффект от антицеллюлитного массажа в домашних услови€х.

ћассаж с антицеллюлитным кремом или эфирными маслами проводитс€ по тем же правилам и технологии, что и обычный антицеллюлитный массаж.†

Ќо, как и перед проведением процедур с медом, следует убедитьс€ в отсутствии аллергии. “акже следует воздержатьс€ от массажа при наличии угревой сыпи и открытых ран на коже.
—мотрите другие фотографии:

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕюстгальтер Luce del Sole
–убашка из тонкого хлопка
Ѕј«ќ¬јя ‘”“ЅќЋ ј ƒЋя ћ”∆„»Ќ
‘утболка с принтом
 уртка Trespass
Ѕалетки Reebok
“уфли Makfly
 омплект трусов 2 шт. Alla Buone
 ардиган
ёбка Rick Cardona
√ель дл€ душа —еверный океан PALMOLIVE
ќчки солнцезащитные Blumarine
“уника
ƒжинсовые брюки-капри
ёбка MELROSE
Ѕосоножки Anre Tani
Ѕрюки
ёбка

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.