—интетические витамины и Ѕјƒы: польза и вред

¬рем€ публикации: 20 ‘еврал€ 2013
јвтор: ќльга —мирнова
»сточник: FashionTime.ru
Ќа исходе продолжительна€ зима, вслед за которой наступит така€ же скупа€ на свежие овощи и фрукты весна. ≈сли вы проведете небольшую ревизию вашего холодильника, то наверн€ка заметите, что овощей и фруктов в нем намного меньше, чем других продуктов.   тому же зимние овощи и фрукты вр€д ли столь же полезны, как летние†–†как правило, их выращивают в парниках с помощью специальных добавок. ѕомогут ли восполнить дефицит натуральных витаминов в организме синтетические витамины? FashionTime.ru –о пользе и возможных негативных последстви€х от приема синтетических витаминов.


¬ы можете обогатить ваш организм полезными витаминами путем употреблени€ свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, м€са и рыбы. ≈сли сбалансированное и правильное питание не всегда соответствует действительности, то по€вл€ютс€ первые признаки витаминной недостаточности: слабость, бессонница, быстрое утомление, рассе€нность, подавленное настроение. —пециалисты и диетологи рекомендуют посто€нно принимать витаминно-минеральный комплекс, в котором доза необходимых организму витаминов значительно выше и концентрированнее. Ќо даже без консультаций специалиста, почувствовав что-то неладное, мы сразу же пытаемс€ найти быстрый выход из положени€ – надо пить витамины.†

¬се витамины, произведенные путем химического синтеза, считаютс€ фармакологическими препаратами и называютс€ синтетическими. јптечный стеллаж с бесконечными р€дами баночек и упаковок с витаминами различных производителей и сфер предназначени€ заставит растер€тьс€ и задуматьс€ даже самых отважных. ƒавайте разбиратьс€!


ѕольза синтетических витаминов


—интетические витамины по своим свойствам полностью идентичны натуральным. Ќо многие витамины, которые мы получаем из пищи, усваиваютс€ не полностью. —интетические витамины организм усваивает практически на 100%. ¬ы можете восполнить недостаток в организме белка, жиров и углеводов, пересмотрев свой рацион питани€, но дефицит витаминов так легко не восполнить. “ут на помощь придут только синтетические витамины.

—интетические витамины необходимы дл€ нормальной жизнеде€тельности организма. ќни способствуют правильному обмену веществ, повышают работоспособность, выносливость, устойчивость к инфекци€м и простудным заболевани€м.

—овременна€ фармацевтика предлагает широкий выбор синтетических витаминных комплексов с нормальным или повышенным содержанием витаминов. ≈сли содержание повышено, то на упаковке указано «мульти» или «форте». ¬ы можете подобрать любой витаминный комплекс исход€ из проблемы, цели применени€ или образа жизни. —интетические витамины дел€тс€ на специализированные витаминные комплексы (дл€ спортсменов, беременных женщин или детей), витаминно-минеральные комплексы и витамины с адаптогенами. јдаптогены – это фармакологическа€ группа препаратов природного или искусственного происхождени€, которые используютс€ в медицине с целью повышени€ сопротивл€емости организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы. ¬ синтетических витаминах адаптогенами выступают лимонник, женьшень или элеутерококк.


†¬ред синтетических витаминов


—интетические витамины при правильном выборе и приеме абсолютно безвредны дл€ здоровь€ человека. Ќо при злоупотреблении витаминами они из союзников здоровь€ легко превращаютс€ в опасных врагов. Ќеконтролируемый прием витаминов может нанести серьезный вред организму. Ќаравне с недостатком или отсутствием витаминов в пище их избыточное поступление может привести к развитию патологических состо€ний, которые называютс€ гипервитаминозом.

√ипервитаминоз уже называют одной из самых попул€рных болезней в развитых странах, где средний и высокий уровень дохода позвол€ет приобретение различных витаминов. —имптомы передозировки витаминами обычно одинаковые: тошнота, головна€ боль, рвота, боль в суставах, потер€ аппетита, запор или диаре€, ощущение покалывани€ во рту, ломкость ногтей и выпадение волос.

ѕри получении витаминов из пищи практически исключаетс€ риск передозировки. ѕри неправильном употреблении витаминов в виде таблеток и капсул опасность избыточного поступлени€ значительно выше. ѕоэтому следует внимательно подходить к выбору витаминов, а также хранению, в особенности если в вашей семье есть маленькие дети, которые могут прин€ть витамины за конфеты.


 ак правильно принимать витамины


—пециалисты рекомендуют принимать витаминные комплексы не реже 1–3 раз в год. — профилактической целью подобные препараты назначают курсами по 1–2 мес€ца. ѕродукты, в состав которых входит витамин —, при приготовлении и хранении тер€ют свои полезные свойства. ƒаже если вы не принимаете витамины в таблетках, то возьмите за хорошую привычку хот€ бы несколько раз в неделю пить чай-настой из шиповника.

ѕеред приемом витаминов об€зательно ознакомьтесь с инструкцией и способом применени€ витаминов. ќбычно витаминные комплексы следует принимать во врем€ еды, запива€ достаточным количеством жидкости. ≈сли витамины следует принимать один раз в день, то лучше всего это делать при самом обильном приеме пищи в первой половине дн€. Ќе раскусывайте и не разжевывайте витамины, если в инструкции нет таких рекомендаций, иначе часть витаминов может разрушитьс€ во рту и желудке.


Ѕјƒы красоты

—овременна€ фармацевтика предлагает множество решений дл€ поддержки здоровь€, комплексного лечени€ и профилактики заболеваний. ќдин из самых попул€рных форматов – Ѕјƒы, или биологически активные добавки к пище. ѕосле бурного восторга после по€влени€ подобных препаратов в какой-то момент доверие к ним ушло – многие обыватели и даже врачи с большой опаской используют добавки, опаса€сь побочных эффектов. ѕри этом специалисты отмечают, что на сегодн€шний день опасно приобретать лишь странные тайские препараты, обещающие потерю 10 кг за 2 недели или же сомнительные отечественные аналоги, не прошедшие сертификацию. ѕри этом Ѕјƒы уважаемых европейских компаний сегодн€ включает в состав диет и ежедневный рацион все прогрессивное человечество. √лавное – выбрать правильный бренд. ќдин из самых авторитетных и уважаемых на рынке – Inneov, совместное детище специалистов Nestle и L`Oreal. Ќа сегодн€шний день Inneov – сама€ попул€рна€ марка добавок к пище в ≈вропе, предлагающа€ несколько комплексных линеек. ќдной из самых эффективных €вл€етс€†«”пругость и си€ни廆– набор средств нутрикосметики из 40 таблеток, который, как обещает производитель, повышает упругость и плотность кожи, уменьшает морщины и улучшает цвет лица.

Ќа самом деле, следование концепции «красота изнутри» очень логично – никакие дорогосто€щие кремы не помогут, если организм не получает необходимых витаминов и микроэлементов, а когда речь, как в данном случае, идет об антивозрастном уходе, то в дело должны включатьс€ сбалансированные комплексы, способствующие омоложению всего организма. “акие компоненты в составе «”пругости и си€ни€» представлены в виде витамина —, каротиноидов (ликопина) и изофлавонов сои. Ёти активные компоненты и отвечают за стимул€цию коллагена, эффект антиоксидантов, без которого омоложение невозможно, а также стимулируют клеточное обновление, обеспечивают защиту коллагеновых и эластиновых волокон от разрушени€ и активируют синтез новых волокон.

ќдна упаковка из 40 таблеток рассчитана на 20 дней применени€, но полный курс, после которого гарантированы ощутимые результаты, – 3 мес€ца.

„асто женщины, отмечающие уже после первого курса более упругую кожу, буквально подсаживаютс€ на Ѕјƒ, который, впрочем, безопасен и предполагает длительное применение без каких-либо противопоказаний.


ѕередозировка Ѕјƒами


ќсновна€ функци€ Ѕјƒов заключаетс€ в обогащении нашего рациона незаменимыми пищевыми веществами - аминокислотами, витаминами, минеральными веществами, полиненасыщенными жирными кислотами, пищевыми волокнами и др. ƒоверившись красочной рекламе, мы покупаем таблетки и начинаем их пить, часто даже не прочитав состав и инструкцию.† ј ведь ценой нашей невнимательности и легкомысленного отношени€ может стать здоровье.††

“еоретически, если у вас нет непереносимости определенных компонентов, и вы строго придерживаетесь инструкции, то передозировка Ѕјƒами и последующие негативные последстви€ вам не гроз€т. –азумеетс€, при условии, что это не поддельные таблетки, и у витаминов не вышел срок годности. ѕередозировка возможна из-за неправильного применени€ в повышенных дозах† или при одновременном применении нескольких Ѕјƒов с одинаковыми сильнодействующими веществами.† —имптомы передозировки Ѕјƒами следующие: резка€ боль в животе, кост€х и суставах, общее недомогание, слабость, потливость, сильна€ головна€ боль с тошнотой и рвотой, увеличение в размерах печени, выпадение волос и ломкость ногтей, нарушени€ де€тельности желудочно-кишечного тракта, раздражительности и агресси€ без причины. ѕри первых признаках передозировки Ѕјƒами надо приостановить прием таблеток и обратитьс€ за консультацией к специалисту.

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕуховик Naumi
 орректирующий комбидресс Gezatone
 ошелек Leo Ventoni
Ћоферы Dorothy Perkins
Ѕрелок
“уфли Marko
 офта Fred Mello
 остюм ¬еста
“русы Infinity Lingerie
Bogner Sport Man  епка 162125
“оп Oodji
ƒжинсы с потертост€ми
ћокасины Vitacci
“русики-бикини Buffalo
ѕлатье Linea Tesini
Ѕрюки
„улки 20 den Ќј“”–јЋ-Ѕ≈∆ OMSA
ѕовседневные шорты

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

ћаксон
3 —ент€бр€ 2015
Ѕлин, только что прочитал в другой статье, что витамины синтетические - это лишь изомеры и практически не усваиваютс€, оседа€ балластом в организме, зашлаковыва€ его. “ут всЄ наоборот - типа как 100% усваиваютс€ и все такое=) “ак смешно читать одну, затем другую статейку на эту тему с такой разницей.
ѕрофиль јгжан
14 январ€ 2015
Ѕјƒ ЋивЋќн - мощный омолаживающий препарат с экстрактом €годы асаи vision. kazprom. net
Ћюдмила
21 ќкт€бр€ 2014
—тать€, дилетанта! ∆аль, что такие статьи выход€т в "свет". ƒол€ правда есть, но она так мала,
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.