ƒиета по знакам зодиака

¬рем€ публикации: 11 январ€ 2013
јвтор: ќльга —мирнова
»сточник: FashionTime.ru
Ќе стоит недооценивать роль астрологии в нашей жизни. ƒаже самый скептически настроенный человек заинтересованно читает описание своего характера и рекомендации, которые ему предписывают гороскопы. ƒругое дело прислушиваетс€ или нет, но про€вл€ет любопытство – это факт! » если астрологи€ вли€ет на наш характер, предопредел€ет жизненный путь, помогает выбрать вторую половину, совершать серьезные дела и избежать не менее серьезных ошибок, то почему бы не доверить звездам заботу о нашем внешнем виде? 
 
ѕоследнее врем€ широкое распространение получила диета по знакам зодиака, котора€ €вл€етс€ типичной beauty диетой, учитывающей все особенности женского организма. јстрологические рекомендации, относительно того, что можно  есть, а от чего лучше воздержатьс€, многие считают эффективными.

FashionTime.ru
решил разобратьс€, как можно избавитьс€ от лишнего веса при помощи астрологии. Ѕыть может, мы нашли самую безобидную и эффективную диету, звезды же плохого не посоветуют?



ƒеление по знакам

јстрологи полагают, что в выборе питани€ человек должен строго придерживатьс€ рациона, который ему соответствует по гороскопу.  аждый знак зодиака имеет свои гастрономические предрасположенности. »менно поэтому одна и та же диета не подходит дл€ разных по гороскопу людей. ќдному она помогает избавитьс€ от лишнего веса, а другому, наоборот, абсолютно бесполезна. ќсталось только вы€снить, какие продукты соответствуют вашему зодиакальному знаку, и начинать борьбу с лишними килограммами.

ƒл€ начала следует знать, что астрологи разделили все знаки на две категории: мужские (ќвен, Ѕлизнецы, Ћев, ¬есы, —трелец, ¬одолей) и женские (“елец, –ак, ƒева, —корпион,  озерог, –ыбы). ” каждой группы сво€ особенность питани€.

ћужским знакам свойственен активный метаболизм, т. е. продукты перевариваютс€ достаточно быстро, поэтому вновь возникает чувство голода и обостр€етс€ аппетит. Ћюд€м этой группы необходимо четко разграничивать врем€ приема пищи на завтрак, обед и ужин и следить за тем, чтобы прием пищи происходил в строго отведенное дл€ этого врем€, и избегать сытных и калорийных перекусов.

Ћюди, которые принадлежат группе женских знаков, наоборот, обладают замедленным метаболизмом. ќни долго усваивают пищу, поэтому им противопоказано питание по графику. Ћучше прислушиватьс€ к своему организму и питатьс€ тогда, когда организм €вно говорит об этом.

ѕереходим к рекомендаци€м по каждому знаку зодиака.


ќвен

¬ажные витамины: ј, ¬1, —

ѕолезные продукты: нежирна€ рыба, зерновые каши, молочные продукты, сыр, нежирный творог, овощи: морковь, капуста, огурцы, свекла, репа, редис. Ќа активации обмена веществ благопри€тно скажетс€ зелень – петрушка, пастернак.

¬ черном списке: т€жела€ жарена€ пища, животные жиры, консервы, соленые, острые и пр€ные блюда. »з напитков под запретом темно-заваренный черный чай и натуральный крепкий кофе, а также алкоголь повышенной крепости. ѕо большей части ќвны –сладкоежки, но, как и при любой другой диете (кроме шоколадной), о сладост€х следует забыть или свести к минимуму их потребление.

–екомендуемые диеты: низкоуглеводные диеты јткинса, ћаргариты  оролевой, кремлевска€.


“елец

¬ажные витамины: ј, ≈

ѕолезные продукты: растительна€ пища, молочные продукты. ¬ рационе “ельца должны преобладать тушеные овощи, салаты из свежих овощей, блюда из морепродуктов. ¬ качестве перекуса можно употребл€ть орехи, фрукты, преимущественно цитрусовые. ¬ качестве пить€ отдайте предпочтение напиткам из кислых €год или фруктов, кисел€м или ча€м на основе трав.

¬ черном списке: кондитерские издели€, жирна€ пища, крепкий чай, кофе, алкоголь.

–екомендуемые диеты: низкокалорийные, малоуглеводные диеты, а также раздельное питание.


Ѕлизнецы

¬ажные витамины: ¬, —, ≈, D

ѕолезные продукты: преимущественно белкова€ пища: орехи, сыр, €йца, а также нежирные сорта м€са и птицы, рыба и морепродукты. Ќа завтрак Ѕлизнецам стоит не поленитьс€ и сварить кашу из злаков, в обед крайне полезны блюда из бобовых, которые богаты витаминами и микроэлементами. ¬ качестве легкого перекуса следует выбирать фрукты: виноград, груши, персики, апельсины. ¬ списке об€зательных покупок должны быть овощи: оливки, баклажаны, кабачки, салат.

¬ черном списке: остра€, пикантна€ пища, пр€ности, черный крепкий кофе.

–екомендуемые диеты: безуглеводные диеты, кремлевска€, јткинса.


–ак

¬ажные витамины: ¬2, —, ≈

ѕолезные продукты: белкова€ пища, морска€ рыба, нежирные сорта м€са, кур€тина, индейка, обезжиренное молоко, орехи, €йца, цитрусовые фрукты и зелень. »з хлебобулочных изделий предпочтение следует отдать ржаному хлебу.

¬ черном списке: люди, рожденные под знаком –ака, склонны к перееданию, что очень пагубно дл€ их здоровь€. Ќе употребл€йте после еды сладости, чай или кофе с добавлением сахара, кондитерские издели€. Ќе рекомендуютс€ к употреблению сырые овощи, которые могут вызвать брожение в желудке. ¬озможны аллергические реакции при употреблении морепродуктов.

–екомендуемые диеты: раздельное питание, система «минус 60» ≈катерины ћиримановой.


Ћев

¬ажные витамины: —, ≈

ѕолезные продукты: пища, богата€ белками, нежирное м€со, индейка, курица, соевые продукты, сыр, €йца. ¬ рационе об€зательно должны присутствовать цитрусовые, сливы, голубика, орехи, €блоки, инжир, огурцы, зелень и салат.

¬ черном списке: сладости, острое, жирна€ пища.

–екомендуемые диеты: раздельное питание по Ўелтону, система питани€ «минус 60» ≈катерины ћиромановой, малоуглеводные диеты, такие как, кремлевска€, јткинса, американских астронавтов, диета ћаргариты  оролевой.


ƒева

¬ажные витамины: группы ¬

ѕолезные продукты: нежирна€ гов€дина, тел€тина, курица, индейка, рыба, молоко, €йца, бобовые, орехи, продукты из сыворотки. »з овощей наиболее предпочтительны богатые клетчаткой капуста, бобы, цветна€ капуста, сельдерей, морковь, кабачки, тыква. »з фруктов – €блоки, виноград, груши, гранаты, абрикосы.

¬ черном списке: животные жиры, консервированные продукты, остра€ пища, копчености, сладости, алкоголь.

–екомендуемые диеты: раздельное питание по Ўелтону, система питани€ «минус 60» ≈катерины ћиромановой и другие.


¬есы

¬ажные витамины: ј, ≈

ѕолезные продукты: морепродукты, рыба, €йца, овощи: свекла, морковь, кукуруза, редис, растительное масло, горох, огурцы, цитрусовые фрукты в ограниченном количестве, €годы – голубика, земл€ника, клубника, а из орехов – миндаль.

¬ черном списке: солени€, маринованные огурцы и помидоры, квашена€ капуста, копченые колбасы и рыба, молоко, сладости.

–екомендуемые диеты: высокоэффективно дл€ ¬есов раздельное питание по Ўелтону, вегетарианство. ¬ идеале надо выбрать правильное питание и придерживатьс€ его всю жизнь. ћожно попробовать начать с диеты «минус 60» ≈катерины ћиромановой, диеты  има ѕротасова в сочетании с разгрузочными дн€ми.


—корпион

¬ажные витамины: ¬, —, ≈

ѕолезные продукты: нежирные сорта м€са, морепродукты, рыба, овощи: капуста, редис, лук, чеснок, спаржа, фрукты: сливы, инжир, крыжовник, чернослив. —корпионам можно побаловать себ€ блюдами с добавлением специй, в пределах разумного разрешаютс€ кориандр, кардамон, базилик, ваниль, шалфей, женьшень.

¬ черном списке: жирна€ и остра€ пища, высококалорийные продукты, сладости, хлебобулочные издели€.

–екомендуемые диеты: малоуглеводные диеты, кремлевска€, јткинса,  има ѕротасова.


—трелец

¬ажные витамины: —, ≈

ѕолезные продукты: растительное масло, квашена€ капуста, сельдерей, зеленый горошек, €ичный желток, бобовые, морковь, редис, свекла, картофель, лук, семена подсолнечника и тыквы, зелень. »з фруктов выбирайте финики, манго, персики, абрикосы, €блоки.

¬ черном списке: пища животного происхождени€, животные жиры, алкоголь.

–екомендуемые диеты: длительные системы правильного питани€, диета  има ѕротасова, раздельное питание по Ўелтону. ƒл€ быстрого эффекта рекомендуютс€ разнообразные диеты на основе каш, зеленых овощей.


 озерог

¬ажные витамины: ј, —, ≈

ѕолезные продукты: нежирные сорта м€са, морские продукты, кур€тина, индейка, €йца, творог, капуста, брокколи, со€, бобовые.

¬ черном списке: сочетание белков и углеводов, кондитерские издели€, жареное м€со, жирные сорта рыбы, жареный картофель, консервы, копчености и шпинат, острые соусы.

–екомендуемые диеты: низкокалорийные диеты (гречнева€, кефирна€, €блочна€, овощна€).


¬одолей

¬ажные витамины: —, ≈

ѕолезные продукты: рыба и рыбные деликатесы, морепродукты, молочные продукты, сыр, растительное масло, горох, капуста, шпинат, спаржа, сельдерей, редис, морковь, со€, инжир, мед, орехи. »з фруктов преимущественно цитрусовые, а также гранат, €блоки, дыни, айва, сливы, €годы – земл€ника, клубника, черника.

¬ черном списке: ¬одолеи склонны к сладкому, а дл€ борьбы с лишним весом эта любовь слишком пагубна. »сключаем из рациона мучное, сладкое, копчености и консервы.

–екомендуемые диеты: низкокалорийные диеты (€понска€, кефирна€, гречнева€, €блочна€), диета јткинса, кремлевска€ диета, диета американских астронавтов.


–ыбы

¬ажные витамины: ≈, D, —

ѕолезные продукты: пища, богата€ белками, нежирна€ гов€дина, тел€тина, кур€тина, индейка, €йца, бобовые, орехи, продукты из сыворотки, морепродукты: морска€ рыба, морска€ капуста, устрицы, креветки. ѕочаще балуйте себ€ салатами из огурцов, салата, редиса, шпината, на десерт можно съесть десерт из земл€ники, €блок, винограда.

¬ черном списке: жарена€ и жирна€ пища, острые приправы, соусы. »збегайте чрезмерного потреблени€ жидкости.

–екомендуемые диеты: правильный режим питани€, раздельное питание.
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
∆енские трусы Artu
‘утболка-поло
Ѕотинки
ѕальто
Ѕлузка женска€
 упальник MARC&ANDRE
 ардиган
’алат
JACKET Trespass
Ѕикини Buffalo
ёбка
PANTS Exline
Ѕюстгальтер SERMIJA LINGERIE
“уфли Grand Style
‘утболка Button Blue
“уфли открытые Betsy
 омбинезон кюлоты Alina Assi
—орочка Cacharel

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.