Третий Салон Psychologies

Дата мероприятия: 23 Апреля 2008 - 22 Апреля 2008

22 апреля в ресторане MAISONCAFE состоится Третий Салон Psychologies.

Третий Салон Psychologies.

На этот раз мы выбрали противоречивую и очень весеннюю тему: «Я и мое тело - идеальная пара?»

Гость Cалона - доктор Жерар Апфельфорфер (Gérard Apfeldorfer), французский психотерапевт, вдохновитель движения «Анти-диета».

Доктор Жерар Апфельдорфер (Dr. Gerard Apfeldorfer)
- французский психиатр и психотерапевт;
- специалист по расстройствам, связанным с питанием;
- вице-президент научного объединения GROS, изучающего проблемы ожирения и лишнего веса;
- член Французской Ассоциации Поведенческой и Когнитивной Терапии;
- ведущая фигура движения «Анти-диета».


МОДЕЛЬ д-ра ЖЕРАРА АПФЕЛЬДОРФЕРА - лаконично

Приступать к еде только, когда голоден.
Прекращать еду, как только голод исчезает.
Сосредоточиваться на вкусе продуктов.
Оценивать вкус, цвет, запах, текстуру каждого куска и каждого глотка.
Тренироваться в умении не доедать все, что есть на тарелке.
Вести пищевой дневник, чтобы определить случаи переедания.
Отбросить все пищевые запреты.
Постоянно заботиться о своем теле



Поделиться:
 
 
 

Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.