ак быстро избавитьс€ от целлюлита: мастер-класс

јвтор: јнастаси€ ѕоворознюк
»сточник: FashionTime.ru
 ак быстро избавитьс€ от целлюлита: мастер-класс ‘ото
 
Ќаташа ѕоли
Ќаташа ѕоли
ћассаж ложками
ћассаж ложками
ћассаж варежкой
ћассаж варежкой
ћедовый массаж
ћедовый массаж
ћедовый массаж
ћедовый массаж
ќбертывание
ќбертывание
 офейное обертывание
 офейное обертывание
ќбертывание из зелЄного ча€
ќбертывание из зелЄного ча€
Ўоколадное обертывание
Ўоколадное обертывание
Cellu-Metric из линии Liposculpture от Vichy
Cellu-Metric из линии Liposculpture от Vichy
ќрганический ћоделирующий √ель от Melvita
ќрганический ћоделирующий √ель от Melvita
√ель "¬осхитительный —илуэт" от L'Occitaine
√ель "¬осхитительный —илуэт" от L'Occitaine
«Ѕилеты на самолЄт куплены, номера в гостинице забронированы, примерю-ка купленное зимой бикини… ¬се, € никуда не еду, с такими бедрами и речи не может быть о том, чтобы надеть купальник!..» – даже если вы, рассматрива€ свое отражение в зеркале, пришли к подобным выводам, это не повод отмен€ть долгожданные две недели на пл€же.  ¬озможно, сейчас ваше тело действительно неидеально и вы не можете похвастатьс€ бедрами как у Ќаташи ѕоли, но – поверьте! – не все потер€но.

ћассаж и обертывани€ (которые вполне можно делать в собственной ванной комнате), а также применение одного из средств из нашего списка способны за короткое врем€ сделать так, чтобы вам было не стыдно выйти на пл€ж даже в самом маленьком бикини.



»скусство игры на ложках
 ак ни странно, одной из самых эффективных методик антицеллюлитного массажа €вл€етс€ массаж ложками. ƒа-да, обычными ложками! Ќу или мельхиоровыми (как советует автор этой техники, немецкий врач-косметолог –ене  ох). Ќа борьбу с «апельсиновой коркой» придетс€ выделить 30 минут перед завтраком – думаю, ради гладкой кожи бедер вы способны пожертвовать получасом сна. Ќепосредственно перед массажем нужно нанести на проблемные зоны эфирное масло (профессионалы советуют добавить в чайную ложку миндального по три капли масел можжевельника, кипариса, пачулей и апельсина или по п€ть капель масел лимона и апельсина). «атем охладите ложки, смажьте их кремом и приступайте собственно к массажу. ¬озьмите ложки и начните массировать €годицы круговыми движени€ми по направлению от центра в стороны, затем – снизу вверх. ƒл€ внешней поверхности бедер и ног техника така€ же, дл€ внутренней – вначале от центра в стороны, затем сверху вниз. ¬от что говор€т испробовавшие эту методику на себе: «Ќикогда раньше не слышала о массаже ложками, всегда считала самым эффективным массаж варежкой. ѕопробовала эту технику и убедилась, что она работает. –ассказала всем подругам!»


«» сейчас же щетки, щетки затрещали, как трещотки, и давай мен€ тереть…»

ўетки с натуральным ворсом давно и успешно используютс€ многими девушками дл€ борьбы с «апельсиновой коркой». ѕлюс такого массажа в том, что он эффективен на любой стадии про€влени€ целлюлита. ¬се, что от вас требуетс€ – немного упорства и небольшое количество свободного времени утром или вечером после приема душа. ѕеред массажем не нужно пользоватьс€ никакими кремами или эфирными маслами, кожа должна быть абсолютно сухой. ѕроводить процедуру стоит снизу вверх – начинайте с икр или бедер и постепенно поднимайтесь к €годицам или животу (обходите стороной области подколенной впадины и внутренней поверхности бедер).

“ехника массажа заключаетс€ в совершении щеткой м€гких, но энергичных круговых движений по часовой стрелке. »спользовавша€ эту технику девушка делитс€ впечатлени€ми: «–езультаты ничуть не хуже, чем от салонного массажа. ќднако тем, кто страдает от варикозного расширени€ вен, лучше воздержатьс€ от этой методики».


ћедовые реки

«апрет на сладкое временно сн€т – дл€ того, чтобы пройти курс этого массажа, вам нужно запастись натуральным медом (липовым, цветочным или гречишным). ƒл€ достижени€ еще большего эффекта можно добавить (в пропорции 5 капель на 1 ч. л.) лимонное, эвкалиптовое, грейпфрутовое, можжевеловое, апельсиновое или лавандовое масло. Ќачинайте массаж с нанесени€ меда на ладони, затем приступайте к похлопывающим движени€м по проблемным зонам. „ерез несколько минут мед впитаетс€ в кожу, и ладони начнут прилипать к телу. ѕродолжайте выполн€ть похлопывающие движени€, постепенно увеличива€ их силу (просто на пару секунд прижимайте руки к коже, а затем резко их отрывайте). ѕоначалу процедура может показатьс€ вам насто€щей пыткой – в эти минуты советую вспомнить о крошечном купальнике и дате на авиабилетах.


ќбернутьс€ красавицей

¬ борьбе против целлюлита одним массажем ограничиватьс€ не стоит. ¬ домашних услови€х можно легко проводить гор€чие или холодные обертывани€ – все они придают коже упругость и гладкость, активизируют кровообращение, уменьшают объем проблемных зон и помогают в еще более короткие сроки избавитьс€ от «апельсиновой корки». ќбертывани€ нужно проводить курсами по 5–10 процедур; противопоказани€ми €вл€ютс€ варикозное расширение вен (дл€ гор€чих), а также сердечно-сосудистые и гинекологические заболевани€.

ѕеред началом процедуры сделайте один из видов массажей, о которых мы писали чуть выше, и приготовьтесь неподвижно лежать в течение 45–60 минут. —уществует множество различных эффективных смесей, которые вы можете самосто€тельно приготовить дома – мы расскажем лишь о нескольких.

 офе ’ауз
 офеин известен не только своими бодр€щими свойствами (которые особенно цен€тс€ барышн€ми, люб€щими летом погул€ть до утра) – он также способствует расщеплению жира и выведению токсинов из организма. ¬ качестве бонуса – гладка€ и бархатиста€ кожа. ƒл€ такого обертывани€ вам понадоб€тс€ лишь кофейна€ гуща и бела€ глина (последнюю можно купить в аптеке). –азведите глину теплой водой, добавьте в нее кофейную гущу и перемешайте. ѕолученную смесь нанесите на кожу, оберните проблемные зоны пищевой пленкой и укройтесь оде€лом (хот€ вр€д ли оно вам понадобитс€ – этим летом эффект сауны в –оссии вам обеспечен и без дополнительных приспособлений). „ерез 30–40 минут примите теплый душ.

„айна€ ложка

≈сли вы не можете причислить себ€ к поклонницам кофе, то, возможно, вам придетс€ по вкусу обертывание на основе зеленого ча€? ќно обладает антиоксидантным, подт€гивающим и укрепл€ющим эффектами; выравнивает кожу и делает ее шелковистой. ѕриготовление смеси дл€ этого обертывани€ займет у вас всего пару минут – дл€ этого нужно залить кип€тком 5 ст. л. измельченного в порошок зеленого ча€, добавить к ним 2 ст. л. меда и перемешать с ½ ч. л. корицы. ¬се, что от вас требуетс€ после этого, – не соблазнитьс€ ман€щим запахом корицы и нанести смесь на проблемные зоны на 30–60 минут (не забудьте о пищевой пленке!).

Ўоколадница

—ладкоежки, внимание – если вы не уверены в том, что сможете контролировать свои гастрономические желани€ во врем€ процедуры, вам лучше пропустить этот абзац. ≈сли же вы обещаете держать себ€ в руках, запоминайте: 100–200 г какао-порошка (без сахара и молока) развести в ½ л гор€чей воды, остудить до 40 градусов, нанести на тело, обернутьс€ пищевой пленкой, подождать 15–20 минут. “ак уж и быть, после процедуры можете позволить себе пару долек шоколада. Ќо только пару! ѕару!


ќпераци€ «  пл€жному сезону готова!»

ѕускай финальным штрихом в вашей программе борьбы против «апельсиновой корки» станет нанесение одного из отлично зарекомендовавших себ€ антицеллюлитных средств.   сожалению, многие из тех, что представлены на косметическом рынке, не справл€ютс€ со своими громкими обещани€ми – мы расскажем о нескольких средствах, которым точно можно довер€ть.

2 недели до отпуска

ќдним из таких безусловно €вл€етс€ 14-дневный курс Cellu-Metric из линии Liposculpture от Vichy. ”паковка состоит из 28 монодоз по 8 мл. —ыворотка предназначена дл€ применени€ утром – мгновенно впитываетс€, содержит кофеин и марганец (помогают выравнивать бугристую поверхность кожи). Ќочной гель с легкой и нежной текстурой кроме кофеина имеет в своем составе рутин (вместе они сжигают липиды и предотвращают их накопление). ѕрошедшие курс девушки остались довольны: «ќчень понравилось это средство – удобна€ упаковка, легко наноситс€, быстро впитываетс€, от бугорков не осталось и следа!»; «—редство замечательное – ноги постройнели на глазах, кожа подт€нулась». ќстаетс€ только добавить, что в сочетании с массажем и обертывани€ми это средство не оставит и шанса неэстетичным неровност€м на ваших бедрах и €годицах!

 офе и водоросли

ѕри выборе средства дл€ избавлени€ от апельсиновой корки обратите внимание на "ќрганический моделирующий гель" от Melvita.  офеин в составе способствует уменьшению жировых отложений и заметно разглаживает кожу. Ѕура€ морска€ водоросль, фукус пузырчатый (название не впечатл€ет, но вот эффект – очень даже!), стимулирует обмен веществ и подт€гивает кожу; розовый коралловый мох повышает упругость; эфирные масла ментола и м€ты тонизируют и освежают. 77% утверждают, что «апельсинова€ корка» стала гораздо менее выраженной.

ѕрованские рецепты

Ќельз€ обойти вниманием и бестселлер от L'Occitaine, гель "¬осхитительный силуэт". —редство содержит экстракт квиноа, замедл€ющий процесс формировани€ жировых клеток; эфирное масло лимона и кофеин, которые подт€гивают силуэт, повышают упругость кожи и устран€ют неровности. ќпробовавшие этот гель на себе отмечают, что кожа стала более эластичной, м€гкой, упругой и подт€нутой. » надо сказать, что средство действительно работает – да, возможно, в одиночку оно и не справитс€ с выраженным целлюлитом, но в сочетании с правильным питанием и зан€ти€ми спортом оно работает просто отлично!

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
 омплект трусов 3 шт. Alla Buone
—портивный костюм
“уника
 ардиган
“уфли Heine
–асклешенные джинсы
 уртка
Ѕј«ќ¬јя ‘”“ЅќЋ ј ƒЋя ћ”∆„»Ќ
Ѕюстгальтер Luce del Sole
Ѕрюки BRUNO BANANI
ќчки солнцезащитные Valentino
Ѕосоножки
Ѕотинки Spur
”тепленна€ куртка
Ѕлузка с рукавами-колокольчиками
Ўлепанцы Mixfeel
«ауженные джинсы KANZLER
ѕл€жное платье

 
 
 

ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

ћарина
24 ћа€ 2015
я тоже капсикам использую в обертывании, добавл€ю его в разные маски - и с кофе и с отваром трав делаю, и с маслами, из-за разогревающей способности крема, действие масок усиливаетс€ и все полезные вещества хорошо впитываютс€ в кожу и делают ее просто замечательной. я эту мазь полюбила после первой же процедуры.
јлина
27 ћа€ 2014
’орошие обертывани€ с кремом капсикам, так что девочки поддерживаю вас, а посоветовала мне их мо€ подруга, которой такие обертывани€ в салоне красоты делали, так а оказываетс€ можно и дома делать)))
Ћюдмила
13 ћа€ 2014
јнна спасибо вам большое за рецептик, так как прочла ваше сообщение и решила такие же обертывани€ делать, единственное в первый раз мази сильно много положила, но сейчас все хорошо, делаю вторую неделю результат виден, так как кожа разглаживаетс€ на бедрах целлюлит исчезает)))) –ада что нашла дл€ себ€ метод борьбы с целлюлитом.
ѕрофиль јнна
21 ћарта 2014
ћне как раз обвертывани€ и помогают избавитьс€ от целлюлита, беру мазь капсикам и свой увлажн€ющий крем, наношу и держу по часу, потом под прохладный душ с гелем дл€ душа, так делаю от 14 процедур)))) ќчень эффективно.
ѕрофиль јйсель
23 ‘еврал€ 2012
ќчень дельные советы. ” мен€ особых проблем с целлюлитом пока нет. Ќо дл€ профилактики делаю массаж щеткой. ≈сли честно, не сама€ при€тна€ процедура! ¬о-первых, больно, во-вторых, на сухой коже делать массаж не совсем при€тно. ј вот ваш совет по поводу утреннего массажа ложками на масле при€тно удивил. ќб€зательно попробую!
–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.