—екреты идеальной фигуры Ёмили –атаковски

Ќам всем всегда интересно, как та или ина€ модель добилась идеального тела. ¬озможно, это суровые голодани€, посто€нные диеты, сильные ограничени€ в еде или спортивные тренировки? ј может быть просто хороший метаболизм? –едакци€ FashionTime.ru поделитс€ с вами секретами фигуры успешной британской модели и актрисы Ёмили –атаковски.

—екреты идеальной фигуры Ёмили –атаковски

 

¬ыпечка по утрам

Ёмили не раз признавалась в своих интервью, что ей досталс€ достаточно хороший метаболизм от матери, поэтому каждое утро она может себе позволить совсем неожиданный дл€ модели продукт - выпечку. ј точнее, кунь-аман, традиционный бретонский пирог, который Ёмили –атаковски ежедневно покупает к своему черному кофе.

—кромный обед

“ем не менее, модель признаетс€, что когда она идет в буфет, ей приходитс€ себ€ сдерживать, ƒл€ обеда она обычно выбирает что-то легкое: салат или сэндвич.

 

—кромный обед

 

»ногда можно сладкое

 ак говорит Ёмили –атаковски, она вовсе не €вл€етс€ безумным фанатом чипсов, но вот хороший капкейк себе она иногда позволить может. “ак же –атаковски порой не может себе отказать в круассане утром.

¬ рационе много м€са

Ёта хрупка€ на первый взгл€д девушка называет себ€ насто€щей хищницей. », как оказалось, не с проста. ќна ест достаточно много м€са, обыкновенные салаты не дл€ нее. Ќо Ёмили так делает не только из своей прихоти, так, по словам модели она поддерживает свое здоровье и снабжает организм необходимой энергией.

—порт по выходным

“ак же как и многие из нас, Ёмили –атаковски не всегда находит врем€ дл€ зан€тий спортом в будние дни, поэтому дл€ этого она выдел€ет врем€ в выходные. ¬ качестве физических нагрузок –атаковски предпочитает зан€ти€ йогой или спортивные походы.

 

—порт по выходным

 

Ќе есть дома

Ёмили –атаковски никогда не ест у себ€ дома, а все врем€ выходит куда-то, чтобы перекусить. ƒл€ нее это не только удовлетворение потребности, но и способ общени€. ≈сли ей хочетс€ чего-то выпить, она выбираетс€ в италь€нский ресторанчик «Bestia», где хороший выбор вина и коктейлей, если же хочетс€ более здоровой пищи, то Ёмили заходит в Café Gratitud за суши.

ѕеред сном

≈ще один секрет от Ёмили - выпивать стакан воды перед сном и много спать. ѕравда, как шутит сама модель, хорошо спать она может только у себ€ дома, где, к сожалению, она спит нечасто.

ќтноситс€ к себе проще

 ак насто€щий психолог, –атаковски говорит, что важно давать самому себе отдых, относитс€ ко всему проще и меньше думать о том, как кака€-то еда вли€ет на ваше тело. √лавное - просто любить себ€.

 

јвтор: ƒарь€ ’апилова
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
‘утболка с текстовым принтом
Ѕюстгальтер Tommy Hilfiger
ѕринтованна€ рубашка
‘утболка с карманом
Ѕалетки Gene
 уртка Terra
“уфли Makfly
“русы Infinity Lingerie
 ардиган
ѕлатье United Colors of Benetton
 россовки Destra
Ѕотинки DAKKEM
“уника
Ћоферы Girlhood
ѕлатье Scervino Street
 октейльное платье Ashley Brooke
“уфли tamaris
ёбка Rick Cardona


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.