—екреты идеальной фигуры Ёмили –атаковски

Ќам всем всегда интересно, как та или ина€ модель добилась идеального тела. ¬озможно, это суровые голодани€, посто€нные диеты, сильные ограничени€ в еде или спортивные тренировки? ј может быть просто хороший метаболизм? –едакци€ FashionTime.ru поделитс€ с вами секретами фигуры успешной британской модели и актрисы Ёмили –атаковски.

—екреты идеальной фигуры Ёмили –атаковски

 

¬ыпечка по утрам

Ёмили не раз признавалась в своих интервью, что ей досталс€ достаточно хороший метаболизм от матери, поэтому каждое утро она может себе позволить совсем неожиданный дл€ модели продукт - выпечку. ј точнее, кунь-аман, традиционный бретонский пирог, который Ёмили –атаковски ежедневно покупает к своему черному кофе.

—кромный обед

“ем не менее, модель признаетс€, что когда она идет в буфет, ей приходитс€ себ€ сдерживать, ƒл€ обеда она обычно выбирает что-то легкое: салат или сэндвич.

 

—кромный обед

 

»ногда можно сладкое

 ак говорит Ёмили –атаковски, она вовсе не €вл€етс€ безумным фанатом чипсов, но вот хороший капкейк себе она иногда позволить может. “ак же –атаковски порой не может себе отказать в круассане утром.

¬ рационе много м€са

Ёта хрупка€ на первый взгл€д девушка называет себ€ насто€щей хищницей. », как оказалось, не с проста. ќна ест достаточно много м€са, обыкновенные салаты не дл€ нее. Ќо Ёмили так делает не только из своей прихоти, так, по словам модели она поддерживает свое здоровье и снабжает организм необходимой энергией.

—порт по выходным

“ак же как и многие из нас, Ёмили –атаковски не всегда находит врем€ дл€ зан€тий спортом в будние дни, поэтому дл€ этого она выдел€ет врем€ в выходные. ¬ качестве физических нагрузок –атаковски предпочитает зан€ти€ йогой или спортивные походы.

 

—порт по выходным

 

Ќе есть дома

Ёмили –атаковски никогда не ест у себ€ дома, а все врем€ выходит куда-то, чтобы перекусить. ƒл€ нее это не только удовлетворение потребности, но и способ общени€. ≈сли ей хочетс€ чего-то выпить, она выбираетс€ в италь€нский ресторанчик «Bestia», где хороший выбор вина и коктейлей, если же хочетс€ более здоровой пищи, то Ёмили заходит в Café Gratitud за суши.

ѕеред сном

≈ще один секрет от Ёмили - выпивать стакан воды перед сном и много спать. ѕравда, как шутит сама модель, хорошо спать она может только у себ€ дома, где, к сожалению, она спит нечасто.

ќтноситс€ к себе проще

 ак насто€щий психолог, –атаковски говорит, что важно давать самому себе отдых, относитс€ ко всему проще и меньше думать о том, как кака€-то еда вли€ет на ваше тело. √лавное - просто любить себ€.

 

јвтор: ƒарь€ ’апилова
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
—тринги
–убашка с коротким рукавом
Ѕазова€ футболка
јксессуар дл€ техники
Bygakoff Ѕрошь 187633
ѕл€жные брюки BEACH TIME
ѕл€жное платье BEACH TIME
“уника
Ѕрелоки TROIKA
ƒлинна€ юбка BEACH TIME
 ардиган
“уфли tamaris
Ѕермуды
Ѕюстгальтер
 еды Converse
ћини-юбка
Ѕосоножки MELROSE
¬етровка


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.