≈дим и худеем: лучшие продукты дл€ идеальной фигуры

ѕо этой теме очень много написано и рассказано, но почему-то мы до сих пор не имеем четкого пон€ти€, что же нам все-таки есть, не изнур€€ себ€ голодовками и диетами, чтобы джинсы заставить свисать, а любимое платье на выход наконец-то застегнулось.  FashionTime.ru собрал 7 основных компонентов питани€, которые сделают вашу фигуру идеальной.  онечно, в тандеме со спортом.

ћате

 

 
ћате

 

Ётот чай удивителен, он не только подавл€ет чувство голода, а также благодар€ содержащемус€ в нем кофеину стимулирует пищеварение и ускор€ет процесс жиросжигани€. ќтлична€ замена дл€ кофеманов во врем€ похудени€. „тобы ћате дал нам необходимый эффект, его нужно заварить с утра в большой термос и употребл€ть по чашечке до еды в течение дн€.

—емена „иа

 

—емена „иа

 

Ёти уникальные по содержанию полезных омега кислот семена, нейтральные на вкус, можно добавл€ть к любому блюду. Ќапример, дл€ завтрака добавьте их к йогурту вечером и оставьте на ночь в холодильнике, утром вас будет ждать сытный завтрак. “акже вы можете поэкспериментировать со смутисами, например, смешать фрукты, кефир или йогурт, добавить чиа и перемешать все в блендере. “акой утренний прием убьет в вас чувство голода до обеда и очистит желудок от шлаков. “акже, если вы перед тренировкой съедите продут, содержащий чиа, то это поможет вам держать себ€ в руках после нее во врем€ очередного приема пищи.

»мбирь

 

»мбирь

 

Ёта дика€ пр€ность помогает не только ускорить обмен веществ, но также и переваривать т€желые обеды. ѕри диете необходимо сделать имбирный чай, натереть на тЄрке примерно 2-3 сантиметра корн€ имбир€ и залить кип€тком, дать насто€тьс€, добавить лимонный сок и мед. “акой незамысловатый рецепт поможет вашему весу сдвинутьс€ с места, а также убережет от вирусных заболеваний.

ягоды √оджи

 

ягоды √оджи

 

“ак много об этой €годе сейчас разносторонних мнений. Ќа самом же деле, эта, наделенна€ целым сборником витаминов и природных аминокислот, €года способствует сжиганию жира и повышает уровень энергии организма. «аварите с утра в 0,5 л воды 20 г. €год и оставьте настаиватьс€ пол часа. ”потребл€йте внутрь по пол стакана 2-3 раза в день. “акже еЄ можно добавить в чай или кашу, что придаст большую питательность и насыщенность вашему приему пищи.

 апуста

 

 апуста

 

Ётот овощ настолько малокалориен, что его можно есть посто€нно.  апуста, как пылесос, очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков. ¬ы можете приготовить из нее салат, сделать сок или сварить суп, все это будет способствовать сжиганию вашего жира.

“ала€ вода

 

“ала€ вода

 

Ёта чудодейственна€ правильно приготовленна€ вода и вправду творит чудеса, очищает наш организм, улучшает обмен веществ. ќна помогает в борьбе с лишними килограммами намного быстрее обычной воды. “акже она помогает легче переносить любую диету, благодар€ своему энергетическому запасу. ѕриготовить ее достаточно просто: заморозить, разморозить, выпить. “олько, конечно, не сырую воду из-под крана мы замораживаем, а отфильтрованную или хорошо прокип€ченную и остывшую. “акже закройте вашу посуду дл€ замораживани€ какой-нибудь крышкой, чтобы избежать ненужных запахов морозильной камеры. ѕить лучше сразу отта€вшую воду в ближайшие часы, как только она приобретет температуру примерно 10 градусов, и пейте ее лучше перед едой.

√рейпфрут

 

√рейпфрут

 

√рейпфрут значительно убивает чувство голода   и снижает аппетит, а также благодар€ ему усиливаетс€ процесс сжигани€ жира. ƒостаточно половины фрукта или 150 мл. свежевыжатого сока до еды, и вы увидите результат через неделю. ≈сли вы не можете просто так пить грейпфрутовый сок, и он вам кажетс€ горьким, разбавьте его водой на половину.

 онечно, это не значит, что можно скушать на ночь кусок торта, запить талой водой или грейпфрутовым фрешем, и ничего не отложитс€ у нас в боках. Ќужно соблюдать правильный рацион, добавл€ть нужные компоненты в ежедневное питание, и результатом вы будете восхищены. ’удейте правильно и с удовольствием готовьте фигуру к лету.

 

јвтор: ёли€ ∆емердеева
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕазова€ футболка
 уртка-косуха из кожи
’алат
ѕодвеска
ѕлатье Vittoria Vicci
 ардиган
Ѕосоножки Andrea Conti
ѕостельное белье јрт ѕостель
Ѕотильоны Anesia
ƒжинсы GIORGIO DI MARE
ƒжемпер Gloss
Ѕюстгальтер Tommy Hilfiger
–убашка из тонкого хлопка
 оврики комнатные Sofi de Marko
куртка Trespass
ѕолотенца кухонные La Pastel
Marina Kalashnikova Ёлегантный браслет с натуральным жемгугом  CT-189411
 остюм ¬еста


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.