≈дим и худеем: лучшие продукты дл€ идеальной фигуры

ѕо этой теме очень много написано и рассказано, но почему-то мы до сих пор не имеем четкого пон€ти€, что же нам все-таки есть, не изнур€€ себ€ голодовками и диетами, чтобы джинсы заставить свисать, а любимое платье на выход наконец-то застегнулось.  FashionTime.ru собрал 7 основных компонентов питани€, которые сделают вашу фигуру идеальной.  онечно, в тандеме со спортом.

ћате

 

 
ћате

 

Ётот чай удивителен, он не только подавл€ет чувство голода, а также благодар€ содержащемус€ в нем кофеину стимулирует пищеварение и ускор€ет процесс жиросжигани€. ќтлична€ замена дл€ кофеманов во врем€ похудени€. „тобы ћате дал нам необходимый эффект, его нужно заварить с утра в большой термос и употребл€ть по чашечке до еды в течение дн€.

—емена „иа

 

—емена „иа

 

Ёти уникальные по содержанию полезных омега кислот семена, нейтральные на вкус, можно добавл€ть к любому блюду. Ќапример, дл€ завтрака добавьте их к йогурту вечером и оставьте на ночь в холодильнике, утром вас будет ждать сытный завтрак. “акже вы можете поэкспериментировать со смутисами, например, смешать фрукты, кефир или йогурт, добавить чиа и перемешать все в блендере. “акой утренний прием убьет в вас чувство голода до обеда и очистит желудок от шлаков. “акже, если вы перед тренировкой съедите продут, содержащий чиа, то это поможет вам держать себ€ в руках после нее во врем€ очередного приема пищи.

»мбирь

 

»мбирь

 

Ёта дика€ пр€ность помогает не только ускорить обмен веществ, но также и переваривать т€желые обеды. ѕри диете необходимо сделать имбирный чай, натереть на тЄрке примерно 2-3 сантиметра корн€ имбир€ и залить кип€тком, дать насто€тьс€, добавить лимонный сок и мед. “акой незамысловатый рецепт поможет вашему весу сдвинутьс€ с места, а также убережет от вирусных заболеваний.

ягоды √оджи

 

ягоды √оджи

 

“ак много об этой €годе сейчас разносторонних мнений. Ќа самом же деле, эта, наделенна€ целым сборником витаминов и природных аминокислот, €года способствует сжиганию жира и повышает уровень энергии организма. «аварите с утра в 0,5 л воды 20 г. €год и оставьте настаиватьс€ пол часа. ”потребл€йте внутрь по пол стакана 2-3 раза в день. “акже еЄ можно добавить в чай или кашу, что придаст большую питательность и насыщенность вашему приему пищи.

 апуста

 

 апуста

 

Ётот овощ настолько малокалориен, что его можно есть посто€нно.  апуста, как пылесос, очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков. ¬ы можете приготовить из нее салат, сделать сок или сварить суп, все это будет способствовать сжиганию вашего жира.

“ала€ вода

 

“ала€ вода

 

Ёта чудодейственна€ правильно приготовленна€ вода и вправду творит чудеса, очищает наш организм, улучшает обмен веществ. ќна помогает в борьбе с лишними килограммами намного быстрее обычной воды. “акже она помогает легче переносить любую диету, благодар€ своему энергетическому запасу. ѕриготовить ее достаточно просто: заморозить, разморозить, выпить. “олько, конечно, не сырую воду из-под крана мы замораживаем, а отфильтрованную или хорошо прокип€ченную и остывшую. “акже закройте вашу посуду дл€ замораживани€ какой-нибудь крышкой, чтобы избежать ненужных запахов морозильной камеры. ѕить лучше сразу отта€вшую воду в ближайшие часы, как только она приобретет температуру примерно 10 градусов, и пейте ее лучше перед едой.

√рейпфрут

 

√рейпфрут

 

√рейпфрут значительно убивает чувство голода   и снижает аппетит, а также благодар€ ему усиливаетс€ процесс сжигани€ жира. ƒостаточно половины фрукта или 150 мл. свежевыжатого сока до еды, и вы увидите результат через неделю. ≈сли вы не можете просто так пить грейпфрутовый сок, и он вам кажетс€ горьким, разбавьте его водой на половину.

 онечно, это не значит, что можно скушать на ночь кусок торта, запить талой водой или грейпфрутовым фрешем, и ничего не отложитс€ у нас в боках. Ќужно соблюдать правильный рацион, добавл€ть нужные компоненты в ежедневное питание, и результатом вы будете восхищены. ’удейте правильно и с удовольствием готовьте фигуру к лету.

 

јвтор: ёли€ ∆емердеева
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕюстгальтер Luce del Sole
ѕринтованна€ рубашка
‘утболка с текстовым принтом
‘утболка с карманом
куртка Trespass
“уфли Valley
 ардиган
 омплект трусов 2 шт. Alla Buone
Ѕосоножки ELSI
ƒжемпер GIORGIO DI MARE
ƒжинсова€ юбка CHEER
Ѕосоножки Laura Scott
ёбка
ѕлащ Mondial
 рем дл€ тела Natural Project
ѕолусапоги Mamma Mia
ќчки солнцезащитные Valentino
Ѕотинки Renda


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.