Скорая помощь после праздников: 8 beauty-советов

В праздничные дни привычный образ жизни сменяется калейдоскопом вечеринок, вредной еды и недосыпанием. В результате бурного отдыха наш организм, испытав немалый стресс, теряет былую свежесть и привлекательность. Что делать, чтобы вернуться на работу бодрой и красивой, читайте в этой статье.

Здоровый сон

 

Здоровый сон

 

Первое и самое лучшее лекарство после веселых праздников – сон. Здоровый долгий полноценный сон. В последний выходной день обязательно отключите все гаджеты и телефоны: ничто не должно помешать вам выспаться. Тем, кто периодически страдает бессонницей советуем иметь в аптечке пакетики с травяным сбором. Мята, валериана и ромашка помогут успокоиться и проспать до самого утра сном младенца.

Вода

Вода

 

Не менее важное правило любительницы вечеринок – пить как можно больше чистой воды без газа. H2O очищает все системы нашего организма, выводя токсины, шлаки, соли и прочих недругов, накопившихся за время безудержного веселья. Конечно, ничего нового мы вам не рассказали. Но помните, никакие сорбенты ( а лучше все-таки принять энтеросгель или активированный уголь) не сравнятся по очистительным свойствам с обычной водой.

Диета

 

Диета

 

Плюсом к детоксикации всего организма будет легкая диета. Не стоить голодать, изнуряя себя жесткими ограничениями. Но все же поумерьте потребляемые калории, сократите соль и сахар: вместе с отеком уйдут и лишние пара килограм, наеденные за время праздников. Неплохие помощники при похмельи и усталости – зеленые овощные соки. Морковь, шпинат, сельдерей помогут организмуобновиться и восполнить запас витаминов и микроэлементов.

Контрастный душ

 

Контрастный душ

 

Если вы не закаляете организм каждый день, то советуем попробовать контрастный душ хотя бы как лекарство послепраздничного похмелья. Мгновенно освежиться и прийти в себя можно следуя двум правилам:

1) менять температуру надо резко;

2) последнее обливание обязательно должно быть холодным.  Уверяем, свежий вид вам гарантирован.

Лицо

Лицо

 

Как помочь нежной коже лица? У каждой девушки, безусловно, есть свои бьюти-секреты. Универсальным советом для всех будет лишь очищение: даже если вы согрешили и легли спать в кометике, постарайтесь максимально очистить лицо утром (поможет маска из глины) и нанести свой любимый  увлажняющий (а лучше питательный) крем. Избавиться от отеков и кругов под глазами помогут кубики льда из чая. О них стоит позаботиться заранее: пусть всегда лежат в морозильнике.

Аспирин в шампунь для суперочищения

 

Аспирин в шампунь для суперочищения

 

Лайфхак для красавиц, любящих сложные и тяжелые прически: добавьте две размельченные в порошок таблетки аспирина в шомпунь. Все стайлинг-продукты смоются быстрее и легче, к тому же аспирин способен избавить от перхоти. Многие звезды также используют маски из аспирина для придания волосам объема и блеска. Что ж, столько ожиданий, определенно стоит попробовать.

 Зубы

 

 Зубы

 

Не сомневаемся, за праздники потребление шоколада, вина и, чего уж таить, сигарет возрастает. Все бы ничего, но это сказывается на нашей эмали: зубы темнеют, а улыбка из ослепительной рискует превратиться в отвратитетельную. Отбеливающая зубная паста, увы, быстро не поможет, тут нужна скорая помощь. Спасибо тому, кто изобрел специальные полоски для отбеливания зубов в домашних условиях: полчаса и вы снова засияете белоснежной улыбкой. Если есть время и возможность, все-таки посетите дантиста – он проведет профессиональную чистку. Но в любом случае нельзя недооенивать важность улыбки.

Спорт

Спорт

 

Последний, но не менее важный компонент свежего внешнего вида – спорт. Для тех, кто бездельничал на каникулах: не стоит ругать себя, что все праздники вы не посещали спортзал, всем иногда нужен отдых. Главное - заставить себя вернуться и не забросить спорт. Движение – жизнь, - это известно всем, даже легкая разминка или пробежка поможет вам прийти в себя. Обмен веществ улучшится и все органы заработают в ускоренном темпе, и вы с новыми силами и без следов усталости от «отдыха» вернетесь в повседневную жизнь.

Автор: Клавдия Мороз
Поделиться:
 
 
 
 



Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.
Cтиль как образ жизни