—кора€ помощь после праздников: 8 beauty-советов

¬ праздничные дни привычный образ жизни смен€етс€ калейдоскопом вечеринок, вредной еды и недосыпанием. ¬ результате бурного отдыха наш организм, испытав немалый стресс, тер€ет былую свежесть и привлекательность. „то делать, чтобы вернутьс€ на работу бодрой и красивой, читайте в этой статье.

«доровый сон

 

«доровый сон

 

ѕервое и самое лучшее лекарство после веселых праздников – сон. «доровый долгий полноценный сон. ¬ последний выходной день об€зательно отключите все гаджеты и телефоны: ничто не должно помешать вам выспатьс€. “ем, кто периодически страдает бессонницей советуем иметь в аптечке пакетики с трав€ным сбором. ћ€та, валериана и ромашка помогут успокоитьс€ и проспать до самого утра сном младенца.

¬ода

¬ода

 

Ќе менее важное правило любительницы вечеринок – пить как можно больше чистой воды без газа. H2O очищает все системы нашего организма, вывод€ токсины, шлаки, соли и прочих недругов, накопившихс€ за врем€ безудержного весель€.  онечно, ничего нового мы вам не рассказали. Ќо помните, никакие сорбенты ( а лучше все-таки прин€ть энтеросгель или активированный уголь) не сравн€тс€ по очистительным свойствам с обычной водой.

ƒиета

 

ƒиета

 

ѕлюсом к детоксикации всего организма будет легка€ диета. Ќе стоить голодать, изнур€€ себ€ жесткими ограничени€ми. Ќо все же поумерьте потребл€емые калории, сократите соль и сахар: вместе с отеком уйдут и лишние пара килограм, наеденные за врем€ праздников. Ќеплохие помощники при похмельи и усталости – зеленые овощные соки. ћорковь, шпинат, сельдерей помогут организмуобновитьс€ и восполнить запас витаминов и микроэлементов.

 онтрастный душ

 

 онтрастный душ

 

≈сли вы не закал€ете организм каждый день, то советуем попробовать контрастный душ хот€ бы как лекарство послепраздничного похмель€. ћгновенно освежитьс€ и прийти в себ€ можно следу€ двум правилам:

1) мен€ть температуру надо резко;

2) последнее обливание об€зательно должно быть холодным.  ”вер€ем, свежий вид вам гарантирован.

Ћицо

Ћицо

 

 ак помочь нежной коже лица? ” каждой девушки, безусловно, есть свои бьюти-секреты. ”ниверсальным советом дл€ всех будет лишь очищение: даже если вы согрешили и легли спать в кометике, постарайтесь максимально очистить лицо утром (поможет маска из глины) и нанести свой любимый  увлажн€ющий (а лучше питательный) крем. »збавитьс€ от отеков и кругов под глазами помогут кубики льда из ча€. ќ них стоит позаботитьс€ заранее: пусть всегда лежат в морозильнике.

јспирин в шампунь дл€ суперочищени€

 

јспирин в шампунь дл€ суперочищени€

 

Ћайфхак дл€ красавиц, люб€щих сложные и т€желые прически: добавьте две размельченные в порошок таблетки аспирина в шомпунь. ¬се стайлинг-продукты смоютс€ быстрее и легче, к тому же аспирин способен избавить от перхоти. ћногие звезды также используют маски из аспирина дл€ придани€ волосам объема и блеска. „то ж, столько ожиданий, определенно стоит попробовать.

 «убы

 

 «убы

 

Ќе сомневаемс€, за праздники потребление шоколада, вина и, чего уж таить, сигарет возрастает. ¬се бы ничего, но это сказываетс€ на нашей эмали: зубы темнеют, а улыбка из ослепительной рискует превратитьс€ в отвратитетельную. ќтбеливающа€ зубна€ паста, увы, быстро не поможет, тут нужна скора€ помощь. —пасибо тому, кто изобрел специальные полоски дл€ отбеливани€ зубов в домашних услови€х: полчаса и вы снова заси€ете белоснежной улыбкой. ≈сли есть врем€ и возможность, все-таки посетите дантиста – он проведет профессиональную чистку. Ќо в любом случае нельз€ недооенивать важность улыбки.

—порт

—порт

 

ѕоследний, но не менее важный компонент свежего внешнего вида – спорт. ƒл€ тех, кто бездельничал на каникулах: не стоит ругать себ€, что все праздники вы не посещали спортзал, всем иногда нужен отдых. √лавное - заставить себ€ вернутьс€ и не забросить спорт. ƒвижение – жизнь, - это известно всем, даже легка€ разминка или пробежка поможет вам прийти в себ€. ќбмен веществ улучшитс€ и все органы заработают в ускоренном темпе, и вы с новыми силами и без следов усталости от «отдыха» вернетесь в повседневную жизнь.

јвтор:  лавди€ ћороз
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
 ардиган
‘утболка-поло
Ѕикини на косточках s.Oliver
Ѕотинки
“апочки ECO-OZ
Ѕюстгальтер ѕуш-јп SERMIJA LINGERIE
ѕовседневные шорты
Ѕотинки ECCO
ѕриталенное платье с рукавами 3/4 Blumarine
Ѕрюки-стрейч MELROSE
“русы классические SERMIJA LINGERIE
Ѕрелок Inesse M
Ѕазова€ футболка
Ўелковый галстук
Bygakoff Ѕрошь 187633
јксессуар дл€ техники
ƒлинна€ юбка BEACH TIME
Ћегинсы, 2 пары MELROSE


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.