5 шагов, чтобы стать увереннее в себе

Когда человек страдает от неуверенности в себе, он излучает в пространство энергетику уныния. Такую волну «ловят» другие люди и, конечно же, поступают с неуверенным человеком «по справедливости» — должность с хорошей зарплатой отдают коллеге, горящая путёвка на Багамы достаётся более удачливой подруге, любимый мужчина уходит к другой, уверенной в себе девушке. От таких неудач человек ещё больше впадает в уныние, провоцируя новые неприятности. И так, словно по кругу.

Неуверенность мешает человеку нормально жить. Он продуцирует негативную энергетику, отравляя ею своё будущее. Что делать? Как разорвать этот замкнутый круг? Как поднять самооценку? 5 шагов к преодолению неуверенности в себе от экспертов Astro7 помогут Вам в этом.

5 шагов, чтобы стать увереннее в себе

 

Шаг № 1. Проанализируйте прошлое

С малых лет мы привыкли обращать внимание на то, что говорят о нас родители, учителя, друзья. С одной стороны в этом нет ничего плохого, с другой стороны — такой подход порождает зависимость от оценки окружающих, которая не всегда справедлива и объективна. Брошенное мимоходом замечание, колкая реплика или критика падает в душу человека, словно зерно пшеницы, прорастает и даёт урожай. Обидевший Вас человек уже и забыл о том, что сказал Вам, а Вы всё перематываете его слова, мучаете и мучаете себя. С годами комплексов становится больше — до неуверенности в себе рукой махнуть. Психологи говорят, что причины комплексов во взрослом возрасте стоит искать в прошлом. Так что, смело берите в руку блокнотик и ручку. За чашкой чая и вкусной печенькой начинайте анализировать своё прошлое, чтобы избавиться от комплексов. Найдя неприятное событие, простите себя и перестаньте мучить.

Шаг № 2. Примите свою уникальность

Представительницы прекрасного пола предпочитают не лечить свои комплексы, а маскировать их, словно выскочивший на носу прыщик. Тратят деньги, чтобы стать красивее, не понимая, что без внутренней красоты ни хорошей работы, ни карьеры, ни любящего мужчины не получить. А ведь полюбить себя не так трудно. Просто нужно найти свои достоинства, принять уникальность и неповторимость. Поймите, на свете нет одинаковых людей. И каждый человек уникален и достоин самого лучшего. Вспомните, что у Вас есть такого, чего нет у других? Кто-то прекрасно готовит, кто-то – строит ошеломляющую карьеру в банке, кто-то – помогает бездомным животным. Ищите свои «изюминки», которые выделяют Вас из толпы. Гордитесь и любите себя. Ведь недаром врачи говорят о том, что люди, которые любят себя, реже болеют. А те, кто предпочитает себя «пилить», получают язвы, гастриты, мигрени, проблемы с сердцем, онкологические заболевания.

Шаг № 2. Примите свою уникальность

Шаг № 3. Научитесь прощать

Читали в школе книгу «Смерть чиновника» А.П.Чехова? В нём идёт речь о чиновнике по фамилии Червяков, который как-то в театре случайно чихнул на лысину соседа. Он так огорчился, что пришёл домой и… умер. Интересно, что окружающие и не видят Вашей оплошности, а Вы корите себя и корите. Считаете, что вели себя на недавней корпоративной вечеринке глупо, некорректно или недостойно? Вы можете терзать себя этими мыслями до конца своей жизни, когда другие уже и забыли (или вообще не обратили на это внимание). А ведь правильнее было бы проанализировать ситуацию, сделать выводы и забыть. Если можно что-то изменить, меняйте, нет — просто простите себя, примите ситуацию как опыт.

Шаг № 4. Не пытайтесь «перекроить»

Не меряйте себя чужими мерками. «Я такая, какая есть!» — говорите себе каждое утро, прихорашиваясь перед зеркалом. Закажите фотосессию у хорошего фотографа, собрав в отдельном альбомчике красивые фотографии. Периодически листайте его, чтобы поднимать себе самооценку. Выпишите на отдельном листочке свои положительные качества и периодически перечитывайте.

Шаг № 5. Каждая ошибка — урок!

Каждый человек ошибается и каждый имеет право на ошибку. Вы — не исключение! Не стоит переживать по каждой неудаче. Просто анализируйте их, чтобы в следующий раз быть осмотрительнее. Не прошли собеседование в престижной компании? Выясните, что именно не подошло работодателю и начните работу по устранению препятствий. Не понравились молодому человеку на первом свидании? Спросите его, что не так. Его-то Вы вряд ли увидите, а вот плодотворно поработать над собой точно сумеете. И так по всему списку.

Как видите, всё просто. Работайте, чтобы изменить свой внутренний мир и перепрограммировать пространство вокруг себя. Удача не заставит себя долго ждать!

Материал предоставлен сервисом персональных консультаций Astro7.ru

Поделиться:
 
 
 
 

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Блузка-туника в полоску
Майка-борцовка
Капри LERROS
Плавки Cari
Футболка TOM TAILOR Denim
Босоножки HYPNOSI
Чулки OROBLU
Платье Diesel
Зонт складной Eleganzza
Платье Y.O.U.
Юбка MARCIANO Guess
Шторы для ванной Magic Lady
Бюстгальтер Tommy Hilfiger
Трусы Tommy Hilfiger
Утепленная куртка
Джинсы Diesel
Халат
Туника Diesel


Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.