5 шагов, чтобы стать увереннее в себе

 огда человек страдает от неуверенности в себе, он излучает в пространство энергетику уныни€. “акую волну «лов€т» другие люди и, конечно же, поступают с неуверенным человеком «по справедливости» — должность с хорошей зарплатой отдают коллеге, гор€ща€ путЄвка на Ѕагамы достаЄтс€ более удачливой подруге, любимый мужчина уходит к другой, уверенной в себе девушке. ќт таких неудач человек ещЄ больше впадает в уныние, провоциру€ новые непри€тности. » так, словно по кругу.

Ќеуверенность мешает человеку нормально жить. ќн продуцирует негативную энергетику, отравл€€ ею своЄ будущее. „то делать?  ак разорвать этот замкнутый круг?  ак подн€ть самооценку? 5 шагов к преодолению неуверенности в себе от экспертов Astro7 помогут ¬ам в этом.

5 шагов, чтобы стать увереннее в себе

 

Ўаг є 1. ѕроанализируйте прошлое

— малых лет мы привыкли обращать внимание на то, что говор€т о нас родители, учител€, друзь€. — одной стороны в этом нет ничего плохого, с другой стороны — такой подход порождает зависимость от оценки окружающих, котора€ не всегда справедлива и объективна. Ѕрошенное мимоходом замечание, колка€ реплика или критика падает в душу человека, словно зерно пшеницы, прорастает и даЄт урожай. ќбидевший ¬ас человек уже и забыл о том, что сказал ¬ам, а ¬ы всЄ перематываете его слова, мучаете и мучаете себ€. — годами комплексов становитс€ больше — до неуверенности в себе рукой махнуть. ѕсихологи говор€т, что причины комплексов во взрослом возрасте стоит искать в прошлом. “ак что, смело берите в руку блокнотик и ручку. «а чашкой ча€ и вкусной печенькой начинайте анализировать своЄ прошлое, чтобы избавитьс€ от комплексов. Ќайд€ непри€тное событие, простите себ€ и перестаньте мучить.

Ўаг є 2. ѕримите свою уникальность

ѕредставительницы прекрасного пола предпочитают не лечить свои комплексы, а маскировать их, словно выскочивший на носу прыщик. “рат€т деньги, чтобы стать красивее, не понима€, что без внутренней красоты ни хорошей работы, ни карьеры, ни люб€щего мужчины не получить. ј ведь полюбить себ€ не так трудно. ѕросто нужно найти свои достоинства, прин€ть уникальность и неповторимость. ѕоймите, на свете нет одинаковых людей. » каждый человек уникален и достоин самого лучшего. ¬спомните, что у ¬ас есть такого, чего нет у других?  то-то прекрасно готовит, кто-то – строит ошеломл€ющую карьеру в банке, кто-то – помогает бездомным животным. »щите свои «изюминки», которые выдел€ют ¬ас из толпы. √ордитесь и любите себ€. ¬едь недаром врачи говор€т о том, что люди, которые люб€т себ€, реже болеют. ј те, кто предпочитает себ€ «пилить», получают €звы, гастриты, мигрени, проблемы с сердцем, онкологические заболевани€.

Ўаг є 2. ѕримите свою уникальность

Ўаг є 3. Ќаучитесь прощать

„итали в школе книгу «—мерть чиновника» ј.ѕ.„ехова? ¬ нЄм идЄт речь о чиновнике по фамилии „ерв€ков, который как-то в театре случайно чихнул на лысину соседа. ќн так огорчилс€, что пришЄл домой и… умер. »нтересно, что окружающие и не вид€т ¬ашей оплошности, а ¬ы корите себ€ и корите. —читаете, что вели себ€ на недавней корпоративной вечеринке глупо, некорректно или недостойно? ¬ы можете терзать себ€ этими мысл€ми до конца своей жизни, когда другие уже и забыли (или вообще не обратили на это внимание). ј ведь правильнее было бы проанализировать ситуацию, сделать выводы и забыть. ≈сли можно что-то изменить, мен€йте, нет — просто простите себ€, примите ситуацию как опыт.

Ўаг є 4. Ќе пытайтесь «перекроить»

Ќе мер€йте себ€ чужими мерками. «я така€, кака€ есть!» — говорите себе каждое утро, прихорашива€сь перед зеркалом. «акажите фотосессию у хорошего фотографа, собрав в отдельном альбомчике красивые фотографии. ѕериодически листайте его, чтобы поднимать себе самооценку. ¬ыпишите на отдельном листочке свои положительные качества и периодически перечитывайте.

Ўаг є 5.  ажда€ ошибка — урок!

 аждый человек ошибаетс€ и каждый имеет право на ошибку. ¬ы — не исключение! Ќе стоит переживать по каждой неудаче. ѕросто анализируйте их, чтобы в следующий раз быть осмотрительнее. Ќе прошли собеседование в престижной компании? ¬ы€сните, что именно не подошло работодателю и начните работу по устранению преп€тствий. Ќе понравились молодому человеку на первом свидании? —просите его, что не так. ≈го-то ¬ы вр€д ли увидите, а вот плодотворно поработать над собой точно сумеете. » так по всему списку.

 ак видите, всЄ просто. –аботайте, чтобы изменить свой внутренний мир и перепрограммировать пространство вокруг себ€. ”дача не заставит себ€ долго ждать!

ћатериал предоставлен сервисом персональных консультаций Astro7.ru

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
“русы-стринги, 2 шт LOWRY
ѕлатье-стрейч
Ѕалетки Caprice
ѕостельное белье јрт ѕостель
ћини-юбка
“уфли
Ѕазовые джинсы Skinny fit
ѕлатье Dynasty
–убашка с коротким рукавом
јксессуар дл€ техники
Ѕазова€ футболка
¬етровка с капюшоном
ёбка
 уртка Emma Monti
Bygakoff Ѕрошь 187633
Ѕрюки-стрейч MELROSE
Ўлепанцы De Fonseca
Ѕосоножки KB


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.