5 вредных привычек, от которых необходимо избавитьс€

” всех есть вредные привычки, но не каждый человек может признать их наличие. ћы считаем, что делаем все правильно. Ќе понимаем, что пить крепкий кофе и алкоголь, курить сигареты и каль€н, мало спать, плохо питатьс€ и не заниматьс€ спортом — это плохо. “акое невнимательное отношение к самому себе отрицательно сказываетс€ на внешности и здоровье, психике и биоэнергетике. Ёксперты Astro7 проанализировали основные плохие привычки, от которых стоит избавитьс€.

5 вредных привычек: курение

Ќачав курить, человек считает, что в этом нет ничего плохого, как только он захочет, сразу же легко бросит. Ќо отказатьс€ от сигареты впоследствии не так и просто.  урение — сама€ распространенна€ вредна€ привычка, побороть которую не по силам миллионам людей во всем мире. ѕривычка плоха и тем, что вредит не только любител€м сигарет, но и окружающим их люд€м. ѕервые пытаютс€ бросить, вторые — плат€т своим здоровьем за легкомыслие кур€щих людей.

5 вредных привычек: курение

 

5 вредных привычек: јлкоголь

¬ы пришли с работы, прин€ли душ и пон€ли, что ничто так не снимет стресс после налоговой проверки, как пара бокалов любимого вина? «лоупотребление алкоголем опасно. „ем старше становитс€ человек, тем сложнее избавитьс€ от привычки т€нутьс€ за бутылкой пива или бокалом вина по первому поводу. ”рон здоровью с возрастом также прогрессирует. — этим согласна как традиционна€ медицина, так и экстрасенсы и парапсихологи. —традает не только печень, но и весь организм. »ммунитет падает, провоциру€ по€вление новых болезней. Ћекарства тер€ют эффективность.

5 вредных привычек: Ќеправильное питание

¬ыкурили натощак сигарету, запив ее чашкой крепкого кофе, съели на обед бутерброд, а вечером наелись от души жареной картошки с м€сом? —о временем ¬ас ожидает немало проблем со здоровьем — инсульты, сахарный диабет, заболевани€ сердечно-сосудистой системы, лишний вес и прочие. ј все потому, что некогда приготовить утром овс€нку, на обед на роботе хронически не хватает времени, а вечером после работы ужасно хочетс€ кушать.

5 вредных привычек: Ќаркотики

Ќа тему наркотической зависимости написано немало. Ёто не просто вредна€ привычка, а страшна€ зависимость. —тоит один раз попробовать, чтобы разрушить психику, погубить красоту, здоровье и молодость. ѕройдет не так и много времени, как от прежнего человека под воздействием наркотиков не останетс€ и следа.

5 вредных привычек: –абота на ѕ , планшете

ќбратите внимание, сколько времени ¬ы проводите за ноутбуком или планшетом помимо работы.  ажетс€, вот-вот ¬ы зашли на свою страничку в ‘ейсбуке, чтобы посмотреть последние новости друзей, а на часах уже далеко за полночь. »нтернет зат€гивает. Ќенормированна€ работа с компьютером приводит к проблемам с позвоночником, нарушени€м работоспособности головного мозга и сердечной де€тельности, испорченному зрению.

— точки зрени€ эзотерики вредные привычки — это ма€тник мысленного потока.  огда ¬ы пьете п€тую по счету чашку эспрессо или курите сигарету, ма€тник уменьшает энергию и дарит удовлетворение. »менно поэтому так сложно избавитьс€ от плохих повадок, ведь на смену им часто приходит депресси€. ѕомните, за все придетс€ платить. ѕосле бутылки искр€щегос€ шампанского ¬ас ожидает утреннее похмелье, кофе и сигарет — болезни сердца. » так по всему списку.

5 вредных привычек: –абота на ѕ , планшете

 

 ак отказатьс€ от вредных привычек

ƒл€ начала осознайте всю серьезность шага. ¬ам нужно пон€ть, что плохие привычки действительно мешают и нанос€т вред здоровью. ≈сли ¬ы св€то верите в то, что ежедневный бокал красного вина — это хорошо, избавитьс€ от пагубного воздействи€ алкогол€ будет невозможно. ¬ таком случае стоит поработать со специалистом, который поможет разобратьс€ в проблеме.

Ќа втором этапе заполните пустоту, котора€ по€витс€, как только ¬ы начнете «новую жизнь». »нтересных зан€тий масса — купите красивую спортивную форму, чтобы ходить в спортклуб или бегать на свежем воздухе в парке, запишитесь на художественный кружок, чтобы нарисовать свою первую картину маслом, заведите кулинарный блог. —начала ¬ам будет непросто, но пройдет неделька-друга€, как ¬ы и позабудете о своих плохих привычках.

ѕомните, вли€ние окружени€ — это очень важно. ≈сли в компании поощр€ютс€ вредные привычки, без раздумий ищите себе новых компаньонов. Ќепросто жить по-новому, когда все знакомые кур€т сигареты, пьют каждый день пиво и не вид€т в этом ничего плохого. Ќайти людей, проповедующих здоровый образ жизни, просто — в социальных сет€х зарегистрировано сотни сообществ, участники которых придерживаютс€ правильного питани€, люб€т спорт и движение.

 

 ак отказатьс€ от вредных привычек


Ќе говорите никому, что ¬ы начали «новую жизнь». —казав на вечеринке, что ¬ы вз€лись правильно питатьс€ или перестали пить, ¬ы тем самым спровоцируете людей на то, чтобы столкнуть ¬ас с правильного пути. «Ќу, выпей с нами бокал вина! ¬ последний раз!», «ќт одного раза ничего не случитс€!», « то не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет!» — такие фразы вр€д ли ¬ас ободр€т.

Ќу и, конечно же, не забывайте, что самый эффективный способ избавитьс€ от вредной привычки — не пробовать ее вовсе.

"ћатериал предоставлен сервисом персональных консультаций Astro7.ru"

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
“апочки ECO-OZ
—апоги
 оротка€ рубашка
 ардиган
“уфли MURSU
Ѕотинки ECCO
ƒжинсы Strellson
Ѕюстгальтер с м€гкой чашкой Gossard
ƒжемпер
Ѕазова€ футболка
“русы-стринги, 2 шт LOWRY
Bygakoff Ѕрошь 187633
“уника
“уфли Good Man
 ольцо
“уфли PROVOCANTE
 олготки 40 den ј√ј“ Totall
Bogner Woman ћюли 171115


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.