ак навести пор€док в жизни: 30-дневный курс

ƒл€ кардинальных изменений в жизни достаточно всего 30 дней. Ќе верите? Ёксперты Astro и FashionTime.ru подготовили план, который поможет вам воплотить мечту о счастливой жизни в реальность. 

 ак навести пор€док в жизни: 30-дневный курс

 ак часто по приходу домой вы думали о прошедшем дне — «Ќичего важного не сделала, а чувствую себ€ словно выжатый лимон»? —ил осталось только, чтобы прин€ть душ, приготовить незамысловатый ужин и дойти до кровати. ¬ечерн€€ пробежка, выполнение заданий репетитора по испанскому €зыку или чтение новой книги по маркетингу — мечта, о реализации которой не может быть и речи.

ƒни складываютс€ в недели, недели — в мес€цы, мес€цы — в годы. ѕроход€т лучшие годы, а ¬ы так и не сделали то, что когда-то планировали. ѕлывете по течению жизни, не удел€€ толком ни себе, ни родным и близким люд€м внимани€. Ќаш мес€чный план действий, поделенный на 10 дней, поможет вам кардинально изменить жизнь.

 ак навести пор€док в жизни: на старт, внимание, марш!

 ак навести пор€док в жизни: 30-дневный курс


„то советуют многие эксперты на старте новой жизни? —оставить план на год, два, три… ћы же говорим о том, что времени на плавный переходной период нет. ¬ы и так потратили не один год собственной жизни впустую! —разу же начинайте мен€ть собственную жизнь.  упите беговые кроссовки и спортивную форму, чтобы бегать по вечерам на стадионе. Ѕерите с собой в офис учебники по испанскому €зыку, чтобы в перерывах между работой читать тексты, учить незнакомые слова и правила. ¬ пробках или в метро читайте интересные книги. » так далее по списку. ≈сли нереализованных желаний собралось с «мешок и маленькую тележку», запишите их в ежедневник и расставьте приоритеты.

 ј  Ќј¬≈—“» ѕќ–яƒќ  ¬ ∆»«Ќ»: определ€ем 5 важных сфер жизни

 ј  Ќј¬≈—“» ѕќ–яƒќ  ¬ ∆»«Ќ»: определ€ем 5 важных сфер жизни


ѕодумайте, кака€ область жизни дл€ вас наиболее важна. ќдни выберут карьерный рост, другие — рождение и воспитание детей, третьи — путешествие по всему миру, четвертые — личную привлекательность. «аписав приоритеты на отдельном листке бумаги, составьте план по их реализации. ¬ течение второй декады об€зательно сделайте что-то, что приблизит реализацию мечты. «апишитесь на курсы повышени€ квалификации, пройдите медицинское обследование, выберите тур дл€ поездки за границу и так далее по списку. 

 

 ј  Ќј¬≈—“» ѕќ–яƒќ  ¬ ∆»«Ќ»: направл€ем жизнь в новое русло

 ј  Ќј¬≈—“» ѕќ–яƒќ  ¬ ∆»«Ќ»: направл€ем жизнь в новое русло


ѕоследн€€ декада нужна дл€ плавного перехода к новому образу жизни. Ќе делайте резких движений, поскольку попытки начать новую жизнь «с понедельника», заканчиваютс€ провалом вторника. ”тром в первый день декады за чашкой ароматного кофе с ежедневником в руках распланируйте все 10 дней. ”делите внимание каждой из 5 важных сфер жизни и об€зательно предусмотрите что-то, что вы должны сделать в этих направлени€х. ѕланы составл€йте реалистичные, с учетом времени на работу и отдых. ќставьте врем€ дл€ непредвиденных дел, прогулок в парке и посиделок с подругами в кафе.

Ќепременно награждайте себ€ за успехи. ѕостепенно все ваши хорошие привычки и ритуалы станут неотъемлемой частью жизни. « ак € могла отказыватьс€ от беговой дорожки в пользу дивана!»,— будете говорить подругам, недоумевающим вашей изменившейс€ фигуре и естественному рум€нцу.

 ак видите, ничего сложного. Ќемного усилий и времени сделают вашу жизнь счастливой и гармоничной. ”спехов вам!

ћатериал предоставлен сервисом персональных консультаций Astro7.ru.

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕалетки Cesare Paciotti
 оротка€ рубашка
 ардиган
“апочки ECO-OZ
Ѕотинки ECCO
“уфли PROVOCANTE
ѕальто
Ѕазова€ футболка
 оврики комнатные ARLONI
Bygakoff Ѕрошь 187633
“ональные кремы MAX FACTOR
Ўторы дл€ ванной Magic Lady
SNEAKERS Roobins
“уфли
 омплект: футболка и брюки ALFA
∆енские трусы Artu
—никерсы Roobins
Ѕрелок Inesse M


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.