ак навести пор€док в жизни: 30-дневный курс

ƒл€ кардинальных изменений в жизни достаточно всего 30 дней. Ќе верите? Ёксперты Astro и FashionTime.ru подготовили план, который поможет вам воплотить мечту о счастливой жизни в реальность. 

 ак навести пор€док в жизни: 30-дневный курс

 ак часто по приходу домой вы думали о прошедшем дне — «Ќичего важного не сделала, а чувствую себ€ словно выжатый лимон»? —ил осталось только, чтобы прин€ть душ, приготовить незамысловатый ужин и дойти до кровати. ¬ечерн€€ пробежка, выполнение заданий репетитора по испанскому €зыку или чтение новой книги по маркетингу — мечта, о реализации которой не может быть и речи.

ƒни складываютс€ в недели, недели — в мес€цы, мес€цы — в годы. ѕроход€т лучшие годы, а ¬ы так и не сделали то, что когда-то планировали. ѕлывете по течению жизни, не удел€€ толком ни себе, ни родным и близким люд€м внимани€. Ќаш мес€чный план действий, поделенный на 10 дней, поможет вам кардинально изменить жизнь.

 ак навести пор€док в жизни: на старт, внимание, марш!

 ак навести пор€док в жизни: 30-дневный курс


„то советуют многие эксперты на старте новой жизни? —оставить план на год, два, три… ћы же говорим о том, что времени на плавный переходной период нет. ¬ы и так потратили не один год собственной жизни впустую! —разу же начинайте мен€ть собственную жизнь.  упите беговые кроссовки и спортивную форму, чтобы бегать по вечерам на стадионе. Ѕерите с собой в офис учебники по испанскому €зыку, чтобы в перерывах между работой читать тексты, учить незнакомые слова и правила. ¬ пробках или в метро читайте интересные книги. » так далее по списку. ≈сли нереализованных желаний собралось с «мешок и маленькую тележку», запишите их в ежедневник и расставьте приоритеты.

 ј  Ќј¬≈—“» ѕќ–яƒќ  ¬ ∆»«Ќ»: определ€ем 5 важных сфер жизни

 ј  Ќј¬≈—“» ѕќ–яƒќ  ¬ ∆»«Ќ»: определ€ем 5 важных сфер жизни


ѕодумайте, кака€ область жизни дл€ вас наиболее важна. ќдни выберут карьерный рост, другие — рождение и воспитание детей, третьи — путешествие по всему миру, четвертые — личную привлекательность. «аписав приоритеты на отдельном листке бумаги, составьте план по их реализации. ¬ течение второй декады об€зательно сделайте что-то, что приблизит реализацию мечты. «апишитесь на курсы повышени€ квалификации, пройдите медицинское обследование, выберите тур дл€ поездки за границу и так далее по списку. 

 

 ј  Ќј¬≈—“» ѕќ–яƒќ  ¬ ∆»«Ќ»: направл€ем жизнь в новое русло

 ј  Ќј¬≈—“» ѕќ–яƒќ  ¬ ∆»«Ќ»: направл€ем жизнь в новое русло


ѕоследн€€ декада нужна дл€ плавного перехода к новому образу жизни. Ќе делайте резких движений, поскольку попытки начать новую жизнь «с понедельника», заканчиваютс€ провалом вторника. ”тром в первый день декады за чашкой ароматного кофе с ежедневником в руках распланируйте все 10 дней. ”делите внимание каждой из 5 важных сфер жизни и об€зательно предусмотрите что-то, что вы должны сделать в этих направлени€х. ѕланы составл€йте реалистичные, с учетом времени на работу и отдых. ќставьте врем€ дл€ непредвиденных дел, прогулок в парке и посиделок с подругами в кафе.

Ќепременно награждайте себ€ за успехи. ѕостепенно все ваши хорошие привычки и ритуалы станут неотъемлемой частью жизни. « ак € могла отказыватьс€ от беговой дорожки в пользу дивана!»,— будете говорить подругам, недоумевающим вашей изменившейс€ фигуре и естественному рум€нцу.

 ак видите, ничего сложного. Ќемного усилий и времени сделают вашу жизнь счастливой и гармоничной. ”спехов вам!

ћатериал предоставлен сервисом персональных консультаций Astro7.ru.

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ћонгслив Cookies Sheep
ѕлатье ISABELLA FELLINI
 ошелек Leo Ventoni
 уртка Furstenberg
Ѕрелок NICE GIRL
Ѕотинки Wrangler
“олстовка Patrizia Pepe
ѕуховик Hetrego
ёбка MY STYLE
—апоги Moda Donna
“апочки De Fonseca
¬ечернее платье Ashley Brooke
“уфли  Ecco
Ѕотфорты Caprice
ћини-юбка
ѕлатье ¬еста
ѕолусапоги Geox
‘утболка с принтом


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.