4 способа быстро похудеть на работе

¬ы решили сесть на диету, подготовили свою кухню, убрали подальше печенье, сахар, шоколад и другие вкусные, но вредные продукты. ¬ы готовы, и с понедельника начинаете! Ќо с понедельника начинаетс€ и работа. ј там, конечно же, печенье, заботливо предложенное коллегой, любимое тирамису за углом и капучино с густой пеной из молока 3,5% жирности... » как же быть? FashionTime.ru предлагает полезные советы, которые помогут вам придерживатьс€ правильного питани€ и на работе.

4 способа быстро похудеть на работе

 

«абыть про автоматы с фаст-фудом

∆елательно это сделать навсегда, но можно только на врем€ диеты. ƒоказано, что чем больше автоматов у вас на работе, тем больше хочетс€ очередной круассан или шоколадный батончик. ќтказатьс€ от этой привычки довольно сложно, но выход есть. ≈ще дома соберите ланч-бокс с любимыми закусками. Ёто может быть батончик мюсли, орехи или нарезанные соломкой фрукты. ¬ общем, выбор за вами. ”словие только одно: чем меньше калорий, тем лучше.

ћеньше волноватьс€

¬ы любите свою работу? ћы тоже, очень. Ќо этот факт, к сожалению, не может избавить нас от волнений. „ем больше стресса на работе, тем сложнее сбросить лишний вес. Ќаш организм, имеет плохую привычку – заедать проблемы и переживани€, именно таким образом он справл€етс€ с эмоциональными перегрузками. ѕоэтому стоит научитьс€ сдавать отчеты в срок.

ѕрекратить пить кофе и перейти на чай

 ако ча? Ћюбой!  расный, зеленый, черный и даже белый. „ай содействует похудению, но в тоже врем€ содержит кофеин, следовательно, вы не будете чувствовать усталость или сонливость. Ѕлагодар€ ему расход энергии увеличиваетс€, и вес уходит легче.

ќтказатьс€ от автомобил€

 онечно, это самый простой способ добратьс€ до работы, но не самый полезный. ќтказ от машины поможет добавить физической активности и сбросить вес намного быстрее. ≈сли полностью отказатьс€ невозможно, то парковка за один или два квартала спасет вас. 

јвтор:  сени€ ‘омичева
 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
ѕлатье Grishko
Ѕазова€ футболка
Branca Flor Ѕрошь 190501
Ѕоксеры в принт
ѕостельное белье “айна снов
ѕижама: брюки и блуза Del Fiore
 остюм ¬еста
–убашка Strellson
 россовки Patrol
ƒжинсы Skinny с низкой посадкой
¬ечернее платье Ashley Brooke
“русики-бикини
Ѕрюки
“уника
 ольцо
Ѕотинки Jack Wolfskin
 ардиган
ћного€русна€ юбка BOYSEN'S


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.