ак избавитьс€ от запоров, вызванных неправильным питанием

 ишечник – капризный орган, проблемы с которым существенно вли€ют на качество жизни. «апор – одна из наиболее часто встречающихс€ непри€тностей, которой подвержены люди разных возрастов. √лавный его провокатор – неправильное питание и отсутствие активности (малоподвижный образ жизни).

—пособы решени€ проблем со стулом

≈сли проблема только начала давать о себе знать, можно попытатьс€ устранить ее корректировкой меню (важно добавить в рацион побольше овощей и фруктов, а также других продуктов, содержащих клетчатку), употреблением большого количества жидкости, массажем живота и зан€ти€ми спортом (также можно ежедневно посв€щать несколько часов в день быстрой ходьбе).

 огда запор доставл€ет дискомфорт давно, а изменение пищевых привычек не приводит к ожидаемым результатам, налаживать работу кишечника нужно с помощью специальных препаратов. ¬ажно, чтобы они имели натуральный состав и не вызывали привыкани€. ѕодробное описание одного из таких средств есть по ссылке. Ќо ни в коем случае нельз€ заниматьс€ самолечением. ѕеред приемом любого препарата (даже если он полностью состоит из натуральных компонентов) необходимо посетить гастроэнтеролога. ¬рач определит, что стало причиной запора, исключит наличие органической патологии органов пищеварени€.

Ёффективные препараты от запора с натуральным составом

—реди лекарственных средств, имеющих доказанную эффективность и не вызывающих привыкание, особой попул€рностью пользуютс€ те, в составе которых присутствует лактулоза или растительные компоненты в виде оболочек сем€н подорожника, м€коти плодов сливы.

ѕрепараты на основе лактулозы способствуют регул€ции ритма работы кишечника. ѕринцип их действи€ направлен на увеличение объема каловых масс и их разм€гчение. Ћактулоза относитс€ к пребиотикам, поэтому не только нормализует стул, но и стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике. ¬се это в комплексе способствует быстрому восстановлению работы капризного, но такого важного органа в организме человека.

Ќе менее эффективны препараты, основным действующим веществом которых €вл€етс€ оболочка сем€н подорожника. Ётот растительной компонент действует м€гко, не вызывает спазмов, а также привыкани€.  ишечник освобождаетс€ комфортно, стул становитс€ регул€рным. ƒополнительный плюс приема таких препаратов – выведение токсинов и канцерогенов из организма.

 

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Ѕлуза
ƒжемпер HAPPYCHOICE
“русы ALLA BUONE
ѕлатье Patrizia Pepe
 ардиган
¬етровка Darkwin
Jacket Gas
Ѕотинки
JACKET Awama
‘утболка-поло
PANTS Exline
“уфли открытые Elisabeth
ёбка
ѕальто
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS by Heine
ёбка
Ѕюстгальтер MARC&ANDRE
“уфли Betsy


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.